Анна Андреева – Бросить курить за 5 дней (страница 2)

И если Вы после этого скажите, что курильщик может быть счастливым человеком. Ну не знаю. Счастливый человек – это, прежде всего, спокойный человек и свободный.

А разве курильщик свободен? Разве он свободен? Нет. Он находится в постоянном подчинении у никотиновой зависимости. Он постоянно должен заботиться о наличии у него табачных изделий.

И если у него вдруг они кончились, и его припёрло, он начинает метаться. И если это может и не видно внешне, то уж внутренне-то у курильщика напряг и такой стелющийся страх и досада. А теперь вспомните себя в похожих ситуациях, ниже опишите ваши ощущения, ваши мысли, ваши чувства в тот момент. Момент отсутствия пачки сигарет в кармане.

Возможно, Вы выше написали, что с вами такого не случалось, и вы такого не испытывали. Скажем, вы обманываете сами себя, вернее не так, Вас обманывает Ваш мозг. И вот тут-то мы подходим к важному эксперименту, который описан и рекомендован у Соколова Ю.А.

Заключается он в следующем. Вам необходимо:

перчатки кожаные (можно краги), тампончики ватные, шапку-треух, можно ушанку, чтобы были тесёмки, темный платок или шарф для глаз. Ещё необходим пластырь и проволока. Далее начинаем выполнять задание. Внимание! Данный опыт выполнять строго под контролем помощника. Обматываем медицинским пластырем кончик сигареты. На этот пластырь колечком затягиваем проволочку и оставляем другой конец проволоки для держания в руке. Если пластыря с проволокой нет, можно взять на худой конец прищепку или пассатижи как держатель. Прикуриваем сигарету, НЕ ЗАТЯГИВАЯСЬ. Далее затыкаем нос тампонами, нахлобучиваем шапку-ушанку и завязываем тесёмки под подбородком. Видок конечно стрёмный, вызывающий смех. Завязываем свои очи полотенцем или что Вы там нашли, чтоб не ржать над собой, надеваем перчатки и берём проволоку на ощупь, на которой дымится сигарета, курим таким образом. Впрочем, можете не ставить этот эксперимент, если Вы ленивы, или у Вас нет времени. Для тех же, кто всё-таки решил его сделать, необходимо запомнить ощущения, чувства, впечатления которые были вызваны табачным дымом таким образом. Опишите ниже реакцию вашего организма, ощущения в носоглотке, бронхах, лёгких, голове. Какое у Вас сердцебиение, какой пульс. Однако обратим Ваше внимание на предостережение Соколова Ю.А. о риске потери сознания!!!

У Соколова в группах обычно половина людей отказывалась от табака после этого опыта над собой.

Минус в том, что в книге Соколов не раскрывает главное, суть этого эксперимента.

Пояснение. Мозг, наш мозг нас обманывает из благих побуждений. Когда люди начинают курить табак, организм сопротивляется со страшной силой. Человек кашляет и плюётся и сморкается и слёзы у него из глаз текут, поэтому он вдыхает дым табака, не затягиваясь. Итак, в течение времени начальной стадии табакокурения. Но при хронической стадии неприятные симптомы как бы проходят, а вернее курильщик их уже не замечает, хотя у многих остаётся привычка сплёвывать после затяжки. Молодые же курильщики, не привыкнув ещё к никотину курят и харкают, курят и сплевывают. Если Вы вспомните, ещё 4-5 лет назад асфальт наших транспортных остановок был полностью оплеван. Это происходило не от бескультурья, а было вынужденным избавлением от ядов, вызванным неприятием никотина у молодых людей.

Тут же надо поблагодарить федеральную власть о принятии, в конце концов, антитабачных законов. Там, где власти потакают порокам людей в виде табака, алкоголя, азартных игр и т.д., а, ещё хуже, эти пороки рекламирует, и, уж хуже некуда, навязывают нам, такую власть даже наёмной нельзя назвать, которая не радеет о народе, такая власть преступна, она враг для своего народа.

Но вернемся к проблеме искаженного восприятия отравления сигаретами и пр. Рассмотрим, как мозг нас обманывает. После входа в стадию каждодневного употребления мозг приспосабливает наши органы чувств к новой реальности, он как бы корректирует наши чувства и ощущения. Как бы переводит процесс принятия нами ядов в щадящий режим. Курильщик после начальной стадии теряет остроту восприятия. Но пагубное воздействие четырех тысяч вредных веществ осталось, в независимости от обмана вашего мозга. А опыт в ушанке показывает, что исключив органы чувств, мозг не может скорректировать ваше состояние. И вы видите, понимаете, что отвратителен табак так же, как и в первые дни привыкания к нему.

Четверг. День второй. Причины

Здравствуйте, курильщики и уже появившиеся экс-курильщики. Наглядный опыт с ушанкой, значит, для Вас не прошёл даром. Это замечательно. Мы Вас поздравляем. Вы смогли увидеть и понять, что в действительности представляет собой нынешние табачные изделия. Это уже давно не табак. Это не тот табак, в который клали мёд, анис, ванилин. Теперь сегодня с Вами будут происходить небольшие метаморфозы. Хотелось бы, чтобы Вы были готовы и не боялись. А встретили мелкие, досадные физические недомогания во всеоружии. Если Вы не травились со вчерашнего вечера, то самый пик неприятного состояния придется на вечер часов на восемнадцать, плюс минус два часа. Возможно, появление головокружения и/или просто шума в голове, а в области солнечного сплетения и/или в легких будет чувство распирания. Ещё возможны волны судорог проходящих по всему телу. Но это не обязательно у всех. Некоторые вообще могут не испытывать сих проявлений, поскольку имеют, например сравнительно не большой стаж отравления табачными изделиями.

Шум в голове и/или головокружение происходит от большого количества кислорода в крови. Ваш организм привык к кислородному голоданию, так, что возвращение к норме приводит вот к такому эффекту. Наверно помните, когда городской человек попадает в лес, он испытывает некоторый дискомфорт в виде легкого головокружения. Эту проблему решаем так. Здесь выбивают клин клином. Вам необходимо помассировать уши, начиная с мочек (замечали наверно, когда человек находится в состоянии решения какой-то дилеммы, задачи, он автоматически потирает мочки ушей, таким образом, достигая дополнительного притока крови к головному мозгу для лучшей его работы). Массируйте всю поверхность ушей, и пожалуйста, с любовью, ведь это проекция всего Вашего организма. И отнеситесь к этому временному неудобству с радостью и пониманием того, что это первые признаки Вашего освобождения от вредных веществ. Поймите: наконец-то Ваш мозг имеет нужное количество О² (кислорода).

Теперь о дискомфорте в солнечном сплетении и/или легких. Табачище отбирало у Вас 25 % энергии. Мнение Соколова Ю.А. Думается, он приуменьшил, конечно, не специально. По ощущениям эта гадость, табачище, высасывает все 40%. Сейчас она, эта энергия скопилась у Вас. И центр, находящийся в месте солнечного сплетения, отвечающий за усвоение, накопление, преобразование и распределение энергии, просто в шоке (дисбалансе). Он (центр) просто не знает, что делать. Всё время на подсосе в скудости и мизерности, а тут такое «богатьстьво» привалило. Так, что отнеситесь к этому временному неудобству не с точки зрения мученичества с заламыванием рук и посыпанием пеплом своей головы, а с удовольствием. Чтобы избавиться от дискомфорта в области солнечного сплетения, Вам необходимо или поотжиматься или поприседать. Если это невозможно по причине грузности фигуры сделайте следующее упражнение дыхательное. Начинайте дышать медленно и глубоко, как позволяют Вам лёгкие, семь-десять секунд, представляя, как Вы начинаете владеть этой энергией, затем приостановите дыхание на семь-десять секунд, представляйте себе, как распределяете эту энергию по всему телу. В завершении дышите еще семь-десять секунд равномерно и медленно, повторяя: «Сейчас я полностью овладел покоем и балансом, равновесием, чтобы обладать и управлять своей энергией».

Теперь о судорогах. По какой причине они происходят? Моё предположение не безосновательное, что это выработанный организмом антидот против вредных веществ табака, разносится по всему телу кровяным потоком, и, не находя угарного газа и никотина в крови, сотрясает организм. Впрочем, этого с Вами может и не происходить. У некоторых людей происходит переход из состояния курильщика в состояние антитабачника без каких-то коллизий и перипетий. Таким людям можно позавидовать. У них переход по щелчку пальцев или по щелчку выключателя, раз и свет зажегся, и он вышел из состояния наркотического табакизма по мановению волшебной палочки без всяких душевных и телесных, внутренних конфликтов.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.