Андрей Зубков – ИИ на пальцах: научитесь экономить до 3 часов в день с помощью нейросетей. Для домохозяек (страница 5)

– Нажми её.

– Убедись, что открылся пустой экран без старых сообщений (или с приветствием).

– Напиши новый запрос.

Если вы не уверены, нужен ли новый диалог, ориентируйтесь так: тема изменилась – начните новый. Продолжаете ту же задачу (например, уточняете меню, просите заменить ингредиенты, пересчитать порции) – оставайтесь в текущем чате.

Теперь про переключение между телефоном и компьютером. В быту это частая ситуация: на телефоне удобно спросить «на ходу», а на компьютере – сохранить, переписать в таблицу или распечатать. Здесь цель одна: чтобы ваши чаты были доступны на обоих устройствах и не пропадали.

Сделайте так:

– Используй один и тот же сервис на обоих устройствах (тот же ИИ‑чат, а не «похожий»).

– Войди в один и тот же аккаунт: та же почта, тот же способ входа (Google/Apple/почта и пароль).

– Проверь, что включён интернет: без него история может не подгрузиться.

– Открой историю чатов на втором устройстве и найди нужный диалог.

Что важно понимать: если на телефоне вы вошли «через Apple», а на компьютере – «через Google», это будут два разных аккаунта, и чаты не совпадут. Если чаты не появились, сделайте два быстрых шага:

– Выйди из аккаунта на одном устройстве и войди заново тем же способом, что на другом.

– Обнови страницу на компьютере или закрой и снова открой приложение на телефоне.

Один цельный сценарий, чтобы закрепить. Вы хотите составить меню на 5 дней и список покупок, но времени мало: часть делаете на телефоне, часть – на компьютере.

Открой ИИ‑чат на телефоне. Найди поле ввода внизу, напиши запрос и нажми стрелку отправки. Затем сразу создай новый диалог для второй задачи, чтобы не смешивать темы.

Скопируй и вставь:

«Составь меню на 5 дней для семьи из 3 человек. Условия: бюджетно, готовка до 30 минут в будни, 1 раз – суп, 1 раз – рыба. Выдай ответ таблицей: День – Завтрак – Обед – Ужин.»

Проверь результат:

– есть все 5 дней;

– блюда реально укладываются в 30 минут в будни;

– формат похож на таблицу, а не сплошной текст.

Если получилось не так, сделай:

– Напиши в этом же чате: «Сократи готовку в будни до 20 минут и замени сложные блюда на простые».

Теперь начни новый диалог (кнопка «Новый чат» или «+»), чтобы список покупок был отдельным и его легче было найти.

Скопируй и вставь:

«Составь список покупок по этому меню на 5 дней. Сгруппируй по отделам магазина: овощи, молочные, мясо/рыба, бакалея, заморозка, прочее. Добавь 2 замены для дорогих продуктов.»

Дальше открой тот же сервис на компьютере и войди в тот же аккаунт. Открой историю чатов слева (или через меню), найди два диалога: «Меню…» и «Список покупок…». С компьютера удобно выделить текст, перенести в заметки или распечатать.

Запомните три вещи. Первое: в любом ИИ‑чате найдите поле ввода, кнопку отправки и историю – это ваша «карта местности». Второе: новая тема – новый диалог, чтобы ответы не путались. Третье: чтобы чаты были и на телефоне, и на компьютере, используйте один и тот же аккаунт и проверяйте способ входа.

Глава 7. Безопасность: что нельзя писать ИИ

Иногда ИИ так удобно использовать для быта, что рука сама тянется «написать как есть»: с адресом доставки, фамилией ребёнка, номером карты «чтобы посчитал», логином от магазина «чтобы проверил заказ». В этот момент и появляется риск: вы решаете мелкую задачу быстрее, но оставляете лишние личные данные там, где они не нужны.

Ключевой принцип простой: в запросе к ИИ оставляйте только то, без чего он не сможет помочь, а всё личное заменяйте на условное. Условное – это выдуманные или обобщённые данные вместо реальных: «Город А», «Ребёнок 7 лет», «Карта *не указываю*». Так вы получаете тот же полезный результат, но не раскрываете лишнего.

Чтобы держать себя в безопасности, полезно мысленно разделить информацию на две группы: «нужно для ответа» и «не нужно для ответа». ИИ почти всегда достаточно второй группы: условий задачи, ограничений и желаемого формата. А вот личные данные – это обычно «не нужно», и их лучше не вводить.

Вот типы данных, которые нельзя писать в чат с ИИ (даже если кажется, что «ничего страшного»):

– Документы: паспортные данные, серия и номер, СНИЛС/ИНН, фото документов, билеты с номером, любые сканы и «как в документе».

– Банковские данные: номер карты, срок действия, CVC/CVV, коды из СМС, реквизиты, данные интернет-банка.

– Доступы: пароли, логины, одноразовые коды, ответы на секретные вопросы, фразы для восстановления.

– Точные адреса и «привязки к месту»: полный домашний адрес, подъезд/этаж/код домофона, адрес работы, «когда меня нет дома».

– Личные данные детей: фамилия, школа/класс, расписание с привязкой к месту, телефоны, адреса кружков.

Дальше – как заменять реальные имена и данные на условные, чтобы задача всё равно решалась. Используйте один из трёх способов (выберите тот, который проще прямо сейчас):

– Замена на роли: «муж», «ребёнок 7 лет», «бабушка», «мастер по ремонту».

– Замена на метки: «Человек А», «Ребёнок B», «Учитель C», «Адрес 1».

– Обобщение: вместо точного – примерный диапазон или категория: «бюджет до 3000 ₽», «город-миллионник», «доставка в пределах района», «аллергия на орехи» (без фамилий и адресов).

Если в задаче кажется важным «контекст», добавляйте его безопасно. Не «ул. Ленина, 12, кв. 34», а «квартира в городе, 2 комнаты, 45 м²». Не «Мария Иванова из 2 “Б”», а «ребёнок 8 лет, 2 класс».

Один удобный приём – заранее держать у себя в заметках «словарик замен». Например:

– Я = «взрослый 30–40»

– Ребёнок = «ребёнок 6 лет»

– Адрес = «мой адрес (не указываю»

– Школа = «школа рядом с домом»

– Карта = «оплата картой (данные не даю)»

Теперь – примеры безопасных формулировок бытовых задач. Обратите внимание: смысл задачи сохранён, но личных данных нет.

Скопируй и вставь:

```

Составь список покупок на неделю для семьи: 2 взрослых и ребёнок 7 лет.

Условия: бюджет до 6000 ₽, готовка 30–40 минут, без рыбы, 2 ужина должны быть «на два дня».

Формат: таблица (день – блюда – продукты – примерное количество).

```

Ответ подходит, если:

– есть меню и список продуктов без просьбы «пришлите адрес/имена»;

– продукты сгруппированы и понятны по количеству.

Скопируй и вставь:

```

Напиши вежливое сообщение мастеру по ремонту.

Ситуация: нужно согласовать дату и время, уточнить стоимость и что входит в работу.

Данные не вставляю: адрес и имя мастера.

Сделай 2 варианта: коротко и нейтрально; чуть более дружелюбно.