Андрей Зубков – ИИ для жизни: как с помощью нейросетей разобраться в себе и стать своей лучшей версией (страница 7)

Она пишет промпт:

«У меня есть 10 минут. Помоги провести короткую сессию по одной теме.

Тема: я срываюсь с зарядки на 3-й день.

Контекст: я работаю до 19:00, вечером устаю. Хочу 5 минут зарядки утром.

Ограничения: без “мотивации”, только конкретика.

Сначала задай мне 3 уточняющих вопроса. Потом предложи 3 причины срыва и 2 варианта решения. В конце – один следующий шаг на завтра».

ИИ задаёт вопросы: во сколько Аня встаёт, где будет делать зарядку, что обычно происходит на третий день. Аня отвечает коротко: «встаю в 7:30», «места мало, коврика нет», «на третий день просыпаюсь позже и спешу».

ИИ предлагает причины: слишком большой шаг для утра, нет подготовленного места, нет плана на “поздно проснулась”. И даёт варианты: уменьшить шаг до 2 минут, подготовить место вечером, сделать запасной вариант «1 минута растяжки у раковины».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.