Андрей Сокол – Поставь на себе крест и успокойся! (страница 5)

Пойми, почему эта погоня за прошлым так притягательна и так опасна. Она притягательна, потому что она создает иллюзию контроля. Если есть причина, значит, есть и решение. Если я сломал ногу, упав с велосипеда, то причина – падение, а решение – гипс и покой. Мы пытаемся применить эту бытовую логику к экзистенциальным вопросам. «Если я стал несчастным из-за плохого детства, то решение – проработать детские травмы с психологом, и я стану счастливым». «Если я стал неуверенным из-за издевательств в школе, то решение – пройти тренинг уверенности в себе, и я стану уверенным». Это простая и понятная схема. И она не работает. Потому что твоя трещина – это не сломанная нога. Это не приобретенное повреждение. Это свойство кости. Она изначально хрупкая. Ты можешь наложить гипс, но при следующем же неловком движении она снова сломается. Ты можешь избегать велосипедов, но сломаешь ее, просто споткнувшись на ровном месте. Пытаясь «проработать» прошлое, ты пытаешься изменить свойства материала, из которого ты сделан. Это невозможно. Ты тратишь годы жизни, тонны денег и море эмоциональных сил на реставрацию того, что по своей природе обречено рассыпаться. Эта погоня опасна, потому что она держит тебя в плену у прошлого. Ты не живешь в настоящем. Ты постоянно мысленно возвращаешься назад, как режиссер, который бесконечно пересматривает отснятый материал, пытаясь найти тот самый кадр, где все пошло не так. Ты вырезаешь, склеиваешь, меняешь местами эпизоды, накладываешь другой саундтрек. Ты создаешь в своей голове альтернативные версии своей жизни. «Если бы я тогда поступил иначе…», «Если бы я только сказал/не сказал…», «Если бы я родился в другой семье…». Эти «если бы» – самый сладкий яд. Они создают в твоем воображении призрачный мир, где ты цел и счастлив. И чем ярче этот мир, тем серее и невыносимее твоя реальная жизнь. Ты живешь не одну, а две жизни: реальную, полную боли и пустоты, и вымышленную, полную упущенных возможностей и несбывшегося счастья. И этот контраст убивает тебя. Ты ненавидишь свою реальность не просто так, а потому что постоянно сравниваешь ее с фантазией. Перестань быть режиссером своего прошлого. Фильм уже снят. Он такой, какой есть. И он не выйдет в повторный прокат в улучшенной режиссерской версии. Твоя задача не перемонтировать его, а просто перестать смотреть. Выйти из кинозала.

Что же делать, если причина не в прошлом? Если она в самой твоей сути? Это страшный вопрос. Потому что если причина в прошлом, ее можно «исправить». А если она в сути, то она неисправима. И здесь мы снова возвращаемся к главной идее этой книги. К идее поставить на себе крест. Признать, что всё пошло не туда давно, – это и есть часть этого процесса. Это значит перестать искать виновных. Нет виновных. Твои родители не виноваты. Твои обидчики не виноваты. Твои бывшие не виноваты. Ты сам не виноват. Никто не виноват в том, что ты – это ты. Это значит перестать сожалеть. Ты не можешь сожалеть о том, чего не мог выбрать. Ты не выбирал свой генетический код. Ты не выбирал биохимию своего мозга. Ты не выбирал свою изначальную структуру. Ты можешь сожалеть о том, что пролил кофе. Но ты не можешь сожалеть о том, что у тебя карие глаза. Сожалеть о своей сути – это бессмысленная трата энергии. Это значит принять, что твоя жизнь не могла сложиться иначе. Со всеми твоими усилиями, выборами, ошибками и достижениями, ты все равно пришел бы именно в эту точку. Потому что ты – это ты. Ты мог бы выбрать другую профессию, и был бы несчастным в ней. Ты мог бы жениться на другой женщине, и был бы одинок с ней. Ты мог бы заработать миллион долларов, и чувствовал бы ту же пустоту в своем пентхаусе. Внешние декорации меняются, но внутренняя пьеса остается той же. Ты думаешь, что твоя жизнь – это лабиринт со множеством развилок, и ты выбрал не ту. А на самом деле, это коридор. У него могут быть разные обои, разное освещение, но он ведет только в одном направлении. Потому что он построен по твоему личному, уникальному, треснутому чертежу. Признать это – значит обрести странную, тяжелую, но подлинную свободу. Свободу от груза прошлого. Если прошлое не является причиной твоей проблемы, оно перестает быть твоей тюрьмой. Оно становится просто… прошлым. Набором событий, которые произошли. Не более. Коллекцией историй. Некоторые из них грустные, некоторые смешные, некоторые болезненные. Но ни одна из них не является ключом к разгадке твоего «Я». Они теряют свой сакральный, фатальный смысл. Они просто были. И прошли. Ты можешь, наконец, оставить их в покое. Перестать перебирать их, как старые раны, не давая им зажить. Ты можешь отпустить их не потому, что ты их «проработал» и «простил», а потому, что ты понял их несущественность для главного вопроса. Они не имеют отношения к твоей трещине. Они просто случились с тобой, треснутым.

Перестань копать. Ты не археолог. Ты не найдешь затерянный город своей целостности. Его никогда не существовало. Ты не следователь. Ты не раскроешь преступление, которого не было. Всё пошло не туда – давно. Это не приговор. Это констатация факта. Это исходные данные твоей задачи. Это как в математике: «Дано: треугольник с такими-то углами». Ты не можешь спорить с условиями. Ты можешь только решать задачу исходя из них. Твоя жизнь – это не поиск того, как стать кругом. Твоя жизнь – это задача о том, как быть этим конкретным, треснутым, несовершенным треугольником. Перестань оглядываться в поисках развилки, где ты мог бы стать кем-то другим. Той развилки не было. Перестань смотреть в прошлое, чтобы найти, кто тебя сломал. Никто не ломал. Ты был таким создан. Вся твоя энергия, которую ты тратишь на анализ прошлого, на сожаления, на поиски виновных, – это энергия, украденная у твоего настоящего. Единственного, что у тебя есть. Ты стоишь спиной к своей реальной жизни и смотришь на черно-белый фильм своих воспоминаний, пытаясь понять, почему он такой грустный. Повернись. Фильм закончился. Титры давно прошли. Перед тобой – то, что есть. Прямо сейчас. Этот воздух, которым ты дышишь. Это тело, в котором ты сидишь. Эта тишина, в которой звучат эти слова. Здесь нет ответов на вопрос «почему?». Здесь нет объяснений. Здесь нет виноватых. Здесь есть только данность. Твоя треснутая, неисправимая, но единственная и настоящая жизнь. Всё пошло не туда не вчера. И не десять лет назад. Всё пошло не туда с самого начала. И поэтому тебе нечего исправлять в прошлом. Тебе не за что себя винить. Тебе не на кого злиться. Всё просто так, как есть. Давно. И всегда. И с этим можно жить. На самом деле, только с этим и можно жить по-настоящему. Потому что только тогда ты перестанешь убегать в прошлое и, может быть, впервые, посмотришь на свое настоящее. Не как на результат ошибок, а как на отправную точку. Единственную, которая у тебя когда-либо была.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.