Андрей Миллиардов - Не паникуй. Как сохранять ясность, когда всё идёт не по плану

Не переживай. Как сохранять ясность в ситуациях, когда всё идет не так, как задумано — это книга для тех, кто стремится оставаться верным себе в моменты хаоса, неопределённости и страха. Через глубокие размышления, практические инструменты и реальные примеры она помогает осознать свои реакции, принять уязвимость, вернуть контроль над вниманием и создать внутреннюю опору даже в те моменты, когда, кажется, всё вокруг рушится. Это не просто руководство по преодолению тревоги — это путь к зрелому спокойствию, которое будет с тобой навсегда.