Андрей Миллиардов - Не паникуй. Как сохранять ясность, когда всё идёт не по плану

Не переживай. Как сохранять ясность, когда всё идет не по плану — это книга для тех, кто стремится оставаться верным себе в моменты хаоса, неопределённости и страха. Через глубокие размышления, практические инструменты и яркие примеры она помогает понять свои реакции, принимать уязвимость, восстанавливать контроль над вниманием и создавать внутреннюю опору даже в те моменты, когда всё кажется на грани разрушения. Это не просто руководство по преодолению тревоги — это путь к зрелому спокойствию, которое будет с тобой навсегда.