Андрей Курпатов - Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

В нашем современном мире все усложняется и становится более жестким с каждым днем. Наша жизнь насыщена множеством событий, мы постоянно на связи, решаем много проблем и испытываем постоянный стресс, который изматывает и отнимает у нас энергию. Но как найти способ справиться с этим внутренним напряжением, расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? В этой книге вы найдете все необходимые рекомендации, которые помогут вам бороться со стрессом и усталостью. Это практическое пособие по улучшению вашего эмоционального и психофизиологического самочувствия. Сегодня никто не может избежать проблем, но есть люди, которые знают, как справиться со стрессом и защитить свое здоровье. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!