Андрей Кудан – Кто крутит руль? (страница 3)

А потом случается нечто странное.

Однажды ночью, когда я выполнял аутотренинг, я следил за дыханием — и вдруг между мыслями образовался зазор. Не пауза, когда думаешь «ну, о чём бы теперь подумать?», а именно пустота. Без слов, без образов, без тревоги. Чистая, лёгкая тишина.

И в этот момент меня накрыло.

Восторг без причины

Это было похоже на подарок. Помните, в детстве бывает такое: ты чего-то очень хочешь, всеми фибрами души, и это сбывается. Тебе дарят то, о чём ты мечтал. И мир на секунду замирает, внутри разливается тепло, и ты чувствуешь: жизнь прекрасна, всё происходит наилучшим образом.

У меня в детстве были бежевые кроссовки с цифрой «один» по бокам. Белая цифра, желтоватые язычки, белые шнурки. Я увидел их на рынке с бабушкой и подумал: «В них я буду самым быстрым в классе». Бабушка сказала: «В следующий раз». А потом купила и подарила. Я был на седьмом небе. На физкультуре я чувствовал себя самым быстрым — скорость от этого не увеличилась, но чувствовал я себя невероятно.

Вот такое же чувство накрыло меня тогда, в тишине между мыслями. Чистый восторг. Без причины.

Это длилось минут десять, может, меньше. Потом пришли мысли — планы на завтра, страх перед подъёмом, воспоминания о дне — и восторг начал таять. Как будто свет в комнате, когда медленно крутишь реостат. Постепенно, незаметно, но уходит.

Осталось только послевкусие и вопрос: что это было? И главное — кто это пережил?

Энергия и ум

Я тогда сформулировал для себя так: у разума есть лишь подступы к энергии, которой он пользуется. Когда ты присутствуешь, ты как будто становишься больше, в тебе больше энергии. Когда ум начинает суетиться, разбрасываться по мелочам — энергия уходит. Не исчезает, а перетекает в другие формы, питая те самые голоса, которые спорят в голове.

Майкл Сингер в «Душе освобождённой» говорит об этом очень похоже. Он описывает поток внутренней энергии, используя терминологию различных традиций: шакти в йоге, кундалини, или просто «внутренняя энергия». Этот поток становится ощутимым, когда мы научаемся расслаблять внутренние зажимы и сопротивление.

По Сингеру, каждое внутреннее “нет” — это зажим. Сопротивляешься — зажимаешься. Отпускаешь — энергия течёт. Я проверил это на себе сто раз.

Когда ум затихает хотя бы на миг, мы подключаемся к чему-то гораздо большему. К энергии, которая всегда здесь, но обычно тратится на внутренний шум. Когда мысли суетятся, энергия утекает в них — на споры, оправдания, страхи. А когда между мыслями появляется пространство — энергия остаётся с тобой. Ты становишься больше, полнее, живее.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.