Андрей Хилев – Открой себя. Книга-тренинг (страница 6)
Я буду подвижным человек. Я с удовольствием рано встаю и бегу минимум 5 км, вечером иду в бассейн и час плаваю.
Я системно питаюсь и мой вес придет в норму. Я буду лучше спать и высыпаться, мой храп практически исчез.
Я буду сам решать и достигать в жизни того, что мне близко и хочется.
Я клиент больницы и обуза на 5 лет вперед
Как – Лишний вес может привести к последствиям –
Стоимость лекарств – 25 евро/мес., в год 300, за 30 лет- 9000+ сопутствующие затраты
Какой долей вероятности я обуза для семьи и близких – 60%
Что у тебя?
Правда, хотя бы 5 пунктов
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
Цена, которую я за это плачу:
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
Результат, который я получу, когда исправлюсь:
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
Пока мы не оцениваем себя, что мы делаем? – реализуем себя по чужим сценариям.
Если мы не принимают решения, решения принимают за нас.
Но вопрос почему нм так тяжело понять себя?
12 Инструмент –Способности
Способности формируются в течение всей жизни человека, но базовые способности закладываются нашим окружением с момента появления на свете.
Все способности условно можно разделить на 3 группы
Генетические – то, что у меня заложено природой. То, что мое тело и разум даются легко и быстро.
Социальные – воспитание, образование, социальный круг общения
Личностные – то, что вы добиваетесь с помощью своей воли.
По использованию
Потенциальные способности – что могу, но не делаю
Реализуемые способности – то, что использую.
Наша модель поведения, в зависимости от наших способностей, которые мы проявляем под действием тех обстоятельств, которые окружают нас.
Семья – какие способности поощряли, над какими смеялись
Друзья – что они думали о нас, что в нас заставляло их гордиться и находиться возле нас
Коллеги – как их мнение влияет на ваши желания и способности. Руководители – что у них в вас нравится, что нет.
Давайте обсудим, чему тебя научили Родители, друзья, коллеги
Какие основные мотивирующие способности они у тебя развили -
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
К каким основные ограничениям твоих способности они привели -
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
Перенеси все это в дневник 3-го дня.
Задача книги- помочь тебе начать реализовать себя по своему сценарию.
Почему мы говорим о способностях.
Мы говорили вчера о том, кто ТЫ, и какой способности не хватает для развития.
Дело в том, что наши навыки были запрограммированы не нами, а нашим окружением и подвергаются воздействию окружающей среды.
Наши приобретенные способности и навыки действий оказывают прямое влияние на то, как мы мыслим, и о чем мы мыслим!
Мы все из детства и на нас оказало большое влияние наши родители.
Твои способности мыслить будут влиять на именно твой выбор своей судьбы! Они привели тебя к тому, что ты научился поступать определённым образом и выработал привычки.
Этим ты создал свой своеобразный гипнотический ритм, из которого очень вырваться тяжело.
Нам необходимо, чтобы измениться выполнить сегодня простое упражнение – сделать честный аудит себя