Анатолий Скальный – Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья (страница 26)

1. В вакцинах могут быть металлы. Они используются при изготовлении вакцин в качестве так называемых адъювантов (помощников), роль которых заключается в усилении иммунного ответа на введенный препарат. Наиболее часто для этих целей используют гидроксид алюминия. Этот микроэлемент, с одной стороны, является условно жизненно важным, а с другой – обладает целым спектром токсических эффектов по отношению к почкам, мозгу и костной ткани. Но! Содержание алюминия в вакцинах крайне низкое, поэтому потенциальный токсический эффект минимален.

Алюминий используется в медицине для приема внутрь при лечении заболеваний ЖКТ (например, препарат «Алмагель»). А с вакциной алюминий попадает напрямую в кровоток.

2. Такой токсический металл, как ртуть, добавляется во многие вакцины для их консервации и обеззараживания, повышая безопасность вакцин путем снижения риска размножения опасных микроорганизмов. Может ли такое незначительное количество токсикантов повлиять на здоровье человека? Да, но с минимальной вероятностью. В пище ртуть содержится в дозах иногда больших, чем в вакцинах. Наличие металлов в вакцинах очень незначительно повышает риск осложнений, но при этом играет важнейшую роль для того, чтобы снизить дозу действующего вещества за счет добавления адъюванта и обезопасить человека от возможных побочных эффектов, связанных с бактериальным загрязнением вакцины.

Помимо того, чтобы помогать людям разобраться в их заблуждениях и опасениях, нужно обязательно разъяснять, для чего им вакцинироваться, как и когда это делать. Например, в 90-х годах XX века США боролись с отрицательным воздействием свинца на здоровье человека. Каждая семья регулярно получала брошюры, где рассказывалось о его вреде, последствиях переизбытка в организме и мероприятиях, необходимых для его снижения, проводились массово анализы крови на свинец, и все, попавшие в группу риска, проходили курс коррекции.

На пике второй волны COVID-19 в июне-июле 2021 года наконец-то появились более грамотные и продуманные действия по пропаганде вакцинации. Я тоже сделал прививку через восемь месяцев после перенесенного коронавируса и был приятно удивлен хорошей организацией данного профилактического мероприятия.

Максимально подробная и открытая информация – залог осознанного принятия человеком положительного решения.

Как я уже говорил, вакцина – быстрый способ повысить иммунитет, но не единственный. Надо понимать, что части людей вакцинация противопоказана, соответственно, она не сможет их спасти. У некоторых вакцинация вызовет незначительные осложнения или побочные эффекты. Следовательно, не у всех 100 % населения появится надежный иммунитет. При этом, учитывая индивидуальные особенности человеческого организма, никто не может сказать наверняка, для всех ли вакцина будет одинаково эффективна.

Врожденный и приобретенный иммунитет

Есть другой способ иметь хороший иммунитет – систематически его укреплять. Это не альтернатива вакцинации, а необходимое дополнение, которое требует осознанного отношения к проблеме, внимания, времени, определенных усилий и материальных расходов, но зато полностью зависит только от вас. Да, это долгий процесс, и вы можете сказать, что проще сделать прививку и забыть. Сейчас я докажу вам, почему важно научиться комбинировать и использовать сильные стороны этих двух способов.

Формирование иммунитета начинается еще до рождения ребенка. Чтобы малыш родился с крепким иммунитетом, мама должна хорошо питаться во время беременности и не подвергаться стрессам. Тогда после рождения, благодаря сильному иммунитету, ребенок сможет прививаться без реакций со стороны организма, он будет редко болеть, гармонично развиваться, а когда станет взрослым, ему будут не страшны сезонные инфекции, а значит, и коронавирусная. Человек с сильным иммунитетом имеет высокий адаптивный потенциал и готов к любым психологическим и физическим испытаниям.

ИММУННАЯ СИСТЕМА – ЩИТ ОРГАНИЗМА, ЕСЛИ ОН СЛАБЫЙ, ТО ЧЕЛОВЕК БЕЗЗАЩИТЕН, И ДЛЯ НЕГО ОПАСЕН ВИРУС ЛЮБОЙ СИЛЫ.

Существует такое понятие, как врожденный иммунитет, с ним, как нетрудно догадаться, мы рождаемся. Также выделяют приобретенный – он формируется в течение всей жизни. Если на врожденный иммунитет нам повлиять очень трудно, то приобретенный во многом находится в наших руках. Просто родиться здоровым недостаточно. Факторов, снижающих наш иммунитет, намного больше, чем укрепляющих его, поэтому бережно заботиться о своем организме нужно всю жизнь.

Давайте вместе подумаем над тем, что же подрывает наш иммунитет кроме болезней, вирусов и инфекций.

В первую очередь – это хронические стрессы. С самого детства мы ежедневно умственно и физически трудимся для достижения своих целей – напрягаем свой организм. Умеренные стрессы, «встряски» организму нужны, они заставляют его вырабатывать механизмы приспособления к неприятностям, своеобразно тренируют и закаляют. Но где та грань между полезной и вредной стрессорной нагрузкой, как ее прочувствовать? Первые признаки перегрузки стрессом – нарушение сна, снижение настроения, трудности в усвоении нового материала, нарастающая раздражительность, плаксивость, нарушение пищевого поведения от потери аппетита до переедания. Вспомните себя: сначала переутомление в школе, спортивных секциях, потом в университете и наконец на работе. А теперь посмотрите на своих детей. В сегодняшнем мире технологий и достижений нагрузка на их организм еще больше. В моей практике были случаи, когда абсолютно здоровые дети заболевали от крайнего перенапряжения, потому что родители, а также многие тренеры в погоне за реализацией своих амбиций через ребенка совершенно забывали о его здоровье и нервной системе. Колоссально нагружая его организм, они никак не поддерживали иммунитет. Детскому организму неоткуда было брать силы, поэтому у ребенка пропадала охота к занятиям, возникал иммунодефицит, вызванный усталостью и негативными эмоциями.

И раз уж я затронул волнующую многих родителей тему, хочу сразу объяснить, с чем связаны изменения в поведении детей, и дать важные рекомендации. Если вы заметили, что ваш ребенок перестал проявлять интерес к учебе, у него уменьшилась концентрация внимания и появилась неусидчивость, он стал хуже переносить умственные и физические нагрузки, быстро устает – скорее всего, у него недостаток или избыток определенных химических элементов в организме. На что стоит обратить внимание и какие выводы необходимо сделать, чтобы предотвратить ослабление иммунитета?

• Дефицит цинка проявляется жалобами ребенка на повышенную утомляемость. Кроме того, нередко низкий уровень цинка сопровождается задержкой роста, гиперактивностью, снижением внимания и памяти, склонностью к простудным и воспалительным заболеваниям.

• Недостаток меди приводит к истощению нервной системы, снижению уровня гемоглобина, то есть у ребенка может быть диагностирована анемия, нарушение осанки и плоскостопие.

• Дефицит марганца влияет на развитие двигательной активности ребенка и его выносливость. Избыток же нарушает функционирование центральной нервной системы, что сопровождается утомляемостью, сонливостью и ухудшением памяти.

• Пониженное содержание калия в организме обычно приводит к астении – психическому и физическому истощению, переутомлению. Дефицит калия снижает работоспособность, а также нарушает нервно-мышечную проводимость, из-за чего ребенок может жаловаться на покалывание, онемение, снижение чувствительности в конечностях.

Заметив подобные признаки, я рекомендую вам в первую очередь обратить внимание на стиль жизни вашего ребенка – рацион питания, режим сна и бодрствования – и, по возможности, отрегулировать его. А также желательно провести оценку содержания химических элементов в его организме, это позволит выявить дисбаланс и поможет скорректировать как рацион питания, так и прием персонально подобранных препаратов микроэлементов при необходимости.

По сути, с теми же проблемами сталкивается и взрослый. Если вы много работаете, постоянно подвергаетесь стрессам, не умеете переключаться, отдыхать и не помогаете своему организму, то в один прекрасный день ваш иммунитет может не выдержать.

Иммунитет угнетается не только под воздействием токсичных агентов, о которых я подробно рассказал в разделе «Связь дефицита микроэлементов с тяжестью клинических проявлений COVID-19» главы 4. Огромный удар по иммунной системе наносит нарушение режима сна, когда человек путает день с ночью. Когда ваши биоритмы сбиты, вы постоянно не высыпаетесь, чувствуете себя несчастными, уставшими, вас все раздражает. Бессонница, интоксикации, некачественная пища, прием антибиотиков – все это плохо сказывается на микробиоме вашего организма и, в частности, кишечника, а от правильной работы желудочно-кишечного тракта напрямую зависит состояние нашего здоровья и иммунной защиты. Кстати, чрезмерные физические нагрузки без достаточного восстановления микроэлементов также ведут к сбоям в работе иммунной системы.

После того как началась массовая вакцинация от COVID-19, многие люди стали делиться впечатлениями от прививки и отмечать, что перенесли введение первого или второго, а иногда и обоих компонентов тяжело. Это тоже связано с силой иммунитета. Здоровый организм с крепким иммунитетом легко перенесет любую вакцинацию, даже от коронавируса. Теперь вы понимаете, как важно уделять особое внимание формированию и коррекции иммунитета и сочетать это с вакцинопрофилактикой.