Анастасия Долганова - Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Повседневные психические расстройства представляют собой такие трудности, с которыми может столкнуться любой человек. Хотя они не достигают уровня серьезных психозов, они могут вызывать значительное страдание как у самого пациента, так и у его близких. Проблемами такого рода занимаются в первую очередь психологи и психотерапевты, которые исследуют их и развивают как методы профессиональной помощи, так и рекомендации по профилактике и самостоятельной коррекции возникших психических проблем. Эта книга является результатом систематизации знаний и обширного опыта современного психотерапевта и служит основным руководством по психическому здоровью. В ней рассматриваются наиболее распространенные нарушения на сегодняшний день. Вы узнаете… ● Как отличить депрессию от депрессивного характера и маниакально-депрессивного расстройства. ● Почему тревога со временем может принимать устойчивые формы фобий, панических атак, обсессий и компульсий, а также может трансформироваться в генерализованное тревожное расстройство. ● Как возникает психотравма и какое отношение она имеет к зависимостям, нарушениям в отношениях, физическим заболеваниям, а также трудностям в работе и учебе. ● Что на самом деле означает термин «психопат» и «социопат», который стал общеупотребительным. ● Какие современные методы существуют для коррекции пищевых расстройств, сексуальных проблем, трудностей с работой и финансами, а также возрастных «кризисов личности». Автор предлагает рекомендации по самодиагностике, а также по выбору методов профессиональной помощи и самопомощи. Книга будет полезна широкому кругу читателей, интересующихся вопросами психики и психического здоровья.