Анастасия Богачева - Время перемен. Как принять изменения в своей жизни

В последнее время складывается впечатление, что мир меняется слишком стремительно? Вам кажется, что вы не успеваете за событиями? Чувствуете, что силы на исходе? Эта книга адресована тем, кто хочет быть готовым к любым изменениям, будь то крупные события, как пандемия коронавируса, или мелочи, например, отключение горячей воды в доме. Изменения требуют готовности и способности адаптироваться, но эти навыки не появляются сами по себе. Автор предлагает программу для развития личной стрессоустойчивости и способности справляться с любыми трудностями, которые приносит время.