Анастасия Белолапенко – ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация (страница 52)

Любая теневая сторона заключает в себе начало тени жертвы. Исцелив ее, вы будто бы достаете джокера в колоде, вы способны исцелить и остальные. Как с этой тенью работать? Любое состояние вы можете начать раскладывать, например, если вы чувствуете себя, как жертва, в отношениях. Условно – вы любите человека, как вам кажется, больше, чем он вас. «Я вот делаю что-то для него, завтрак готовлю, на работу провожаю, встречаю, обнимаю, целую, а он как был сухарем, так и остался» – это позиция жертвы, потому что эта героиня находится в постоянном состоянии неудовлетворенности в своих отношениях – жертве нужно принять решение начать что-то менять в своей жизни. Например, если вы видите, что партнер не меняется, а только еще больше удручает вас, то тогда логичный вопрос: почему вы до сих пор находитесь в отношениях, которые вас удручают?

Выход из жертвы – это всегда некий wake up call – проснись, почему ты тут? Почему ты продолжаешь выбирать эту ситуацию? Что тобой движет?

Мои учителя говорили всегда: жертва даже вибрирует по-особому, из ее поля постоянно хочется сбежать, а если послушать шаманов, то они говорят, что жертва даже пахнет особенно. Именно поэтому хищники могут выслеживать и охотиться за жертвами. То же самое, например, происходит в абьюзивных отношениях. Абьюзер ищет свою жертву, ему доставляет это удовольствие.

Сегодня я проводила онлайн конференцию, на которой мы разбирали причины, по которым люди боятся проявляться: например, начинать свое дело или новые отношения, или уходить с нелюбимой работы. Во всем в этом так же присутствует состояние жертвы. Я объясняла ровно этот алгоритм: для выхода из жертвы нужно сначала принять решение о прекращении страдания. Затем поднять вибрацию с помощью практик, медитаций, служения и главное, совершить хотя бы первые шаги по исцелению этой жертвенной позиции.

Любая теневая сторона заключает в себе начало тени жертвы. Исцелив ее, вы будто бы достаете джокера в колоде, вы способны исцелить и остальные.

Как обрести свободу? Через свое внутреннее состояние, легкое, искреннее. Мне очень нравится, как говорит об этом Ричард Радд:

«Свобода – это наше естественное состояние, и она просто ждет своего часа, чтобы проявиться. Таким образом, мы должны начать с очень простого, на первый взгляд, вопроса – где мы чувствуем себя несвободными?

И затем нам предстоит прожить этот ответ, погрузившись в созерцание тех областей нашей жизни, где у нас нет свободы. Как Будда, мы должны исчерпать себя в этом поиске. И так жизнь за жизнью, переходя от одного учителя к другому и от одного учения к следующему, с нами происходит нечто необъяснимое и бесконечно тонкое. Мы постепенно начинаем освобождаться. Мы становимся все более и более открытыми. Наше сознание постепенно проясняется. Из нашего поиска уходит отчаяние – он становится более спокойным. И в один прекрасный день, несмотря на то, что наше желание не изменилось ни на йоту на протяжении всех наших жизней, меняется наше отношение. Мы начинаем видеть сквозь вуаль. Мы начинаем понимать, насколько глубоко мы были обмануты. Ирония в том, что мы сами себя обманули и сделали себя несчастными. Но почему мы продолжаем это делать? Почему мы продолжаем прятаться от своей боли?

И когда мы начинаем принимать свои собственные страдания, мы начинаем принимать и страдания наших друзей, наших близких, сообщества, страны, всего человечества… Так внешняя драма постепенно умирает. Карма, которую мы нарабатывали так долго, все реакции, жалобы, обвинения и вина – все это трансформируется осознанностью. И затем мы становимся зрителями нашей собственной судьбы. Мы прекращаем вмешиваться, мы прекращаем что-то к себе добавлять и просто останавливаемся…Это начало космического дрейфа. Мы течем, мы отпускаем, мы смотрим, мы ждем, мы движемся с потоком. Мы играем. Мы принимаем, мы допускаем, мы любим…

Быть жертвой – быть тяжелым, отягощенным заботами, беспокойствами, планами, воспоминаниями, жизнью, смертью. Быть свободным – это быть легче воздуха. Вот почему свобода всегда ассоциируется с полетом. Это отсутствие любых повесток и планов. Быть свободным – это жить так, как предначертано природой».

В финале драмы обретается свобода.

Что делает вас свободным? В каких сферах вашей жизни вы бы хотели ее иметь?

Мы можем переносить ответственность за наше состояние и обвинять в том, что мы несвободны, всех вокруг: государство, родителей, партнера, банки. Но это не уровень выхода. Так свобода не приобретается, это только перенос ответственности.

Мне кажется, когда человек обретает внутреннюю свободу, он достигает невероятного счастья и становится непобедимым. Когда мы свободны, мы никого не обвиняем, мы не страдаем. Как много таких людей вы знаете? Я могу пересчитать таких людей по пальцам, потому что если мы обвиняем кого-то, то внутри чувствуем жертвенную позицию.

Сегодня мне задали очень интересный вопрос: не боюсь ли я умереть? Я ответила, что нет. Я потом долго думала, а почему «Нет», и поняла, что не боюсь смерти, потому что мы все ходим под Богом, и только он решает, когда нам родиться, а когда нам умереть. Когда и как. В нашей задаче только пройти эту жизнь максимально достойно, пройти в свободу, обрести счастье, у каждого оно свое… Для меня счастье и свобода обозначают одно, а для вас?

56-й генный ключ

Тень отвлечения

Что такое тень отвлечения и как она проявляется? По факту это буквально постоянное отвлечение. Придумывание большого количества задач и всего того, что будет отвлекать от самого важного, от сути. Ричард Радд говорит, что если мы погрузимся в наш день, и начнем замечать, на что мы тратим время, то по факту мы всегда находим разные уловки для нашего ума, чтобы не делать важное. Например, если вы на работе и делаете что-то, что не особо любите. У меня вот так с документами, я могу несколько часов искать документ на «Госуслугах», потому что постоянно прерываюсь на кофе / чай / пройтись / посмотреть соцсети, да на что угодно, только бы не документы заполнять!!!

То же самое относится к тому, что мы очень много времени тратим на еду, на отношения, бессмысленные сплетни, планирование будущего, и постоянно сбегаем из момента «здесь и сейчас». Вы же знаете, что очень много разводов в 2020 году произошло во время карантина? Почему? Потому что пары сбегали от серьезных и глубоких разговоров. Среди недели – работа, а выходные посвящались делам, которые не успевали делать среди недели. Итого люди столкнулись друг с другом, можно сказать, впервые. Как будто бы начали узнавать друг друга заново, начали из-за этого ссориться в четырех стенах, и это привело к разводу.

Заметьте, что в поколении наших бабушек и дедушек такое количество разводов не происходило, потому что там не было такого количества отвлекающих факторов. Количество разных развлечений в современном мире зашкаливает и удивительно, что мы от этого счастливее не становимся. Наоборот, когда мы смотрим советские фильмы, мы видим ту разницу, которая была в любви, в дружбе, в работе, в деле.

От чего еще мы можем отвлекаться? От внутренней боли. Это тоже такой привычный, замещающий фактор. Сделать что-то, чтобы не болело. Интересно, что боль работает абсолютно наоборот. Когда в нее проваливаешься и начинаешь узнавать ее отголоски и корни, исцелять их, честно в них смотреть со своим терапевтом, то через какое-то время чувствуется, будто новый глоток свежего воздуха. Когда, наоборот, бежишь от нее и начинаешь ее замещать, например, когда человек только вышел из отношений и ищет себе новые для того, чтобы забыться, то конечно, человек не сможет исцелить себя после предыдущих отношений, На развалинах невозможно построить новый, крепкий дом.

Исцеление и честный взгляд внутрь – залог успеха.

Дар обогащения

Как работает этот дар? Исходя из механизма по исцелению боли, который я описала выше, у человека появляется возможность обогатиться внутри, усилить свой дух, сдаться боли и перейти в осознание, которое она несет за собой.

Дар обогащения начинает работать будто питание, и каждый день нам становится будто лучше, легче, светлее. Интересно, что в сознании современного человека для того, чтобы обогатиться, необходимо очень много приложить усилий и делания. Это не так. «Обогащение происходит не в процессе делания, а после его остановки. Вот почему древние даосы называли искусство неделания Ву Вэй величайшим из всех искусств».

Во время подобных пауз, когда мы находимся в тишине, в одиночестве, мы способны почувствовать себя по-другому после. Не бойтесь этих состояний, именно после них приходит дар обогащения.

Ричард Радд провел в детстве много времени, находясь наедине с собой на природе:

«Я влюбился в искусство созерцания именно потому, что в детстве мне было скучно. Я был изолирован, жил в лесу, и мне приходилось искать себе забавы среди деревьев. Я был вынужден поглубже заглянуть в жизнь, в природу своей стимуляции, и это питало мою душу. Тогда я мучился, сравнивая свою жизнь с такой насыщенной жизнью моих друзей в городе, но теперь бесконечно благодарен за те моменты бездействия. Теперь это мой бесценный багаж. Обогащения не происходит, когда мы набираем и набираем, и набираем. Оно начинается в тот момент, когда мы останавливаемся.