Анастасия Белолапенко – ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация (страница 18)

Дар терпения

«Есть два типа терпения – поверхностное и глубокое. Поверхностное терпение хорошо для начала. Это техника, которую мы можем использовать, чтобы научиться ждать.

Мы останавливаем действие, которое выходит из нетерпения, и просто ждем. Мы становимся свидетелями нашего нетерпения. Конечно же, все продолжается под поверхностью, поэтому мы чувствуем себя беспокойно. Есть некоторое раздражение и тревожность. Напряжение может даже нарастать. Но мы сознательно останавливаем свою активность, разрывая этот замкнутый круг.

Мы учимся ждать. Мы должны научиться останавливаться, успокаиваться и дышать. Со временем поверхностное терпение проникает внутрь, и мы начинаем все больше и больше расслабляться. А затем происходит сдача. И для сдачи не существует техники – в какой-то момент это просто случается.

И тогда приходит глубокое терпение. Это похоже на охлаждающий туман, который проникает в тело и успокаивает перегруженную систему. Он насыщает нас и прогоняет голод. Он успокаивает наш дух. Он приносит прохладу и тушит огонь нетерпения.

Когда мы учимся созерцанию, то постепенно обнаруживаем это состояние внутри себя – оно и есть глубокое терпение. На самом деле оно неизмеримо. Чем лучше мы видим нетерпеливый цепляющийся ум, тем больше обнаруживаем внутри себя пространство покоя. Когда оно начнет открываться, мы вдруг понимаем, что можем просто сидеть часами и наслаждаться бездействием.

Кроме того, вместе с даром терпения появляется пространство для любви. Именно терпение необходимо для трансформации теней в дары, и поэтому оно фундаментально для всех генных ключей. Это котел, в котором происходят алхимические процессы, меняющие жизнь».

Великий учитель Беинса Дуно говорил так:

«Секрет терпения таков: когда кто-то вас оскорбляет, вы должны найти важный аспект в этом оскорблении и развернуть его в свою пользу. Оскорбление – очень твердый орех, который кто-то вам вручил. Вам нужно сломать скорлупу, вынуть ядро и съесть его.

Если вы научитесь поступать с оскорблением и обидой таким образом, вы будете полностью здоровы. Когда люди плохо говорят о вас, когда они обвиняют вас в чем-то, они дают вам пищу. Если вы знаете, как правильно ее использовать, вы будете максимально удовлетворены. Терпение создает условия для проявления любви. Это первое фундаментальное качество для прихода любви. Это ее авангард».

«Терпение – авангард любви. Это прекрасная концепция. И та работа, которую каждый из нас должен провести, чтобы преобразовать страдания, которые приносит нам карма. То есть необходимо принять страдания всем сердцем, и тогда оно откроется более глубокой любви. Терпение в этом процессе обязательно. И это не сладкий леденец, а главное блюдо. Так что давайте дорожить этим качеством и измерять наш прогресс тем, насколько мы терпеливы.

Терпение более всего необходимо в моменты конфликтов, в которых мы не должны терять уважение ни к другим, ни к себе.

Мы должны быть терпеливыми и уметь прощать, а остальное можно оставить Богу или Вселенной. Самое большее, что мы можем сделать, это внутренне фокусироваться на любви к другим, и с этим внутренним посылом ждать и доверять, что судьба со временем выведет нас на правильный курс. Для решения некоторых проблем требуются годы, даже жизни, но, если мы научимся настоящему терпению, это не будет иметь для нас никакого значения. Мы можем просто принимать людей такими, какие они есть.

Мы учимся искусству замещения нелюбви любовью, и это еще один способ сказать, что мы учимся великому искусству терпения».

… иногда после слов Ричарда Радда хочется просто побыть в тишине.

Сиддхи – безвременье

Что для вас безвременье? Для меня это состояние вечности, состояние и момент, где время останавливается. Когда вы испытывали его в последний раз? У меня такое состояние часто случается в медитации. Особенно не в короткой, а в долгой. Если эта практика занимает больше 30 минут.

Помню, когда я проходила ретрит и делала диету в Перу, я две недели находилась в подобном состоянии. Сначала это было очень сложно. Я находилась в джунглях, жила в деревянном домике, мне не разрешалось общаться с людьми, читать книги, использовать телефон. Все, что можно было – проводить время наедине с собой. Я помню, как просыпалась с восходом солнца, в 6 утра, выходила на прогулку, дожидаясь завтрака… Завтрак был в 9 утра. И уже по ощущениям от ничегонеделания проходил будто бы целый день, а часы показывали только 10 утра. Время тянулось, как резиновое. Это оказалось самым сложным. В Москве, как и в любом современном городе, у активного человека всегда запланирован весь день наперед. Мы бежим от встречи до встречи, от завтрака к обеду. Много людей, событий, новостей. Мы не успеваем побыть наедине с собой, в том самом безвремении…

Первые три дня я умирала, потом стало легче и расслабленнее. Время просто растворилось. Жизнь разделилась на до и после. Каждому современному человеку я искренне желаю пройти такой опыт: улететь на две недели в джунгли и провести время наедине с собой. Моим самым большим учителем на тот момент была черепаха: она сидела часами на месте, без движения, смотрела на озеро и просто растворялась в этом моменте.

«Время является стержневым элементом пробуждения. Мы погружены во время, как рыбы в воду. Мы живем и дышим временем. Мы не знаем ничего, кроме времени. Сознательно или бессознательно мы являемся продуктом наших мыслей, убеждений и действий, поэтому наше будущее формируется каждый настоящий момент. Сейчас мы формируем наше будущее, слушая или читая эти самые слова. Какое будущее мы создаем? Вот почему мистики всегда указывали нам на настоящее, потому что они знали, что именно настоящее создает будущее, а будущее всегда несет в себе обещание пробуждения.

Наступит время, когда время исчезнет, а вместе с ним и пространство. Время и пространство – две стороны одной и той же медали. Мне нравится, что парадокс времени физики иллюстрируют изображением черной дыры. Я уже не раз говорил о черной дыре и ее связи с белой. Черная дыра растворяет время и ведет через червоточину в белую дыру, которая вечна. Мы вечны. Подумайте об этом. Иногда я размышляю о вечности. Я просто беру слово и прокручиваю его внутри себя, пока оно не размягчает мои границы. Тогда я превращаюсь в жидкую эссенцию и начинаю сливаться с высшими телами».

6-й генный ключ

Тень конфликта

Внутренний мир, внешний мир. Как нам его обрести? Это настоящий трансформационный вопрос.

Как часто в вашей жизни происходят конфликты? Что вы чувствуете до их возникновения, после и вовремя?

Если рассмотреть природу конфликта, то это всегда про борьбу, это всегда про то, что «я хочу доказать тебе что-то» или «я хочу защититься, ты нажимаешь на очень болевые для меня точки». В основе каждого конфликта – боль. Нет боли – нет конфликта. Очень простое уравнение. Но как выйти из конфликта? Ох! Это большой запрос на исцеление. Как выйти из матричных конфликтов / системных / родовых / проекционных / профессиональных / мужско-женских.

Конфликт – всегда про недостаточность. У меня был интересный паттерн в детстве. Через конфликты мне хотелось привлечь к себе больше внимания. В этом и была потребность в любви. «Дайте мне внимание = дайте мне больше любви». Долгое время в отношениях с мужчинами это был четкий пунктик: периодически ссориться и конфликтовать – полезно для отношений. Ведь когда все хорошо и спокойно – это попахивает тем, что отношения теряют жизненность, активность и, главное, близость. Конечно, я глубоко в этом ошибалась и благодарна всем моим учителям, которые героически прорабатывали со мной каждый подобный сценарий.

Мне нравится, как говорит о конфликтах Ричард Радд:

«Другой дает нам доступ к нашему собственному внутреннему конфликту – конфликту, который залегает очень и очень глубоко. Это конфликт с бессознательным страхом в нашей ДНК. Это наследие наших предков, укорененное в старой части мозга. Чтобы признать в себе этот глубокий страх, требуется определенное мужество, но, только осознав, что эти страхи внутри, а не снаружи, мы можем выйти из паттернов, которые удерживают наши отношения на частоте тени. Начиная отпускать свои стратегические механизмы защиты, созданные еще в раннем детстве, мы снова, но, уже осознавая это, становимся уязвимыми. Стены крепости падают, и мы видим рану. Мы ее чувствуем, понимаем, принимаем и трансформируем. Каждый человек эмоционально уязвим. Защитный периметр формируется годами, но пока наши сердца окружены колючей проволокой, они не могут исцелиться. За этими стенами нашу боль нельзя ни почувствовать, ни выразить, ни отпустить.

Конфликт есть prima materia нашего эволюционного пути. И это то место, на которое мы должны обратить свое внимание в первую очередь. Мы должны подняться над конфликтом.

Конфликты в отношениях – золотые россыпи с семенами внутреннего покоя. Не избегайте их. Идите в них с открытым умом и сердцем, и позвольте себе быть уязвимыми. Позвольте себе испытать внутреннюю боль, а когда она придет, принимайте ее, прислушивайтесь к ней, учитесь у нее. Учитесь быть нежными родителями для самих себя. Никто другой не несет за это ответственности. Только вы сами».