Слушать книги Алёна Воробьёва (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Алёна Воробьёва онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Алёна Воробьёва

Последние

Психология, философия

0

Алёна Воробьёва - Как вести дневник благодарности и 200 причин сказать «спасибо»

Алёна Воробьёва - Как вести дневник благодарности и 200 причин сказать «спасибо»

Благодарность — не эзотерическая концепция, а инструмент с доказанной нейрофизиологической базой. Регулярная фиксация позитивных моментов снижает уровень кортизола, улучшает качество сна и повышает субъективное ощущение удовлетворённости жизнью.Этот гайд создан как рабочая тетрадь: минимум теории, максимум конкретных шагов, которые можно применить уже сегодня. Вы получите чёткую инструкцию по запуску привычки, 200 промптов в формате «Вопрос + Идея» и разбор типичных ошибок, из-за которых большинство бросает практику на первой неделе.Внутри: Пошаговая инструкция: как начать и не бросить через 3 дня 200 промптов для ежедневных записей (логичные вопросы + конкретные идеи) Техники для дней, когда «плохо и не о чем писать» Научное обоснование: как благодарность влияет на сон, стресс и фокус Система «мягкого возврата» после пропусков без чувства вины

Электронные книги (2)

Психология, философия

0

Алёна Воробьёва - Как вести дневник благодарности и 200 причин сказать «спасибо»

Алёна Воробьёва - Как вести дневник благодарности и 200 причин сказать «спасибо»

Благодарность — не эзотерическая концепция, а инструмент с доказанной нейрофизиологической базой. Регулярная фиксация позитивных моментов снижает уровень кортизола, улучшает качество сна и повышает субъективное ощущение удовлетворённости жизнью.Этот гайд создан как рабочая тетрадь: минимум теории, максимум конкретных шагов, которые можно применить уже сегодня. Вы получите чёткую инструкцию по запуску привычки, 200 промптов в формате «Вопрос + Идея» и разбор типичных ошибок, из-за которых большинство бросает практику на первой неделе.Внутри: Пошаговая инструкция: как начать и не бросить через 3 дня 200 промптов для ежедневных записей (логичные вопросы + конкретные идеи) Техники для дней, когда «плохо и не о чем писать» Научное обоснование: как благодарность влияет на сон, стресс и фокус Система «мягкого возврата» после пропусков без чувства вины

Публицистика

0

Алёна Воробьёва - Привкус прошлого

Алёна Воробьёва - Привкус прошлого

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬДля девушки день рождения после двадцати пяти лет – по умолчанию грустный праздник, но чтобы настолько… Макс предал. Дима его покрывает. Света обвиняет в зависти и разрывает многолетнюю дружбу. Бизнес грозит кануть в лету, если к нему и дальше продолжат так относиться. Артём пытается воспользоваться ситуацией, снова поднимая вопрос отношений… Кучно начался новый жизненный год, ничего не скажешь. И как найти в себе силы справиться со всем этим? Кажется, проблемам нет ни конца, ни края. Только вскоре выясняется, что доверять собственным глазам нельзя, друзья на твоей стороне, а тот, кто недавно кидался обвинениями, очень сильно нуждается в помощи, ведь на горизонте замаячил реальный тюремный срок. Продолжение романа «Объект повышенной вредности». Содержит нецензурную брань.