Алёна Верич – Люби (страница 5)

Так же и с установками, которые сидят в нас с самого детства. Когда мы рождаемся – мы чисты. По мере того как мы растем, мы приобретаем определенный набор установок. В детстве их закладывают родители и общество. В сознательном возрасте – мы сами. Негативные установки мешают жить в гармонии и любви. Многие люди даже не понимают, что ситуация, которая так давно беспокоит, – это всего лишь следствие деструктивной установки. Когда ты заменяешь негативную установку позитивной, она перестает воздействовать на тебя. Таким образом ты полностью избавляешься от нее.

Нет установок → нет препятствий для создания своей лучшей реальности.

Когда я познакомилась с родителями мужа, у меня не сложились отношения со свекровью. Ситуация, знакомая многим замужним женщинам. Хорошие отношения между свекровью и невесткой – это большая редкость. Про это даже в народе придумано много шуток. Вот и в моем случае свекровь была не в восторге от моей персоны. И я ее за это не виню, ведь все мы по натуре своей собственницы. Ей тяжело было смириться с тем, что в жизни сына появилась еще одна значимая женщина. Сейчас я это осознала, но когда мы с супругом только познакомились, я была совершенно другим человеком. Со свекровью у нас было полное непонимание, а одно время даже война. Создавая негативные ситуации, она давала понять, что ей неприятно мое присутствие в жизни ее семьи. На тот момент я не понимала, почему обо мне сформировалось такое негативное впечатление, я считала себя воспитанной девушкой и всегда старалась всем понравиться и всем угодить. Я искала причины в себе, думала, может, я делаю что-то не так, веду себя не так, говорю не так. Я очень хотела доказать всем, что я хорошая и что меня нужно любить. Особенно когда мне рассказывали, что кто-то из родственников мужа отозвался обо мне в негативном ключе, – меня захлестывала волна эмоций и переживаний. И вместо того, чтобы просто принять это и не обращать внимания на сплетни, я пыталась изменить реальность, так как она мне не нравилась. Я была не согласна с происходящим, так как с самого детства во мне сидела установка «я хорошая и должна всем это доказать». Когда происходили негативные ситуации, в которых жизнь мне давала шанс сделать выводы, я не делала их, поскольку у меня в голове бушевал шторм из обид и переживаний.

«Ну как так? Как я могу кому-то не понравиться? Я ведь так хорошо ко всем отношусь. Да как про меня вообще такое можно говорить?» – каждый раз думала я тогда, когда слышала сплетни о себе.

Мне было обидно, что родня мужа испытывает ко мне неприязнь, обсуждает, высмеивает. Я думала, что это очень несправедливо, не могла никак этого принять, смириться с этим. И негативные ситуации повторялись снова и снова, пока опыт не был усвоен. Я была слишком зациклена на этом. Маленькая девочка, живущая во мне, которая привыкла всегда быть хорошей, никак не хотела принимать действительность и постоянно боролась с ней. У меня появился невроз из-за того, что я постоянно варилась в негативе. Много раз я переживала нервные срывы и истерики. Из-за этого мы часто ругались с супругом. У меня даже появлялись мысли о разводе, потому что я хотела все прекратить. Я не понимала главного, что создателем всех негативных ситуаций, которые со мной происходили, были вовсе не родственники, а я сама. Мое отношение к этим случаям заставляло меня страдать. Каждый раз, когда разворачивались обстоятельства, которые казались мне обидным, нужно было просто не обращать на них внимания. Но вместо этого я продолжала ежедневно думать о них, накручивая все новые и новые негативные мысли.

Лишь спустя много лет я поняла, что не нужно принимать все близко к сердцу и тем более не нужно никому ничего доказывать, нужно просто принять ситуацию такой, какая она есть. Я заменила установку «нужно доказать, что я хорошая» новой – «для всех хорошей не будешь, я никому ничего не должна». Я усвоила этот опыт, приняла его и изменила свое отношение к ситуации, придерживаясь позитивной установки. Сейчас я уже не держу ни на кого обиду и не пытаюсь никому ничего доказать. Какой смысл обижаться на человека, если он такой, какой есть, и таким был всегда, ты никого не переделаешь и не сможешь навязать свое мнение, пока человек сам не захочет прислушаться или изменить к тебе отношение. Сейчас, даже когда я слышу, что кто-то обо мне не очень хорошо отзывается – мне все равно. Отношение родственников мужа ко мне не изменилось, но я изменила свое отношение к ним – я перестала обращать внимание на то, что про меня говорят.

С самого детства мы привыкли к тому, что если человек относится к нам не так, как мы этого хотим, значит, он плохой. Дело в том, что он не плохой и не хороший, он просто такой, какой есть. Это не значит, что нужно терпеть негатив по отношению к себе, это лишь значит, что нужно просто принять тот факт, что такое бывает, и пойти дальше. Не стоит заморачиваться и искать причину в себе, думать, что ты недостаточно хороша, и из кожи вон лезть, доказывая обратное. Если не хочешь общаться с такими людьми – не общайся. Это твоя жизнь, и ты можешь формировать свое окружение так, как хочешь именно ты. Если по каким-либо причинам не можешь не общаться – просто не обращай внимания, и весь негатив отпадет сам собой. Поначалу будет сложно не обращать внимания, необходимо время, чтобы сделать это привычкой, но когда у тебя это начнет получаться, ты увидишь, что жизнь станет проще. Включи режим безразличия по отношению к таким людям, и они отстанут от тебя.

Мне потребовалось много времени, чтобы это понять. Когда я начала познавать себя, я взяла полную ответственность за все, что происходило в моей жизни. Приняла это. Проработала все обиды и установки, таким образом преобразовав их в любовь.

Не нужно бороться с реальностью, которая тебе не нравится, нужно просто измениться самой, трансформировав свое отношение к ситуации и людям.

После того как я проработала и приняла обстоятельства с родственниками супруга, жить стало намного легче, потому что я больше не страдала от мыслей, которые ежедневно терзали меня. Ведь на самом деле мы страдаем не из-за людей, которые создают негатив в нашей жизни, мы страдаем из-за мыслей о них. Когда я перестала все время об этом думать, мое отношение к ситуации изменилось в положительную сторону. Сейчас во время наших поездок в гости к родителям супруга мы можем долго разговаривать с ними на разные темы, и мне очень нравится видеться с ними. Я уже не зацикливаюсь на том, чтобы родственники мужа воспринимали меня как родную. Мне стало безразлично, какое у них ко мне отношение, главное, какое отношение у меня к ним. А так как я отпустила все обиды и перестала всерьез воспринимать разговоры о себе, во мне остались только самые теплые чувства. Я приняла все таким, как есть, – все ситуации, которые до этого я считала негативными, теперь стали просто пустыми, ничего не значащими. Сейчас я смотрю на все другими глазами, глазами любви. Уже нет того напряжения, которое было раньше. Все потому, что я живу в настоящем, без прокручивания в голове негативных состояний, которые я постоянно проживала в прошлом.

Мы сами выстраиваем себе тюрьму убеждений, навязывая определенные установки: «меня не любят», «я не встречу достойного мужчину», «я никогда не выйду замуж», «жить тяжело», «денег постоянно нет», «я притягиваю неприятности» и т. д. и т. п. Мы сами закрываем себя в этой тюрьме и не хотим из нее выбираться, потому что боимся. Боимся быть непонятыми, боимся, что кто-то снова причинит нам боль, боимся предпринять хоть какие-то действия, чтобы изменить свою жизнь. И самое смешное, что мы искренне верим в негативные установки, которые сами себе придумали и внушили. А ведь избавиться от этого очень просто – нужно всего лишь выбрать счастливую себя. Весь негатив, с которым ты себя отождествляешь, не есть ты настоящая, потому что страдание и жизнь в постоянном страхе – это не ты. Настоящая ты рождена, чтобы быть счастливой. Все негативное в тебе – это лишь приобретенная в течение жизни мысль, которую можно заменить новой.

Моя знакомая Светлана постоянно твердила, что она притягивает альфонсов. Она жаловалась на то, что все мужчины, с которыми она когда-либо встречалась, жили за ее счет. У нее была четко сформировавшаяся установка, которую она посылала во Вселенную: «Все мужчины альфонсы! Я притягиваю альфонсов». И, естественно, Вселенная выполняла ее желание, и Светлане продолжали попадаться альфонсы. Она заменила эту установку новой: «Я встречу мужчину, который будет содержать себя сам». Но мало просто заменить установку, важно поверить в нее и отпустить эту мысль. Не нужно зацикливаться на желаемом. Светлана перестала переживать из-за мужчин и видеть в каждом альфонса. Весь негатив она направила в правильное русло и начала заниматься собой и своей карьерой. Так как карьера пошла вверх, Светлана стала больше зарабатывать. Она занялась своим внешним видом и здоровьем, начала путешествовать по миру. При этом она искренне верила в то, что скоро встретит своего мужчину. И она его встретила. Сейчас он содержит и ее, и себя, несмотря на то что Светлана тоже хорошо зарабатывает.