Алла Погожева - Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте

Неправильное питание у пожилых людей может приводить к различным нарушениям деятельности органов и систем. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может вызывать осложнения, а также способствовать развитию атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других недугов. В этой книге профессор Алла Погожева рассмотрит и объяснит научно доказанные принципы геродиететики, то есть здорового питания для пожилых людей. Автор представит доступную информацию о том, как правильно составить индивидуальный рацион, чтобы продлить жизнь и рассчитать его энергетическую ценность. Кроме того, будут даны рекомендации по выбору продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями. Правильное питание в пожилом возрасте является важным фактором для долголетия и комфортной жизни.