Алла Фолсом – Прокачка мозга на деньги и власть (страница 7)

Ничтожность

«Пока ты чувствуешь, что наиболее важное и значительное явление в мире – это твоя персона, ты никогда не сможешь по-настоящему ощутить окружающий мир», – учит Карлос Кастанеда в книге «Путешествие в Икстлан» Каждый человек считает себя важным. С его точки зрения, так оно и есть, потому что он в центре мира, который крутится вокруг него. Но если посмотреть со стороны на свои действия и переживания, то они покажутся мелкими. Получается, есть две картины мира: в одной человек может считать себя важной персоной, во второй – ничтожностью. Конечно, мало кто захочет выбрать второй вариант. Но он ближе к реальности! Если вы беспокоитесь по какому-либо поводу, представьте человека где-то далеко от вас с такими же проблемами и посмотрите на них со стороны. Мечты человека так же незначительны. Например, купить свой дом. Взгляните, вокруг тысячи домов только в вашем городе. И что? Да ничего, обыкновенное дело. Сбросить свою важность в ноль полезно, потому что это ближе к реальности. Ничтожность человека более реальна, чем его значимость. Чем точнее карта реальности, тем лучше ты в ней действуешь. При этом тема ничтожности не имеет отношения к заниженной самооценке и самоуничижению.

Что изменится, если?

«Событие – это часть истории, где происходит существенное изменение в жизни персонажа, которое выражается и воспринимается в соответствии с его ценностью и проявляется через конфликт», – Роберт Макки, «История на миллион долларов». Как часто вы переживаете о чем-то? Например, из-за футбола нервничают миллионы людей. Но стоит ли оно того? Простой вопрос, заданный себе, позволит отделить важные события от второстепенных: что изменится в моей жизни, если произойдет (или не произойдет) это событие? В случае футбола, если команда выиграет или проиграет, в жизни болельщика не изменится НИ-ЧЕ-ГО. Это пустое событие. Если событие никак не изменяет жизнь, то оно не стоит нашего внимания. Задавайте этот простой вопрос: «Что изменится в моей жизни, если?..» – и отделите главное от второстепенного.

Доминирующий фактор

Знаете, возможно, вы скрытый левша! Проверить это легко. Скрестите руки в замок – палец какой руки сверху? Если левой, то эта рука главная. Или попросите кого-нибудь, чтобы он вам дал карандаш на уровне талии. Какую руку вы протянете, чтобы взять карандаш, та и будет доминирующей. Удивительно узнать в своем возрасте, что доминирующая рука – левая. Вы можете также узнать, какая нога, какие глаз и ухо доминирующие. С какой ноги вы начинаете подниматься по ступенькам или залазить на стул? Какую ногу выставите вперед, если начнете падать? Доминирующую. К какому уху вы поднесете морскую раковину? Каким ухом прислонитесь к стенке, чтобы послушать разговор за ней? Сложите руки в форме пистолета и нацельтесь на предмет двумя глазами. Закройте левый глаз. Если положение цели не изменилось, то ваш ведущий глаз правый. Проверьте это: закройте теперь его, и вы увидите, как ваш «прицел» сместится. Вы только что узнали, какие у вас доминирующие рука, нога, ухо и глаз. Есть еще доминирующее полушарие: левое (логическое) или правое (образное). Всего получается 5 характеристик, которые создают 32 уникальных профиля. От этого профиля зависят способности человека. В книге Карла Ханнафорда «Доминирующий фактор» описано, как использовать знание о своем профиле для обучения. Примеры приводятся для школьников, но все равно интересно прочитать, чтобы понимать себя. Заметьте, что левое полушарие управляет правой половиной тела, и наоборот. Определив свои доминирующие факторы, можно понять, под контролем какого полушария они находятся. Узнайте себя.

Абстракции

Представьте себе детский кубик, каждая сторона которого имеет свой цвет: красный, черный, желтый, зеленый… Покажем этот кубик разным людям, но только с одной стороны. И спросим: «Какого цвета кубик?» Один человек скажет, что кубик красный, другой – желтый, третий – зеленый. И они будут по-своему правы, но ошибка состоит в том, что они обобщают. Распространяют цвет стороны, которую видят, на весь кубик. В жизни такие обобщения сплошь и рядом. Пойдем дальше, покажем красную сторону кубика дальтонику, который путает цвета. Он скажет, что видит зеленый цвет. В то же время человек с нормальным зрением будет утверждать, что видит красный цвет. Они могут спорить (если дальтоник не знает, что он дальтоник) до хрипоты, какой цвет настоящий. Чтобы разрешить спор, нужно понять, что цвет – это абстракция, иллюзия, создаваемая мозгом.

АБСТРАКЦИЯ (от лат. abstractio – отвлечение) – форма познания, основанная на мысленном выделении существенных свойств и связей предмета и отвлечении от других, частных его свойств и связей. Эйнштейн говорил: «Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла». На уровне цвета мы не разрешим спор с дальтоником. Но если мы перейдем на другой уровень и определим цвет как он есть – как длину волны, то придем к согласию. Наш русский язык (как и любой другой) ограничивает восприятие реальности и наши возможности. Потому что слова – это абстракции.

История из книги «Как найти идею»: «Иногда я выстраивал студентов вдоль одной стены аудитории, просил их сделать бумажные самолетики и запустить в сторону противоположной стены, находившейся на расстоянии 6 метров. Они делали самолеты разных конструкций, но никому ни разу не удалось добиться, чтобы они преодолели эту дистанцию. После неудачных попыток я говорил: „Хорошо, ребята, а теперь понаблюдайте за тем, как это делает чемпион мира по дальности полета бумажных самолетиков”. Я вырывал лист бумаги из блокнота, комкал его в руках до размеров мячика для гольфа и кидал в противоположную стену. Слово „самолет“ было ограничителем. Комок бумаги – тоже „самолет“».

Жалость

Вам бывает жалко других людей? Вы им сочувствуете, сострадаете? Знаете ли вы, что жалость к другим – это скрытая жалость к себе? Жалеть себя напрямую не позволяет чувство собственной важности. Поэтому жалость проецируется на других людей. Жалея их, ты так жалеешь самого себя. Вспомните отрывок из книги «Сила безмолвия» Карлоса Кастанеды: «Маги разоблачили самозначительность и установили, что она есть жалость к себе, маскирующаяся под нечто иное.

– Это звучит неправдоподобно, но это на самом деле так, – сказал дон Хуан. – Жалость к себе – это реальный враг и источник человеческого страдания…

Для магов безжалостность – это не жестокость. Безжалостность – это противоположность жалости к самому себе и самозначительности. Безжалостность – это трезвость».

Как перестать себя жалеть:

1. Отмечайте моменты, когда вы жалеете других, сочувствуете им.

2. Осознайте: от того, что вы кому-то сочувствуете, ему лучше не становится.

3. Прекратите жалеть других.

4. Прекратите жалеть себя.

Как избежать неприятностей

«Я могу сказать тебе только одно – воин недоступен. Он никогда не стоит посреди дороги, ожидая, пока что-нибудь его пришибет. Он сводит к минимуму возможность возникновения непредвиденных ситуаций. Того, что люди называют случайностями, почти всегда можно легко избежать. Обычно такие вещи происходят с дураками, вся жизнь которых – сплошное разгильдяйство.

– Но ведь невозможно двадцать четыре часа в сутки думать и жить стратегически, – сказал я. – Представь, например, что кто-то дожидается тебя с мощной винтовкой, снабженной оптическим прицелом. Он может уложить тебя с расстояния в полкилометра. Что ты сделаешь в подобной ситуации?

Дон Хуан недоверчиво взглянул на меня и расхохотался.

– Так все-таки что ты сделаешь? – настаивал я.

– Если кто-то ждет меня с винтовкой?

– Да, если кто-то спрятался и ждет тебя.

У тебя не будет ни единого шанса. Ты ведь не сможешь остановить пулю.

– Нет, не смогу. Но я все равно не понимаю, к чему ты клонишь.

– Да к тому, что в подобной ситуации никакая стратегия не поможет.

– О, еще как поможет! Если кто-нибудь будет ждать меня, вооружившись мощной винтовкой с оптическим прицелом, то меня просто там не окажется».

Карлос Кастанеда, «Отдельная реальность».

Как понимать эту историю? Как человек может избежать неприятностей? Ответ заключается в принятии того факта, что мы тотально отвечаем за все в своей жизни. Даже за якобы случайности. Вот наглядная история из газеты «Комсомольская правда»:

«Отдыхающий из Нижневартовска зарезал двух парней из-за девушки»:

Отдых на Черноморском побережье Краснодарского края для 22-летнего Антона Б. из Нижневартовска закончился, так и не успев начаться.

В Джубгу молодой человек приехал в минувшую субботу вместе со своей женой Анной и друзьями – семейной парой и их общей подругой Лерой. Поселившись в гостинице, вечерком вместе с супругой и Валерией Антон отправился в местное кафе «Седьмое небо» отметить приезд. Другая пара осталась в номере.

Когда выпили, в заведение зашли трое местных парней и уселись за соседним столиком. Лера подошла к ним – с молодыми людьми она была знакома уже не первый год: каждое лето она приезжает в Джубгу в отпуск. Местные пригласили даму за свой столик и угостили коктейлем.

– Антон с женой через некоторое время засобирался домой, – рассказывает следователь следственного отдела по Туапсинскому району СУ СК по Краснодарскому краю Денис Титаренко. – Подошел к Лере и позвал на выход. Девушка сказала, чтобы они шли без нее, – она вернется в гостиницу через полчаса. Но через тридцать минут она так и не появилась в номере, и муж с женой вернулись в «Седьмое небо», чтобы забрать ее.