Алеся Менькова – RESONANTIA. Резонанс изобилия (страница 9)

Работа с телом: Если при мысли о цели возникает зажим в солнечном сплетении, ком в горле, напряжение в плечах – добавьте телесную калибровку. Положите руку в зону дискомфорта. Сделайте несколько глубоких, медленных выдохов, представляя, как напряжение выходит с дыханием. Мысленно или шёпотом скажите то, в чём нуждается эта часть тела: «Я в безопасности», «Я имею право занимать пространство», «Принимать изобилие безопасно для меня».

КЛЮЧЕВОЙ КРИТЕРИЙ УСПЕХА ПРОТОКОЛА №0

Появление паузы между автоматическим шумом и вашей реакцией.

В начале пути мысль «у меня не получится» возникает – и вы сразу же в неё верите, действуете из неё, подкрепляете её своей эмоцией. Вы есть эта мысль.

После выполнения протокола возникает нечто иное: мысль возникает, и вы видите её возникновение. Вы успеваете заметить: «Ага, вот она, старая программа включилась». В этот момент появляется пространство выбора. Вы можете не реагировать на неё автоматически. Вы можете дать «тихий ответ». Вы можете сделать другой выбор.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.