Алексей Тихонов - Как бросить пить

Болезнь, о которой пойдёт речь в этой книге издательства AB Publishing, многие считают современной чумой. И это не без оснований: диагноз «алкоголизм» был установлен ста пятидесяти тысячам человек ещё в начале двухтысячных! Мы рассмотрим множество мифов и легенд, которые человечество создало вокруг алкоголя, и убедимся, что современных причин для употребления алкоголя у людей значительно меньше, чем они сами думают. Вы также познакомитесь с рядом реальных историй простых граждан. Это истории взлётов и падений, которые помогут вам поверить в то, что человек, согласно старой русской поговорке, действительно сам кузнец своего счастья, а также в то, что выбраться из алкогольной ямы может каждый, кто в неё попал – стоит лишь поверить в себя и немного осмотреться. Мы также изучим различные методы борьбы с этой зависимостью. Кроме того, вы можете поделиться этой книгой с вашими близкими — они наверняка готовы поддержать человека, оказавшегося в трудной ситуации, так что здесь найдутся советы и для них о том, как вести себя в сложных моментах. И, конечно, человек, страдающий от алкоголизма, найдёт рекомендации, которые помогут ему справиться с этой проблемой. В завершение мы немного отвлечёмся и поговорим о проблеме, которая становится всё более актуальной – о зависимости от кофеина. Таким образом, эта книга станет настоящей панацеей и полезным пособием в борьбе с зависимостями. Приятного прослушивания! Введение Глава первая. Что таится на дне стакана Глава вторая. Пить или не пить. Десять алкогольных мифов Глава третья. Десять причин начать жизнь без алкоголя Глава четвёртая. Клуб анонимных алкоголиков: истории падений и взлётов Глава пятая. Бросаем пить легко Глава шестая. Энергетики: как снять зависимость Заключение Финал