Алексей Сорока – По ту сторону зависимости. Практика преодоления созависимого поведения (страница 6)
Часто бывает так, что родственники, избавившись от «нерадивого», по их мнению, члена семьи, отправив его на лечение, с облегчением вздыхают и говорят: «Все! Я ему помог, что я еще могу сделать? Это ведь он болен». Однако, как мы уже отмечали ранее, за то время, пока прогрессировала болезнь, все близкие зависимого «заразились», никто в стороне не остался. Наркоман или алкоголик инфицирует всю семейную систему, вследствие чего начинаются нарушения и во всех других сферах.
На занятиях в терапевтических группах специалисты нашего Психологического центра «Сатори-Возрождение» обучают родственников зависимого от ПАВ человека искусству контакта с ним, контакту с самим собой и другим простым вещам, которые были утрачены благодаря болезни и сложившимся обстоятельствам.
Программы семейной терапии
В нашей практической работе по реабилитации и социальной адаптации мы применяем несколько схем работы с родственниками зависимых, проходящих курс реабилитации. Они включают как индивидуальные консультации и практические занятия, тренинги родительской компетентности, так и семейные консультации и работу в терапевтических мультисемейных группах.
Основной уклон мы делаем на социальную адаптацию семьи в «Программе предотвращения срыва» (тренер и ведущий специалист Сорока А. А.) и психокоррекционную работу с близкими в «Программе роста из зависимого поведения» (авторы и ведущие Киселева Е. В. и Сорока С. В.).
Приоритетным направлением этой работы мы считаем взаимодействие с семьей, поэтому львиную долю своих усилий направляем на мотивацию не только самого зависимого, но и семьи или тех участников процесса, которые будут вместе с ним от начала и до завершения программы проходить курс реабилитации.
В этом контексте не столь важно, кто придет на терапию и начнет оздоравливать семейную систему первым – сам зависимый или его близкие, исходя из того же принципа системности. Наркоман или алкоголик может преодолеть свое зависимое поведение в более короткий срок и с совершенно иным качеством жизни в новой среде, созданной для него его же семейной системой.
Мы убеждены в том, что каждая семья обладает значительным , который складывается из совокупности материальных и духовных, объективных и субъективных условий жизнедеятельности семьи и ее возможностей. Основываясь на данном убеждении, мы выстраиваем схему коррекции воспитательного потенциала семейной системы зависимых от ПАВ.
Среди главных причин снижения воспитательного потенциала семьи в случае наркотизации и алкоголизации можно выделить скудность взаимоотношений или их отсутствие, высокую занятость родителей и близких членов семьи, жесткие требования или отсутствие требований к участнику семейных отношений, проницаемые или непроницаемые границы семейной системы, трансформацию гендерных отношений и родительских ролей.
На основе исследования этих причин и строится программа коррекции и развития всей семейной системы, в которой будет выздоравливать наш зависимый после фундаментального этапа реабилитации.
Программы нашего Психологического центра построены на мотивационной работе, без какого-либо принуждения, работа в терапевтической группе становится удовольствием и увлечением – как для нас, специалистов, так и для тех, кто обращается к нам за помощью. Для каждого участника программы находятся свои «ключи» и индивидуальный подход.
Терапевтическая группа – это место, где можно безопасно и экологично расти из эмоционально-зависимого поведения, тренировать свои навыки, пробовать, ошибаться, корректировать свое понимание ситуаций, свою позицию и свое поведение. В наших занятиях мало теории и очень много практики – занятия динамичные и увлекательные, и каждый участник находит в них для себя ответы на свои наболевшие вопросы.
Терапевтическая группа в нашем центре совершенно бесплатна для зависимых и их родственников, и мы с коллегами всегда рады новым участникам – людям, которые хотят расти и менять свои взгляды на зависимость и созависимость, искать пути их преодоления, для того чтобы быть счастливыми, несмотря и вопреки такому серьезному заболеванию.
ГЛАВА 4. ЛИЧНОСТНЫЙ ВЕКТОР
Почему мы так подробно рассматриваем особенности проявления зависимости и характерные признаки этого заболевания? Для того чтобы эффективно противостоять созависимости, необходимо четко представить себе общую стратегию и ключевые направления действий, увидеть в новом ракурсе знакомые проявления болезни.
Суть этой стратегии заключается в том, чтобы, прежде всего, выработать правильное понимание проблемы и изменить свое отношение к ней, затем изменить модель своего поведения и в результате всех этих перемен начать выздоравливать индивидуально и всей семьей. Поэтому первоочередные задачи консультантов нашего Психологического центра – познакомить родителей с тем, что представляют собой зависимость и созависимость, рассказать о признаках созависимости и предложить определить, какие из характерных симптомов присутствуют у них самих. Это эффективно помогает членам семьи зависимого к проблеме, а консультанту – мотивировать их на предстоящую трудную работу.
На первом занятии внимание уделяется, исследованию Я-концепции участников.
Развитие практических навыков во время выполнения упражнений, которому на занятии уделяется значительная часть времени, дает возможность членам семьи и близким зависимого наглядно представить, насколько их жизнь направлена на других людей, как мало внимания они обращают на самих себя и заботятся о себе, осознать различие между Я-реальным и Я-желаемым. Возможность подумать о своих собственных потребностях, предоставляемая в упражнении, зачастую вызывает удивление и трудности, но является началом пути к самому себе.
Психология зависимого поведения
Резюмируя сказанное ранее о зависимости, обозначим от ПАВ человека и особенности его поведенческих реакций.
Отказ от ответственности
Больные алкоголизмом и наркоманией стараются не брать на себя ответственность – если они не принимают решения, то они и не сделают ошибки. Эта черта была свойственна им и до возникновения зависимости. В их жизни сложилось так, что с детства все решения за них принимали родители – что есть, какую рубашку надеть, чем заниматься, с кем дружить и т. д. До такой степени часто, что выражение естественных родственных чувств и заботы сформировало психологическую зависимость от родителей.
Стремление избежать ответственности и принятия решений ведет к употреблению вещества как простому средству ухода от реальности. Но алкоголь или наркотик не могут разрешить проблемы психологической зависимости, а только способствует ее усилению. В добавление к зависимости от родителей возникает новая – зависимость от психоактивного вещества.
Эмоциональная незрелость
Когда индивидуум начинает употреблять алкоголь или наркотики, он останавливается в своем развитии и взрослении. По паспорту ему может быть 30, 40, 50 лет, а по эмоциональному уровню он остается на подростковой ступени. Когда алкоголик хочет выпить, он ведет себя практически как ребенок, желающий лакомства.
Низкая толерантность к фрустрации
Толерантность – это способность к терпимости. Фрустрация – психическое состояние, которое возникает в результате крушения личных надежд, невозможности достижения поставленных перед собой целей. Обычно фрустрация выражается в подавленном настроении, напряжении, тревоге. Обычная, нормальная жизнь постоянно сталкивает нас с многочисленными фрустрациями, которые приходится испытывать и преодолевать.
Зависимый человек не может терпеть даже самые незначительные неудачи, не может долго находиться в состоянии фрустрации. Говоря метафорически, у алкоголика короткий фитиль – он быстро зажигается и быстро взрывается. И никогда нельзя предугадать, что может вывести такого человека из равновесия.
Неумение выражать свои чувства
Алекситимия – это затруднение понимания и вербализации собственных эмоций и настроений, как и эмоций других людей. Это также один из симптомов неблагополучия психики, характерный для больных алкоголизмом и наркоманией.
Исследования психологов показывают, что алекситимия типична для больных зависимостью, т.к. они гораздо больше сфокусированы на внешних событиях, нежели на внутренних переживаниях. Зависимый человек склонен к конкретному, логическому мышлению при недостатке эмоциональных реакций. Данная особенность психики может привести к чрезмерному прагматизму, невозможности самоопределения и целостного представления собственной жизни, дефициту творческого отношения к ней, а также проблемам в коммуникациях и конфликтам в межличностных отношениях.
На вопрос: «Как вы себя чувствуете?» зависимые и члены их семей обычно отвечают: «Нормально». А на вопрос: «Что вы чувствуете?» они, как правило, затрудняются сформулировать ответ. Вещество оказывает на них растормаживающее действие.
Вне состояния, вызванного воздействием ПАВ, зависимый может никак не проявлять свои чувства, потому что он просто-напросто не умеет этого делать. Требуется работа, навыки, усилия, чтобы выражать, проживать и разрешать свои чувства. Подавление и вытеснение эмоций происходит не осознанно для него, автоматически: было больно – он зажался. В качестве таких зажимов работает мышечное напряжение.