Алексей Орган – Психология стресса, или Стресс жизни и здоровья (страница 4)
Миллиарды долларов тратятся на то, чтобы излечить тело от поразивших его хворей и несчастий. Другие миллиардные вливания поглощаются бездонной бочкой индустрии косметики, к которой мы прибегаем, чтобы обмануть самих себя, думая, будто будем выглядеть лучше, чем мы есть на самом деле.
Д. Чопра говорит прямо: человеческое тело в плачевном состоянии – и пребывает в нем уже давно. Ему нельзя доверять, ибо болезнь часто возникает безо всякого предупреждения. Со временем тело потихоньку разваливается и в конце концов умирает. Давайте возьмемся за проблему всерьез. Вместо того чтобы довольствоваться физической формой, полученной при рождении, почему бы не поискать возможность прорыва, совершенно иного воззрения на тело?
Прорыв случается, когда начинаешь размышлять о проблеме абсолютно по-новому. Величайшие прорывы происходят, когда начинаешь мыслить без ограничений. Перестаньте смотреть на то, что вы видите в зеркале. Если бы вы прилетели с Марса и никогда прежде не видели, как тело стареет и разлагается, вы бы поверили, что оно работает прямо противоположным образом. С биологической точки зрения причин для того, чтобы тело портилось, просто нет. Вот и начните отсюда. Стерев все изжившие себя убеждения из своего ума, вы теперь свободны воспринять некоторые революционные идеи, в корне меняющие ситуацию.
Ваше тело безгранично. Оно проводит энергию, творчество и разум всей Вселенной.
В этот самый миг Вселенная слушает вашими ушами, видит вашими глазами и воспринимает вашим мозгом.
В сказанном нет ничего странного. Человеческое тело уже является самым продвинутым лабораторным экспериментом Вселенной. Мы с вами – в авангарде жизни. Для того чтобы выжить, нам лучше принять этот факт. Стремительная эволюция – происходящая активнее, чем у какой-либо иной формы жизни на планете, – дала нам нынешнее состояние все улучшающегося здоровья, более продолжительную жизнь, взрыв творчества, а также видение возможностей, к которым ускоренными темпами продвигается наука.
Иначе говоря, все остальное, что делает нас людьми, произошло благодаря эволюции скорее не-физической, чем физической. Мы создали себя, и в этот процесс подключили за компанию и тело.
Вы занимались созданием своего тела с того самого дня, как появились на свет, а не понимаете этого потому, то процесс сей происходит очень естественно. Он легко воспринимается как должное – в том-то и дело. Недостатки, которые вы отыскиваете в своем теле, не достались вам по наследству. Они – не плохие новости, принесенные вам генами, и не ошибка Природы. Каждый ваш выбор сыграл
свою роль в создании вами вашего тела – будь то осознанно или нет.
Д. Чопра приводит список физических изменений, которые вы совершили и совершаете по сей день. Это базовый список, в котором все медицински обосновано и никакая часть вашего тела не обойдена вниманием.
♦Каждое новое освоенное вами умение создает новые нейронные сети у вас в мозге.
♦Каждая новая мысль создает уникальную схему мозговой активности.
♦Малейшая смена настроения передается «молекулами-информаторами» во все части тела, изменяя основную химическую активность каждой клетки.
♦ Всякий раз, когда вы даете себе физическую нагрузку, вы производите изменения в скелете и мышцах.
♦Каждый кусочек съеденной пищи производит изменения в ежедневном обмене веществ, кислотно-щелочном балансе и процентном соотношении мышечно-жировой массы.
♦На гормональный баланс влияет ваша сексуальная активность и решение воспроизвести потомство.
♦Стресс которому вы себя подвергаете, повышает или понижает защитные функции вашей иммунной системы.
♦С каждым часом мышечного бездействия вы подвергаете свои мышцы атрофии.
♦Ваши гены подстраиваются под ваши мысли и эмоции, они каким-то загадочным образом «включаются» и «выключаются», следуя вашим желаниям.
♦Ваша иммунная система укрепляется либо ослабевает в зависимости от того, наполнены ли ваши взаимоотношения любовью.
♦Сильнейшие жизненные волнения – горе, утрата, одиночество – увеличивают риск заболеваний и сокращают жизнь.
♦Когда вы «пользуетесь» своим умом, то поддерживаете его молодость; отсутствие такой привычки приводит к его разрушению.
С помощью этих инструментов вы создали свое тело и можете воссоздать его вновь, когда захотите. И тут сам собой напрашивается вопрос: почему мы до сих пор не сделали этого? Несомненно, проблемы преследовали нас уже давно. Дело в том, что разгадывать маленькие кусочки головоломки гораздо легче, чем видеть целостную картину. Медицина делится на специальности. Если вы влюбились, эндокринолог может диагностировать снижение уровня гормонов стресса в вашей эндокринной системе. Психиатр констатирует улучшение настроения, которое невролог подтвердит, проведя сканирование головного мозга. Диетолог обеспокоится ухудшением аппетита; с другой же стороны, то, что вы все-таки съедите, переварится лучше. И так далее. Никто не даст вам полной картины.
И чтобы совсем все усложнить: тело постоянно меняется и вынуждено выполнять множество задач; трудно вообразить, что можно сделать хоть какой-то шаг, ведущий к трансформации. В это самое мгновение вы можете быть влюблены, беременны, можете совершать пробежку по проселочной дороге, опробовать новую диету, страдать бессонницей либо спать как сурок, блистать успехами или сдавать позиции на работе – ваше тело при этом будет, ни много ни мало, вселенной в движении.
За вашу жизнь эта изношенная модель тела никак не изменилась, ее лишь пытались неуклюже подправить. Самые продвинутые лекарства суть химические вещества, разработанные с целью воздействовать на другие вещества. Самая сложная хирургия суть плотничество, починка сломанной запчасти. Но что же тогда представляет собой ваше тело, если не машину? Ваше тело – это единый целостный динамический процесс, поддерживающий жизнь. Вы командуете этим процессом, однако никто не снабдил вас знаниями, как это делать. Возможно, из-за того, что дело это колоссальное; оно охватывает все и никогда не прекращается.
* * *
* * *
И воссоздать тело заново – значит изменить целую Вселенную.
Все попытки подправить себя приводят к тому, что за деревьями лес не видится. Кто-то теряет голову из-за своего веса, другой готовится к марафону, кто-то пытается перейти на вегетарианское питание, а чья-то подруга борется с менопаузой. Томас Эдисон не бился над сооружением более совершенной керосинки; он вообще отказался от использования огня – единственного источника света еще с доисторических времен – и совершил прорыв к новому источнику. То был квантовый скачок в творчестве. И если вы – творец своего тела, тогда какой же квантовый скачок ожидает вас?
Вы созданы для того, чтобы находить скрытые возможности, которые без вас так и остались бы сокрытыми. Вот пример одного из, пожалуй, величайших проявлений мастерства равновесия, когда-либо продемонстрированных человеком. Возможно, вам встречались эти фото. 7 августа 1974 года французский акробат Филипп Пети взломал охранную систему Всемирного торгового центра. Он взобрался на крышу и с помощью сообщников натянул между двумя башнями 450-фунтовую проволоку. Пети помогал себе сохранять равновесие 26-футовым шестом, пройдя по проволоке расстояние в 140 футов. Обе башни раскачивало; дул сильный ветер, под ногами зияла 104-этажная пропасть – около четверти мили. Пети был профессиональным эквилибристом (как он сам себя называл), перенесшим базовую способность тела, равновесие, на новый уровень.
То, что повергло бы в ужас обычного человека, для кого-то стало по-своему обычным делом. В сущности, Пети оказался на передовой эволюции. Он восемь раз прошел туда и обратно по проволоке, диаметр которой составлял всего три четверти дюйма. В какой-то момент Пети уселся на ней, а потом даже прилег. Он понимал, что это было нечто большее, чем просто мастерский физический трюк. Благодаря предельной концентрации, которая нужна в этом деле, Пети развил мистическое уважение к тому, что делает. Он должен был настолько сконцентрировать свое внимание, чтобы никакой страх и ничто постороннее не прокрались в него ни на секунду. Как правило, мозг не способен поддерживать такую стойкую концентрацию; в ум так и пытается проникнуть всякая всячина; страх автоматически включается при малейшем намеке на опасность. Однако чистого намерения одного человека оказалось достаточно: его тело и мозг подстроились, а эволюция шагнула вперед к неизвестному.
Трагедия отделенности от своей души состоит в том, что упускается слишком много потенциальных прорывов. Канатоходец прокладывает свой путь над пустотой – вот и мы с вами подходим к краю пропасти (и их немало!), над которой нужно проложить путь. Что мы знаем о смерти и жизни после нее? Каковы непосредственно наши переживания сокровищницы безмолвия и беспредельности бытия? Как только вы осознаете, сколь много прорывов хотели бы совершить, самое трудное – решить, с чего начать. Именно поэтому человечество всегда так полагалось на великих духовных наставников, указующих направление.