Алексей Оносов – Хэппиномика. Теория и практика счастливой жизни (страница 6)
Требуется длительная практика. Многие люди не задумываются о том, что достижение счастья может требовать такого же упорного труда и практики, как и овладение любым сложным навыком. Мы прекрасно понимаем: чтобы стать виртуозом игры на саксофоне, профессиональным серфингистом, мастером конного спорта, танцором или теннисистом высокого уровня и вообще добиться успеха в любой области, необходимы годы упорных тренировок и постоянного совершенствования техники. Эти дисциплины воспринимаются как серьезные занятия, требующие времени и усилий. Однако, когда речь заходит о счастье, почему-то возникает иллюзия, что оно должно прийти легко и быстро.
Существует распространенное заблуждение, что для обретения счастья достаточно найти некий секрет или волшебную формулу, и вот оно – мгновенное и вечное блаженство. Но что, если мы посмотрим на счастье, как на серьезную дисциплину, требующую такого же подхода, как и любой вид спорта или искусства? Возможно, путь к истинному и устойчивому счастью лежит через регулярные «тренировки» – практики осознанности, работу над своими мыслями и эмоциями, развитие позитивных привычек. И, как в спорте, лучших результатов можно достичь под руководством опытного наставника, который поможет найти подходящую «технику» достижения счастья и преодолеть препятствия на этом пути.
80/20: до 80 % и более наших попыток могут не привести к результату. И это совершенно нормально. Будь то поиск романтических отношений, трудоустройство или запуск бизнеса, мы должны быть готовы к тому, что не каждое наше действие увенчается успехом. Например, далеко не все девушки ответят взаимностью на наше внимание, не каждый работодатель предложит желаемую позицию, а статистика показывает, что лишь 5 % стартапов добиваются значительного успеха.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.