Алексей Довгун – Выживание без героизма: Один против чрезвычайной ситуации (страница 3)
Казалось бы, теперь можно действовать. Но именно здесь одинокого человека подстерегает следующая, тонкая и смертельно опасная когнитивная ловушка.
Проблема в том, что ваш мозг, всё еще находящийся под воздействием стрессовых гормонов, воспринимает каждую аномалию как равнозначную угрозу. Для него разбитое окно любимой машины, потерянный в суматохе бумажник и стремительно подступающая ледяная вода кажутся одинаково важными проблемами, требующими немедленного решения.
В присутствии других людей коллективный разум быстро отсеивает второстепенное. Кто-то обязательно крикнет: «Брось эти вещи, уходим, здесь обвалится крыша!». Но когда вы один, ваш внутренний радар сбоит. Вы предоставлены собственной, часто искаженной логике. И если вы не научитесь жестко и цинично расставлять приоритеты, вы рискуете потратить драгоценные минуты на спасение чемодана, не заметив, как за вашей спиной рушится здание.
Человеческая психика устроена так, что в состоянии шока мы реагируем на то, что громче, ярче или эмоционально ближе, а не на то, что объективно опаснее. Спасатели называют это «залипанием на ложной цели».
Представьте типичную аварию на оживленном ночном шоссе. Ваш автомобиль занесло на льду, вы ударились об отбойник. Вы один. Машина разбита, из-под капота идет густой белый пар — пробит радиатор. Вы выскакиваете из салона. Ваш мозг фокусируется на этом паре. Он выглядит пугающе, он шипит, он напоминает дым от пожара. И вы бросаетесь к капоту, пытаясь его открыть, опасаясь, что машина сейчас взорвется (как это показывают в кино, хотя в реальности автомобили взрываются крайне редко).
В этот момент вы совершаете классическую ошибку ложной иерархии угроз. Пар от радиатора не может вас убить. А вот несущаяся по темной трассе со скоростью сто километров в час фура, водитель которой не видит вас, стоящего на проезжей части в темной одежде, — убьет гарантированно. Но фура пока далеко, она не шипит прямо вам в лицо, и ваш мозг ее игнорирует. Главная угроза осталась незамеченной, потому что ложная угроза оказалась «громче».
Другой пример: пожар в квартире. Человек, оказавшийся один в задымленном помещении, вместо того чтобы немедленно падать на пол (где еще есть чистый воздух) и ползти к выходу, начинает лихорадочно бегать по комнатам, спасая документы, ноутбук или фамильные ценности. Ему кажется, что огонь еще далеко, в соседней комнате. Он не понимает, что огонь — это второстепенная угроза. Главная угроза, от которой люди гибнут на пожарах в 90% случаев, — это угарный газ и токсичные продукты горения пластика. Три-четыре глубоких вдоха такого дыма, пока вы ищете паспорт в ящике стола, — и вы потеряете сознание.
Оставшись в одиночестве, вы должны стать безжалостным сортировщиком. Вы обязаны научиться игнорировать всё, что пугает, ради того, что убивает.
Как перепрограммировать свой мозг в эпицентре хаоса? Вам потребуется простая, но железобетонная система оценки. В медицине катастроф есть понятие «триаж» — медицинская сортировка раненых. Вам предстоит провести триаж угроз.
Задайте себе один единственный вопрос и прогоните через него всё, что вы видите вокруг: «Убьет ли меня это в ближайшие 60 секунд?»
Красная зона (Угроза жизни прямо сейчас).
На вас движется огонь? Вы стоите на проезжей части скоростной трассы? Над вами нависла готовая рухнуть бетонная плита или искрит оборванный провод? В воздухе пахнет химикатами?
Желтая зона (Отложенная угроза).
Вы промокли до нитки, а температура воздуха ниже нуля. У вас глубокий порез. Вы заблудились в лесу, и скоро сядет солнце. Эти факторы убьют вас, но не в эту минуту. Они убьют вас через час или через несколько часов.
Зеленая зона (Проблемы комфорта и имущества).
Разбитая машина. Потерянный багаж. Испачканная или порванная одежда. Опоздание на важный рейс. Телефон, который упал в лужу.
Когда вы один, попытка решить проблему из «зеленой зоны» до того, как закрыты вопросы из «красной» и «желтой», — это самая частая причина нелепых и трагических смертей. Вы должны запретить себе переживать об имуществе. Ваш единственный актив сейчас — это ваше тело и ваш разум.
Существует еще одна категория опасностей, о которых одиночка забывает чаще всего. Это угрозы, лишенные визуального драматизма. Они не взрываются, не кричат и не выглядят пугающе. Напротив, они подкрадываются незаметно, убаюкивая инстинкт самосохранения.
Первая из них — холод. Гипотермия (переохлаждение) коварна тем, что она напрямую влияет на мозг. Застряв ночью на пустынной трассе в заглохшей машине зимой, человек может решить: «Я тепло одет, подожду здесь, кто-нибудь поедет». Он не замечает, как салон выстывает. Сначала приходит легкая дрожь, затем она парадоксальным образом исчезает. Человеку кажется, что ему стало теплее. Наступает апатия, сильная сонливость, сознание путается.
Если бы рядом был попутчик, он бы заметил, что у вас заплетается язык, что вы перестали отвечать на вопросы, и начал бы вас тормошить. В одиночестве некому зафиксировать момент, когда вы переходите черту. Засыпание от холода кажется спасением от стресса, а становится смертью.
Вторая угроза — адреналиновая анестезия. В первые минуты после сильного удара, падения или аварии ваш организм накачан природным обезболивающим. Вы можете чувствовать себя отлично. Вы можете вскочить на ноги, поднять тяжелый рюкзак и бодро зашагать прочь от разбитой машины, решив, что отделались легким испугом.
Но вы одни. И некому посмотреть на вашу спину или ноги сзади. Некому увидеть, что ваша куртка стремительно пропитывается кровью из-за пореза, который вы даже не почувствовали, или что ваша походка неестественна.
Оценка опасности должна быть направлена не только вовне, но и внутрь себя. Как только вы покинули «красную зону» и убедились, что на вас не падает потолок и не едет фура, вы обязаны провести жесткий, беспристрастный осмотр собственного тела.
Вы отходите на безопасное расстояние от эпицентра. Вокруг тишина, нарушаемая лишь вашим собственным сбившимся дыханием. Вы методично ощупываете себя руками: руки, грудь, живот, ноги. Вы смотрите на ладони — нет ли крови. Адреналин начинает медленно отпускать.
И вдруг вы делаете очередной шаг, и мир перед глазами на секунду меркнет. Острая, пульсирующая боль пронзает ногу (или бок, или плечо), заставляя вас осесть на землю. Иллюзия того, что вы «отделались испугом», рассеивается.
Вы один, помощи нет, а ваше тело повреждено. В этот момент правила одиночного выживания усложняются в десятки раз.
Глава 4. Если вы получили травму
Острая, пульсирующая боль прорезает тело, как вспышка молнии в кромешной тьме. Иллюзия неуязвимости, которую дарил вам шок первых минут, разбивается вдребезги. Вы тяжело оседаете на землю, прислоняетесь к холодному металлу разбитой машины или стене рухнувшего здания, и мир вокруг сужается до одной-единственной точки — источника вашей боли.
Получить травму страшно всегда. Но когда вы находитесь в больничной палате или когда рядом суетятся врачи скорой помощи, вы можете позволить себе роскошь стать «пациентом». Вы можете закрыть глаза, застонать, расслабиться и передать ответственность за свое тело профессионалам.
В одиночной чрезвычайной ситуации такой роскоши нет. Травма в абсолютной изоляции — это не просто физическое повреждение. Это мощнейший психологический удар, который мгновенно меняет ваш статус. Вы больше не мобильная, автономная единица, способная быстро покинуть опасную зону. Вы превратились в уязвимую мишень. И самое страшное заключается в том, что прямо сейчас вам предстоит стать врачом для самого себя, не имея ни медицинского образования, ни стерильных бинтов, ни права на ошибку.
Как мы уже упоминали в предыдущей главе, в первые минуты после аварии или катастрофы ваш организм накачивает кровь природными обезболивающими — эндорфинами и адреналином. Этот древний эволюционный механизм задуман так, чтобы раненый зверь мог убежать от хищника, не отвлекаясь на разорванную лапу.
Но действие этого «наркоза» недолговечно. Спустя десять-пятнадцать минут, когда вы отошли на безопасное расстояние и ваш пульс начал замедляться, химический щит падает. Боль обрушивается лавиной. И вместе с ней приходит парализующий животный страх.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.