Александра У. – Перезагрузка мышления: От негативного к позитивному (страница 7)

Глава 4. Ошибка отрицательного фильтра

Представь конец обычного дня.

Было несколько хороших моментов.

Ты сделал часть дел.

Кто-то написал что-то приятное.

Произошло что-то спокойное и нормальное.

Но вечером в голове крутится только одно.

Ошибка.

Неловкая ситуация.

Разговор, который можно было провести лучше.

Неприятный комментарий.

Возникает ощущение:

«День был плохой.»

Хотя объективно плохой была только небольшая его часть.

Почему так происходит?

Потому что мозг умеет не только искать угрозы.

Он ещё умеет усиливать их значимость.

Представь объектив камеры.

Через него проходит весь мир.

Но сам объектив может усиливать определённые цвета.

С мышлением происходит примерно то же самое.

Отрицательный фильтр — это привычка замечать преимущественно:

ошибки;

риски;

недостатки;

проблемы;

признаки угрозы.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.