Александра Поуп – Неистовая сила. Магия женского цикла (страница 3)

Вот краткий обзор содержания книги.

В главе 1 мы будем говорить о прекрасной революции неистовой силы, которая уже началась и продолжается. Расскажем, как вы можете способствовать этой революции через глубокое познание менструального цикла. Развенчаем устаревшие мифы, выведем менструальный цикл из тени и объясним, почему его осознание и принятие – важнейшие для каждой женщины процессы. Наша цель – чтобы вы хорошо подготовились к предстоящему пути.

Эта информация подготовит вас к главе 2, то есть к разговору о силе – что это такое и какова природа женского пути к ее осознанию.

Затем мы перейдем к части II, где обсудим три «внутренние карты», которые описывают психологическую и духовную архитектуру женщин. Мы направим вас на женский путь к силе. В главе 3 обсудим первую карту, Две дороги. Это базовый энергетический паттерн цикла, основной для нашего пути.

Глава 4 посвящена второй карте, Внутренним сезонам менструального цикла. Мы обсудим силы и священные задачи каждого сезона и роль, которую они играют в самопознании и обретении неистовой силы в полной мере.

И вот мы подходим к основной части книги – менструации, внутреннем храме женщины. В главе 5 обсудим третью карту, Пять этапов менструации, причем в мельчайших деталях. Так вы познаете любовь, ощутите собственное призвание – свою неистовую силу – и откроете возможность каждый месяц ощущать абсолютную цельность и принадлежность.

В части III разговор пойдет о том, что воплощает вашу неистовую силу в мире. Наша любимая глава 6 позволит по-новому взглянуть на старого врага – внутреннего критика. Оказывается, критик давно поселился в менструальном цикле. Если вернуть его на место, он будет играть священную роль проводника во внутреннее святилище. В главе 7 будет рассказано о том, как к этому священному опыту может присоединиться ваш партнер.

В главе 8 мы опишем процесс осознания менструального цикла и научим составлять карту цикла ради пробуждения его силы. Это поможет достичь оптимального благополучия, творческой самореализации и вести богатую духовную жизнь.

Если вы уже задумались, как применить всю эту удивительную силу менструальности в повседневной жизни, ответы на возникшие вопросы даны в главе 9.

В эпилоге мы закончим наше путешествие, подчеркнув значимость осознания цикла во имя благополучия мира. Мы убеждены, что осознание коллективной силы менструальных циклов сможет сделать вечную женственность абсолютно реальной и органичной, а также поможет восстановить «благоприятное для окружающей среды глубокое и социально приемлемое существование человечества на этой земле» [6].

Эта книга опирается на наш личный опыт и опыт женщин, с которыми мы работали. Мы использовали цитаты и личные истории, многие из которых основаны на осознании менструального цикла. Этими историями женщины делились в нашей группе в соцсетях.

А еще предлагаем множество приемов менструальности. Смело выбирайте то, что близко. Эти приемы требуют времени, им необходимо время. Выберите те, что наилучшим образом подходят вам сегодня, а затем возвращайтесь и выбирайте другие. Со временем вы сможете проработать все наши предложения. Эта книга будет рядом много лет – вы станете читать и перечитывать ее по мере развития собственного цикла.

Надеемся, что предложенные нами знания обогатят уже имеющийся у вас опыт менструального цикла: обращайте внимание на возникающие в процессе чтения чувства и держите под рукой блокнот, чтобы записать самое важное. Углубить процесс и получить личную поддержку можно на наших курсах – на семинарах и онлайн.

В нашей группе в соцсетях вы можете получить советы от сообщества Красной школы и от наших наставников.

Найдите себе «слушающего партнера» – это позволит получить от своего цикла максимум пользы (подробнее поговорим об этом в главе 9).

Для кого написана эта книга?

Это книга для женщин и мужчин, которые интересуются личным и духовным развитием и стремятся изменить мир. Она для тех, кто понимает необходимость восстановления силы женственности. Она предоставляет женщинам возможность утвердить свой авторитет и лидерство в мире. Хотя мы обращаемся преимущественно к женщинам, очень хочется поделиться этими знаниями со всеми, независимо от того, есть у них менструальный цикл или нет. В конце концов, это базовая циклическая мудрость, а люди – существа циклические. Просто у менструирующих женщин этот опыт усилен многократно.

Женщина может изучать эту книгу с разных точек зрения.

Возможно, вы находитесь в периоде менструаций, в самом центре этого важного путешествия.

• У вас может быть регулярный цикл.

• У вас может быть нерегулярный цикл.

• У вас может вовсе не быть цикла, и вы не беременны.

• Вы можете принимать гормональные контрацептивы.

• Вы можете находиться в перименопаузе, менопаузе или постменопаузе.

• Вы можете переживать менструальные проблемы – боли, ПМС, фибромы, поликистоз яичников – или страдать от сильных кровотечений.

Каким бы ни был ваш опыт, у вас в руках полезное руководство на пути к душевному спокойствию и любви и лекарство для страдающих. Понимание менструального цикла на любом жизненном этапе – это путь к использованию этого знания в повседневной жизни.

Мы настоятельно рекомендуем перед началом чтения четко осознать, как вам хочется ощущать собственный цикл, а затем нырнуть на глубину и посмотреть, что получится. Вы можете работать со своим циклом, каким бы странным и необычным он ни казался.

Следуйте всем инструкциям по осознанию менструального цикла из главы 8. Вам придется запастись терпением, если у вас длинный цикл. Помните, что внимание к циклу помогает его отрегулировать. Ну или понять паттерн собственного цикла.

Если у вас вовсе нет цикла и вы не беременны, не кормите грудью и не находитесь в постменопаузе, можете следовать рекомендациям по осознанию менструального цикла из главы 8, где мы расскажем, как ориентироваться по лунному циклу. В сочетании с натуральными средствами (мы рассказываем о них на онлайн-курсе «Гармония гормонов» – см. раздел «Дополнительные материалы»). Предложенные приемы в состоянии помочь вернуть цикл в норму.

Наша книга дает возможность изменить отношение к менструации и упорядочить собственную жизнь в целом, а это всегда хорошо.

Если менструации отсутствуют по этим причинам, вы находитесь в совершенно ином и прекрасном цикле и изучать менструальный цикл сейчас не стоит. А когда он вернется, тогда эта книга заговорит с вами на одном языке. Пока же наслаждайтесь беременностью и рождением малыша.

Принимаете ли вы таблетки, используете ли импланты, инъекции или пластыри, нормального менструального цикла у вас нет. Кровотечение на таблетках – это не нормальная менструация, а результат действия лекарства.

Вы можете применять препараты для контрацепции или решения менструальных проблем. Хотя надежная контрацепция решает массу проблем и избавляет от страданий, мы считаем, что отказ от важного естественного цикла за счет сильнодействующих синтетических гормонов вредит телу и душе. И вы не сможете обрести чудесную силу, о которой говорится в этой книге.

Что же делать? Предлагаем вам всю информацию для принятия наилучшего решения. Об опасностях гормональной контрацепции и надежных альтернативах Александра рассказывает в книге «Таблетка: Вы уверены, что это для вас?» (Allen&Unwin, 2008). Чтобы вступить на путь менструального исцеления, прочтите нашу книгу и запишитесь на онлайн-курс «Гармония гормонов» (см. раздел «Дополнительные материалы»). Кроме того, не жалейте времени на то, чтобы «почувствовать», что для вас правильно. Изучая варианты, фиксируйте в дневнике цикл на таблетках (об этом говорится в главе 1) или лунный цикл (см. главу 8), если используете другие виды гормональной контрацепции.

Это нельзя назвать нормальным менструальным циклом, но понимание значения цикла на таблетках и использование рекомендованных нами духовных практик и осознанного осмысления будут полезны и потенциально целительны. Все это поможет вам выбрать правильный следующий шаг.

На этом жизненном этапе вам покажется, что эта книга бесполезна. Хотим уверить вас в обратном. Она вам еще как нужна! Менопауза – часть континуума, истории, начавшейся в момент первой менструации. Мы считаем, что невероятно важно изучить весь опыт, изложенный в этой книге, чтобы подготовиться к менопаузе.

Если ваш цикл уже нарушился, фиксируйте его (см. главу 1) и опирайтесь на воспоминания о прошлом цикле. Если какое-то время нет менструаций, записывайте количество дней с момента последней и просто следите за фазами луны, если все же необходим какой-то ориентир (см. главу 8).

Начальные этапы менопаузы довольно сложны, потому что вы вступаете на незнакомую территорию. Какое-то время у вас не будет подходящей карты. Тем не менее даже в неизвестности наша книга пригодится. Хотя вы можете испытать горечь и начать переживать из-за того, что не имели такой информации прежде. Исправить это нельзя. Горюйте, читайте, горюйте снова, дайте волю вашему гневу. Вы не первая, кто сожалеет, что не знала этого раньше. Наша книга – лекарство, необходимое душе, чтобы справиться с проблемами менопаузы. Вы заслуживаете собственной книги, и Александра когда-нибудь ее напишет.