Александр Волков – Как перестать платить собой за чужую любовь (Часть 1) (страница 5)

Представь ситуацию: ты устала после работы. Адски устала. Ноги гудят, голова раскалывается. А мужчина звонит и говорит: «Слушай, ко мне парни хотят заскочить футбол посмотреть, организуй нам закуски». Что делает Хорошая Девочка? Она вздыхает, пьет обезболивающее и идет к плите, ненавидя себя, его и футбол, но улыбаясь. Что делает женщина, исцелившаяся от этого синдрома? Она говорит: «Милый, я очень устала и сегодня не в ресурсе принимать гостей. Давай перенесем или закажите пиццу и посидите в баре, а я хочу полежать в ванной». Чувствуешь разницу? В первом случае – насилие над собой и скрытая агрессия. Во втором – честность и уважение к своим потребностям. И знаешь что? Мужчина, скорее всего, нормально воспримет второй вариант. А если нет, если он устроит скандал из-за того, что уставшая жена не хочет обслуживать его друзей – это отличный маркер. Это сигнал о том, что рядом с тобой потребитель, которому плевать на твое состояние. И это знание бесценно, потому что оно освобождает тебя от иллюзий.

Исцеление от синдрома хорошей девочки – это процесс болезненный, похожий на снятие гипса с атрофированной конечности. Сначала будет страшно. Когда ты впервые скажешь «Нет», у тебя будет колотиться сердце, потеть ладони, и голос будет дрожать. Тебя накроет волной вины: «Боже, я такая эгоистка, я обидела человека!». Окружающие, привыкшие к твоей безотказности, будут в шоке. Они будут бунтовать. «Ты испортилась!», «Ты стала черствой!», «Раньше ты была добрее!». Перевожу с манипулятивного на русский: «Раньше ты была удобной для нас, а теперь стала удобной для себя, и нас это бесит». Это неизбежный этап. Это фильтр. Те, кто любил твое удобство, отвалятся. Те, кто любил Тебя, останутся и начнут уважать тебя еще больше. Потому что уважают только тех, у кого есть границы. Уважают личность, а не коврик для ног.

Давай проведем маленький эксперимент прямо сейчас. Вспомни последний раз, когда ты согласилась на что-то, чего не хотела делать, только из вежливости или страха обидеть. Может, это был секс, когда тебе хотелось спать. Или разговор с токсичной подругой, которая сливала на тебя свой негатив. Вспомни это ощущение в теле. Где оно? Ком в горле? Тяжесть в животе? Сжатые челюсти? Это твое тело кричало: «Нет!». А ты сказала: «Да». Пообещай себе – нет, не мне, себе пообещай – что в следующий раз ты возьмешь паузу. Ты не обязана отвечать мгновенно. Скажи: «Мне нужно подумать», «Я сейчас не готова ответить». Дай себе время свериться со своим внутренним компасом.

Мы должны переписать тот детский контракт, который мы заключили с миром. Тот контракт, где написано: «Я буду хорошей, а вы будете меня любить». Он недействителен. Он подложный. Новый контракт должен звучать так: «Я буду собой. Я буду разной: веселой, грустной, злой, уставшей, энергичной. Я буду заботиться о себе. И я буду строить отношения только с теми, кто способен выдержать мою подлинность и ответить мне взаимностью». Ты больше не обязана заслуживать право занимать место на этой планете. Ты уже здесь. Ты рождена. Этого достаточно. Твоя ценность не измеряется количеством вымытых полов, приготовленных борщей или проглоченных обид. Ты ценна просто потому, что ты есть.

Подумай о том, как часто ты извиняешься. Хорошие девочки извиняются за всё. За то, что заболели. За то, что не успели. За то, что попросили помощи. За то, что существуют. Перестань извиняться за то, что ты живой человек. Перестань просить прощения за свои чувства. Замени «Извини, что я опоздала» на «Спасибо, что подождал». Замени «Извини, что я тебя гружу» на «Спасибо, что выслушал». Смени вектор с вины на благодарность и достоинство. Это меняет осанку. Это меняет взгляд. Это меняет энергетику.

Твой путь к счастью начинается с предательства. Да-да, ты не ослышалась. Тебе придется предать ожидания других людей. Тебе придется разочаровать маму, которая хотела видеть тебя покорной. Разочаровать мужа, который привык к безотказной служанке. Разочаровать начальника, который привык, что ты работаешь за троих. Это священное предательство. Потому что, предавая их ожидания, ты наконец-то перестаешь предавать себя. Это высокая цена, я знаю. Но награда – твоя собственная жизнь. Не черновик, не репетиция, не обслуживание чужого сценария, а твоя, настоящая, вкусная, сложная, удивительная жизнь.

Ты готова снять маску отличницы? Ты готова разрешить себе тройку по поведению, но пятерку по счастью? Ты готова познакомиться с той дикой, неудобной, но невероятно притягательной женщиной, которая прячется внутри тебя? Она заждалась. Она стучит в дверь. Открой ей. Впусти ее. Пусть она наведет шороху в твоей благопристойной гостиной. Пусть она выбросит старый хлам и откроет окна настежь. С ней будет непросто, но с ней ты никогда больше не будешь одинока. Потому что она – это Ты. Настоящая Ты.

Глава 3: Иллюзия Спасительницы

Есть женщины, которые смотрят на мужчин не как на партнеров, а как на ветхие здания, требующие капитального ремонта. Там, где другие видят красные флаги, опасность и надпись «Не влезай – убьет», эти женщины видят захватывающий потенциал, архитектурный вызов и поле для своей бурной деятельности. Это особый тип взгляда – сканирующий, оценивающий, но не с позиции «подходит ли он мне», а с позиции «как я могу это исправить». Ты наверняка знаешь это чувство: легкий зуд в ладонях, прилив адреналина и теплая волна в груди при встрече с мужчиной, у которого «сложная судьба». Он может быть непризнанным гением, страдающим от депрессии; бизнесменом, которого «киули» партнеры; человеком с тонкой душевной организацией, который заливает боль алкоголем; или просто «большим ребенком», который в сорок лет не знает, как оплатить счета за квартиру.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.