Александр Целиков – 101 подсказка родителям. Как вырастить уверенного в себе и самостоятельного ребенка (страница 2)

3. Что делать, если на родах все пошло не так (и как не винить себя)

Беременная женщина читает книги, статьи о подготовке к родам, ходит на курсы. И настраивается, что все пройдет идеально. Рисует в своем воображении красивую картину рождения. И все же родоразрешение не всегда проходит так, как мы себе это представляли.

К моей жене обратилась сестра женщины, у которой ожидания от процесса рождения не оправдались. В результате она от всех закрылась и не могла находиться рядом со своим ребенком. Семья была в полном отчаянии. Такое происходит с людьми, которым важно быть идеальными во всем. Им сложно проживать моменты, в которых они несовершенны. Слава богу, эта история закончилась хорошо. Молодая мама пришла на консультацию, и моя жена помогла ей прожить ситуацию. В результате к женщине вернулись чувство полноценности и радость к жизни. Она смогла принять и себя, и своего ребенка.

К нам в Академию семейных отношений нередко обращаются женщины, у которых при родах что-то пошло не так. Например, они хотели родить естественным путем, а получилось при помощи кесарева сечения. Или роды длились долго и прошли с осложнениями для ребенка. Это происходит настолько неожиданно, что мама испытывает глубокое потрясение. Женщина получает психологическую травму. И как следствие – послеродовую депрессию.

Согласитесь, операция – не самая приятная вещь. У женщины может упасть самооценка. Она начинает казнить себя, что не справилась как мама, занимается самобичеванием. Наступает состояние нелюбви к самой себе. Человек, который потерял любовь к себе, не может любить никого. Часто у таких женщин происходит эмоциональное отторжение ребенка. Маме не хочется ни ребенка, ни возвращения домой. Нет желания видеть мужа, родственников, смотреть им в глаза.

Дорогие мамы! Не стоит себя казнить и принижать. Ваш ребенок родился, все получилось. Вы молодец! Депрессия часто наступает из-за наших нереализованных ожиданий. Чем раньше вы сможете принять ситуацию, тем легче вернетесь в свое ресурсное состояние.

От родственников в таких случаях требуется поддержка и забота. Не акцентируйте внимание на сложностях. Когда вы обсуждаете проблемы с большим количеством людей, вы закрепляете ситуацию в негативном свете. Концентрируйтесь на том, что есть хорошего в событии. Поддерживая роженицу, вы помогаете ей справиться и прожить этот непростой период.

Если роды прошли сложно, у многих мам надолго остается страх, что у ребенка могут быть проблемы. Вместо того чтобы наслаждаться материнством, они чувствуют себя виноватыми и все время пытаются найти в детях признаки последствий сложных родов в виде скрытых заболеваний. Они водят детей по поликлиникам для бесконечных обследований. Я предлагаю посмотреть на эту ситуацию под другим углом. Когда-то ваш ребенок уже справился, значит, он сильный. Вы тоже справились, вы сильная. Оставайтесь с ощущением своей силы и силы вашего ребенка, вместо того чтобы чувствовать вину, носиться с этой старой историей в ожидании, что с ребенком может что-то произойти.

Мамочки, не нужно идеализировать себя. Не идеализируйте процесс родов. Верьте, что все будет отлично, настраивайтесь на позитив и спокойно относитесь к тому, что жизнь может внести свои коррективы.

Чтобы уменьшить риск неприятностей, я рекомендую заранее готовиться к родам. Есть группы йоги для беременных, занятия в бассейне, тренировки с папами. Подготовьте свое тело к рождению, и оно обязательно справится. Отнеситесь к этому ответственно. И даже если что-то пошло не так, это не конец света. Наше состояние зависит не от самих событий, а от того, как мы их воспринимаем. Всегда находите положительные стороны в любой ситуации, это поможет вам занимать сильную позицию в жизни.

4. Как помочь маме справиться с выгоранием: правильный и ошибочный путь

Тема этой главы может оказаться непростой к восприятию. И от вас потребуется мужество и тотальная честность к самим себе, чтобы взять максимальную пользу от того, о чем я скажу ниже.

В жизни каждой мамы наступает момент, когда ее «накрывает» ненавистью к ребенку. Можно смягчить слово «ненависть» на «чувство гнева», если так вам будет понятнее, что я имею в виду. Проблема в том, что далеко не каждая мать может признаться в этом даже самой себе. «Нет! Нет! Я не могу чувствовать ненависть или гнев к своему ребенку, ведь я хорошая мама. Что обо мне подумают, если я дам волю своим негативным чувствам?»

И все же реальность такова, что, например, когда женщина не спит нормально уже несколько месяцев и вздрагивает от каждого движения ребенка к уставшей от боли груди, ее захлестывает волна агрессии. И это нормальная реакция организма и психики на внешний раздражитель. Насколько разрушительными будут последствия, зависит от того, насколько открыто мама сможет воспринять свой внутренний процесс. И сможет ли она найти поддержку среди членов своей семьи.

Ошибочный путь

Женщина подавляет в себе приступ агрессии к ребенку.

Наш организм так устроен, что, подавляя или блокируя одно чувство, мы вынуждены подавлять и другие наши чувства. Это похоже на прием антибиотиков: мы лечим один орган и наносим вред другим.

Например, Любовь и Гнев – это пара чувств, которые для выражения движутся по одному общему энергетическому каналу из центра живота на периферию, к лицу и глазам. Если вы заблокируете Гнев, вы тут же блокируете энергетический канал для движения Любви!

ВЫВОД:

Если мама сдерживает агрессию, агрессия останется внутри нее, придется контролировать это чувство и держать блок. Это приведет к тому, что течение Любви остановится тоже.

Опасность в том, что ребенок уже НИКОГДА не получит в полной мере Любовь матери.

Правильный путь

Женщине нужно позволить себе прожить чувства Гнева и Злости к ребенку. Остаться максимально искренней. В этот момент ей необходимы поддержка и понимание близких.

Не осуждайте состояние мамы, признайте ее право испытывать то, что она чувствует в данный момент. Правда в том, что чувства не могут быть плохими или хорошими. Чувства – это просто чувства, и они никак не говорят о характере и качествах человека, который их проживает.

Когда подобное случилось с моей женой, меня не было дома. И она призналась своей маме: «Я ненавижу сейчас его!» В ответ она услышала: «Да как ты смеешь! Ты же мать. Ты должна любить своего ребенка».

Хорошо, что я вскоре приехал, и слава богу, что я был в курсе, как это работает. Я сказал жене: «Да, ты можешь ненавидеть ребенка. Это нормально, так бывает. Дай его сейчас мне, мы побудем в другой комнате. А ты можешь побыть одна или прогуляться».

Для проживания ненависти и гнева моей жене не понадобилось даже пятнадцати минут. Когда она приняла эти чувства, на смену снова пришла Любовь, и ничего не мешало этой Любви. Дорога была свободна, гнев ушел.

5. Почему маме иногда нужно перестать быть мамой (и как это помогает ребенку)

Если сейчас спросить: «Кто вы?», у вас не возникнет затруднений произнести ваши имя, фамилию и даже профессию. Но если вам не дать поспать сутки, то осознание и идентификация себя начнут расплываться. Через двое суток без сна вам будет гораздо сложнее ответить на вопрос «Кто вы?». А через трое суток вы и вовсе не сможете этого сделать.

Так происходит и с мамами. Когда по двадцать часов в сутки мама занята детьми, через какое-то время она перестает понимать свои личные потребности и теряет связь со своей социальной ролью. Она подобна механизму, работающему на автомате. В таком состоянии затруднительна хорошая связь с ребенком. Человек так устроен, что время от времени перенасыщается энергетикой другого человека, в том числе и ребенка. Это часто вызывает раздражение по отношению к людям, с которыми мы находимся в тесном контакте продолжительное время.

Нам всем иногда нужно делать паузу и освобождаться от той энергии, которой нас наполняют другие люди. После такого перерыва в общении у нас вновь возникают желание и потребность близко взаимодействовать с дорогими нам людьми.

Поэтому жизненно необходимо позаботиться о том, чтобы у женщины всегда была возможность на какое-то время переключиться с материнской роли на другие. Прогуляться в одиночестве, встретиться с друзьями, вспомнить себя и реализовать свои личные потребности, выходящие за область домашних и материнских обязанностей.

6. Что должен делать папа в первые дни жизни младенца

Я наблюдал за собой и своими знакомыми и обнаружил, что большинство пап находят важные поводы не находиться дома именно в тот момент, когда они так нужны малышу. Каждый младенец одинаково нуждается в отцовской и материнской энергетике. Если с мамами все понятно, им просто некуда деваться, то с папами все по-другому: они легко могут уходить от контакта с младенцем, прикрываясь срочными, неотложными делами.

Важно понимать, что ребенок в первые дни своей жизни напитывается энергией родителей и ему в равной степени необходима женская и мужская энергия. Почему папам бывает сложно выдерживать ребенка? Им просто порой не хватает сил. И эту силу папа должен находить в отношениях со своими родителями. Если мужчина вырос без отца или у него сложные отношения с матерью, ему трудно занимать место ребенка в родительской семье. Обычно это приводит к тому, что отец не получает энергию, силу своих родителей и родовой системы, которые нужны, чтобы в полной мере осуществить свою родительскую роль.