Александр Тимофеев – Цель. Фокус. Результат. Практический код дисциплины (страница 3)

– нет. ”Буду ходить в спортзал З раза в неделю в течение следующих 1 2 недель“ – да.

**Почему ЫИАТ-цели – это не просто бюрократия, а суперсила?**

Когда твоя цель SMART, она:

*

**Ясна и

Ты точно знаешь, что делать.

*

**Мотивирует:** Видишь прогресс, и это подталкивает вперед.

*

**Сфокусирована•** Не распыляешь энергию на что попало.

*

**Устраняет прокрастинацию:** Когда цель понятна, легче начать. * **Позволяет планироваты** Можешь разбить ее на более мелкие шаги.

Если твои цели не соответствуют критериям SMART, ты просто блуждаешь в тумане. Хватит тратить свою драгоценную энергию на бесплодные усилия. Пришло время быть точным и безжалостным к себе в формулировках.

Упражнение 3.1 : ”Деконструкция Мечты“ – От Фантазии к Факту.

Возьми одну свою

большую, амбициозную цель или мечту (ту, что ты определил в Упражнении 1 . 1 как свой Северный Звездный

Ориентир“, или любую другую важную для тебя).

Теперь мы пройдемся по ней,

используя критерии SMART, и превратим её в настоящий, рабочий план.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.