Александр Шувалов – Осознание VS Деньги (страница 4)

И самое главное – это техника безопасности. Сами понимаете, так ведь до мании величия недалеко.

Не стоит слишком увлекаться одной лишь медитативной практикой. Мозг вы развили, натренировали участки памяти работать эффективно. Научились получать ответы от внутренней могучей силы вселенной, которая скрыта в каждом из нас, и вперед за дело. За дело в реальности.

Решайте насущные задачи. Ставьте цели, составляйте их них чек-листы и списки дел, которые приведут вас к большой цели.

Большая цель всегда состоит маленьких промежуточных этапов. Отмечайте галочками выполненные дела, делайте работу над ошибками, медитируйте и снова за дело.

1.5. Энергия и энергетика

О какой бы энергии речь не шла – все можно измерить. Иначе это просто слова. Но как быть, если энергию можно почувствовать, а измерить сложно? Тогда мы говорим про определенное качество энергии. И тут вступают в силу различные диапазоны энергии.

Например: чем ниже частота энергии, тем ниже или меньшее качество энергии имеется в виду. И всегда можно перейти на более "низкий" слой частиц, для того чтобы понять, как энергии можно сравнить. Если взять пищу, то мы понимаем, что еда может быть высококалорийной и низкокалорийной. Высокоэнергетической и низкоэнергетической.

Мясная пища на первый взгляд дает много энергии, но является при этом низкоэнергетической. Почему так? А потому, что ее тяжело расщепить и она сильнее при этом разогревает тело. Кратковременно выдает большой объем энергии. Вроде силы она дает больше, но на короткое время. И поэтому она сильнее загрязняет тело. Вероятно, тем старше тело, тем сложнее его будет очищать и избавлять от токсинов. В итоге мощь вроде есть, но выносливость страдает. А низкокалорийная еда медленно гниет, хорошо расщепляется и дает небольшой низкокалорийный заряд, но долго. В итоге более чистое питание формирует в нас более долговечные и выносливые волокна.

Именно поэтому, в физиологии различаются два вида мышечных волокон: белые и красные. Белые укрепляют сухожилия, а красные мышцы. Отсюда получается, что красные волокна быстрее расходуют жировые ткани, но могут превратиться в жир обратно, при отсутствии достаточных нагрузок. Нарастить мышечную массу быстрее и потерять ее быстрее.

У многих атлетов мышцы большие, но они проигрывают в армрестлинге более худощавым и жилистым спортсменам. Во первых они не привыкли к статическому напряжению, а во вторых быстро разогретые мышцы выделяют много кислоты и шлака. Которая через кровь и лимфу выводится из ткани.

Наверняка вы знаете такой эффект головокружения при перегрузках. Это происходит потому, что лимфатическая система не справляется со всеми продуктами метаболизма, излишки попадают в кровь и достигают мозга. А мозг соответственно дает сигнал сознанию.

Сравнивать волокна разных типов бессмысленно, так как они разные и нужны.

Все как всегда приводит нас к осознанию баланса. Во всем должно соблюдать баланс. И коль уж мы говорим про развитие, то не стоит бесконечно напирать на силу, если мы не хотит в конце концов порвать сухожилия.

А заниматься лишь выносливостью глупо, так как небольшая сила и нагрузка сделают работу бессмысленной и надоедливой. Мозг старается сам, по мере возможности, это все балансировать. Достаточно лишь заниматься систематически. А для этого надо сделать эти упражнения смыслом жизни. Образ жизни должен идти на пользу в угоду нашим целям и стремлениям.

Теперь, что же такое энергетика?

Более качественное и сбалансированное питание будет менее кислотным и будет усваиваться максимально, а следовательно отходов жизнедеятельности в органах и клетках будет меньше. Пища будет слабее закислять организм, он станет более выносливым, долговечным и приобретет заметно большую устойчивость к злокачественным бактериям.

В общем говоря, если увлекаться вредной пищей – это приведет к болезням. А увлекаться здоровой пищей не опасно, но довольно дорого. Хотя это спорное утверждение.

Но что абсолютно верно, так это то, что если постоянно закислять организм, он в конце концов может и не раскислиться и его захватят патогенные микроорганизмы. Но если его постоянно защелачивать ничего страшного случиться не может. Да и запах тела будет приятнее в разы.

У индусов даже есть разделение на тамасическую, раджасическую и саттвическую пищу. По русски это пища глупости, страсти и благодати соответственно. Более подробно вы можете узнать об этом в интернете или на мастер классах по аюрведе, а сейчас только в общем.

Как определить менее благородную пищу?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.