Александр Романенко – Стань собой – путь к жизни без масок (страница 3)

Это и есть энергия. Это и есть сила. Только она пока зажата.

Проблема начинается, когда человек начинает свои чувства подавлять.

Например, злится, но делает вид, что всё хорошо. Или обижается, но сам себя уговаривает: «да неважно».

В этот момент энергия уходит в зажим. Появляется усталость, апатия, ощущение бессмысленности.

А если эту энергию признать – она станет топливом.

Признание – это не крик на других. Это честность перед собой.

«Да, я злюсь». «Да, мне страшно». «Да, я чувствую себя отвергнутым».

Это возвращает себя в реальность. Это даёт силу.

Пример:

Женщина боится начать своё дело. Внутри страх провала. Она говорит себе: «Я должна быть смелой».

Но страх не уходит.

А если она признаёт: «Мне страшно. Но я всё равно начну с малого» – это уже другая энергия.

Она не ломает себя. Она идёт вместе с собой.

Или мужчина обижен на мать. Годами. И делает вид, что «уже всё отпустил». Но внутри – напряжение, глухота, недоверие к женщинам.

А если он признаёт: «Да, я обижен. И я не хочу дальше нести это», – в этот момент появляется выбор. И свобода.

Что делать?

Не прятать чувства.

Не бояться их.

Каждое из них – твоя энергия. Просто она ждёт, чтобы вы перестали её отрицать.

Почувствуй, и энергия станет твоей силой.

Часть 8. Искренне выражайте свои чувства.

Искренне выражайте свои чувства. Но делайте это правильно.

Рассмотрим тему, которую мы часто обходим стороной: чувство есть – а выразить не можем. Или выражаем так, что от нас хочется закрыться.

Что значит – «выражать чувства правильно»? Это значит: не сливать их на другого, не требовать, не ждать реакции, не манипулировать.

А что делать? – Инвестировать.

Допустим, ты чувствуешь боль. Можно обвинить близкого человека, закатить сцену, замкнуться. А можно признать: да, больно. Понять – почему именно сейчас. И задать себе вопрос: «Что я могу изменить?»

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.