Александр Охотко – Мысли дурачка. Прочитай и стань властелином мира! (страница 3)

34.Активно "болеть" на спортивных событиях очень и очень вредно.Человек так устроен,что ему нет большой разницы сам ли он находится в ситуации или только наблюдает.Реакции вполне аналогичные.Но есть существенная разница:спортсмены ,испытывая адреналин,кортизол и пр., "утилизируют" их при физической нагрузке,а болельщики ,естественно, лишены такой привилегии и эти же стрессовые факторы начинают банально "отравлять" их организм.Стрессы есть,а путей утилизации ,для чего они и созданы,нет. Наверняка вы могли замечать,что спортсмены в какой бы конкуренции с соперниками не были,достаточно мягко реагируют на какие-либо провоцирующие факторы,а болельщики заводятся от любого "чиха".А почему так?Да потому что спорстмены пускают своё "топливо"(различные гормоны) в дело в самом процессе спортивного события,а болельщики этого лишены,поэтому их агрессивность в разы выше чем у действующих лиц спортивного события.Такой же механизм можем увидеть между людьми,занимающихся единоборствами и теми кто не занимается.Первые банально свою агрессию регулярно выплескивают в рамках тренировок,а вторые ходят с этой агрессией постоянно,чаще провоцируя других в повседневных обстоятельтсвах(знаменитые интернет-воины из этого числа). Грамотно подходите к своему времяпровождению.Посмотреть футбольчик гораздо вреднее, чем в него сыграть.Но если уж вы и решили попереживать за "своих",то сделайте себе физ.нагрузку после этого,разрядите свой организм.

35.Никогда не используйте обезличенные абстракции ,если хотите быть понятым и всегда используйте их ,если хотите остаться непонятым. Человек так устроен,что ему обезличенные абстракции(типа формул) никаким образом не понять без применения их на реальным примерах. То есть,если Вам нужно объяснить какую-то систему начисления чего бы то ни было к примеру,нет смысла приводить формулу такого подсчета.Гораздо эффективнее показать на конкретном примере эту систему. Человек не воспринимает абстракции,он создан для практичных случаев!

36.Очень часто люди жалуются на недостаток энергии,дескать,нет энергии ,нет сил и начинают ломать голову где бы взять эту самую энергию.Энергия не вещь в вакууме.Она нужна для конкретных целей.Если у Вас нет энергии и при этом у вас нет каких-либо функциональных отклонений,что можно подтвердить лабораторно,то в этом случае у Вас просто отсутствует цель,а недостаток энергии просто как следствие этого.Найдете цель,найдете энергию!

38.«Нет более сильного врага для меня, чем я сам, точнее тот "я", который своей трусостью, ленью, глупостью, неуверенностью в себе идёт на дно» Достаточно интересное высказывание.Интересное оно тем,что такие мысли появляются у каждого человека,особенно в наше время,когда стерты какие-либо границы между реальностью и виртуальностью. Отсюда можно сделать заключение: Побеждают те,кто,осознавая все это в моменте,возвращают себя в продуктивную реальность и идут дальше.Как бы принимая себя ущербным, говорят "Ну и что дальше?"А дальше,действительно,ничего,ибо такие мысли исключительно игра нашего разума с нами!

39.Существуют нативные способы удовлетворения потребностей,а есть еще и суррогаты*,которые механически потребность удовлетворяют,но больше никаких эффектов не дают. Организм даёт нам ресурсы для удовлетворения своих потребностей(гормоны,энергия,метаболизм и пр.)Чем ярче выражена потребность,тем больший импульс вырабатывается внутри нас.Все просто:есть потребность(любовь,партнер,деньги,уважение,власть,безопасность) -ты должен её удовлетворить,а для этого тебе нужно дать пинка под зад.То есть организм вырабатывает определенные вещества у себя,чтобы "заставить" тебя удовлетворить потребность(потому что удовлетворение потребностей достаточно сложная и многокомпонентная задача).Суррогаты же снимают эти потребности с повестки дня,но никаких других эффектов (любви,партнера,денег,уважения,власти) они не дают.Вот и получается ,организм даёт ресурсы,ты чувствуешь напряжение,снимаешь это напряжение ,удовлетворяя потребность,импульс уходит,обстановка не меняется.Получается работа вхолостую. Вот в этом и заключается трагедия современного общества.Очень много суррогатов проникли в повседневную жизнь людей,которые тратят их ресурсы,но оставляют их без всех тех "дивидендов" ,которые предусмотрены в нативных потребностях. *Суррогаты-сериалы,порно,соцсети,спорт(пассивный),поп-культура(простая,легкодоступная,повержностная),игры и т.п.

40.Приступать к чему-либо необходимо постепенно ,пошагово.Здесь задействуется эффект потраченных усилий:чем больше ты тратишь ресурсов на что-либо ,тем ценнее это становится для тебя.Пока ты не потратил никаких сил на что-то – ценности нет.Чем больше сил ты будешь на что-то тратить ,тем ценнее это "что-то" будет становится для тебя и тебе уже будет жаль бросать это дело.Начать изучать испанский язык?Начни с песен.Минимальная нагрузка ,максимальное наслаждение,максимальная простота,минимальная сложность.Чем больше слов и правил ты будешь знать,тем больше тебе начнет нравится процесс изучения и тем больше тебе будет жаль прерывать его!

41.Все ,что касается природы человека-все относится к понятию эгоизма.Даже самые альтруистичные вещи-элементы эгоизма.Грубо говоря,человек всегда делает то,что ему хорошо,хотя поведение может приобретать совершенно извилистые формы.

42.Уверенность в самоощущении всегда дает только абсолютная мобильность в жизни:что бы ни случилось,я найду выход.

Если у Вас есть какие-то вещи,которых вы сильно боитесь,ты вы никогда не будете ощущать себя в полной уверенности.

Кстати,это и есть мечта всех девушек:чтобы ни случилось,я вырулю.Они от этого просто текут

43.Люди стремятся к красивому,элегантному,изящному,потому что это олицетворяет ранг,статус.Красота-это приятно,уродство-неприятно-так думает наш мозг.

Проработайте вашу модель поведения исходя из этого положения.Когда не знаете ,как поступить-поступайте красиво!Думайте красиво,говорите красиво,целуйтесь красиво и т.д.Привнесите кусочек красоты в каждое ваше действие.Вы и сами будете получать удовольствие от этого и другие люди будут хотеть присоединится к вашей "красоте",потому что ,повторю,все стремятся к приятному и отвергают неприятное!

44.Человек всегда будет стремиться к разнообразию и новизне.Это "вшито" в голову.

45.Когнитивная деятельность очень затратное дело,которое сопровождается страданием.Поэтому люди думают ,в основном,только при какой-либо нужде.Просто так заставить себя серьезно напрягать мозги невозможно.Когнитивная деятельность очень ограничена по времени.Человек может быть каким угодно образованным,но сам факт неприятия процесса глубокого размышления даёт преимущество тем,кто знает эту человеческую особенность.

46.Как нужно относится к окружающим?Существует множество различных рекомендаций как нужно относится к людям и вообще к бытию.Одна из самых оптимальных методик-зеркальное отражение.То есть ,как к тебе относятся ,так и ты относись.Кричат-кричи в ответ,наглеют-наглей в ответ,любят –люби в ответ.Во-первых,это «честно» по отношению к окружающим,а во-вторых,очень эффективно в плане регулирования действий окружающих.То есть ,при зеркальном отношении объекта сразу понятно как к нему относится субъект

47.Люди БЕЗУМНО любят наблюдать за чужими действиями и чужой жизнью.Нет ничего захватывающее ,чем просмотры каких-то жизненных ситуаций других людей.Этот принцип лежит в основе кинематографа!

48.Адреналин и страх возникает всегда при стрессовой реакции,но направление движения (бей или беги)зависит от других факторов(положение тела,обстановочная афферентация).Держите осанку,не закрывайтесь и любой стресс будет гнать вас вперед ,а не прижимать к Земле.

49.Смех при горе-это защитный механизм организма.

Смех и страх-антагонисты.

Причудливое решение нашего мозга защититься

50.Привычка тревожиться создает постоянный ток адреналина,кортизола,которые ищут выхода в поиске опасностей в окружающей среде,даже если опасностей нет!

51.Агрессия на действия, которые вы считаете неправильными – естественная реакция.Мозг не воспринимает виртуальность или реальность, чужие действия он проецирует на себя (зеркальные нейроны) и естественно, когда ты сталкиваешься с паттерном поведения, который противоречит твоей системе координат-ценностей, то вызывает бурную негативную реакцию.

52.Отрицание чего-нибудь- это защитная реакция организма. Она не даёт триггерному факту встроиться в цепочку твоего сознания. Когда ты что-то отрицаешь, ты это внутренне не принимаешь

53.Принято говорить про инстинкты поведения,"высшие смыслы",цели и т.д. поведения человека,а что если нет никаких высших смыслов в поведении?Что если человек функционирует только в результате сформировавшихся у него в процессе онтогенеза привычных паттернов поведения.Вот определилось внутри что есть удовльствие,боль,хорошо,плохо не потому что так велит "высший смысл жизни" а методом тыка.Могло сформироваться диаметрально противоположно.То есть ,причины того или иного поведения в том,что ТАК СФОРМИРОВАЛАСЬ СИСТЕМА КООРДИНАТ ЧЕЛОВЕКА В ПРОЦЕССЕ ОНТОГЕНЕЗА!Поэтому отсюда и исключаются всякие атипичные модели поведения.Нет,они не соответствуют прридуманным СМЫСЛАМ ЖИЗНИ,они соответсвуют внутренней системе координат человека.