Слушать книги Александр Мещеряков (0)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Александр Мещеряков онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Александр Мещеряков

Последние

Электронные книги (2)

Психология, философия

Александр Мещеряков - Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя

Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в постоянных волнениях? Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом, раскрывает механизм тревоги и рассказывает, как с ней подружиться. Как справиться с бессонницей? Откуда берутся фобии и как не паниковать перед авиаперелетом? Когда тревога – это нормально, а когда лучше обратиться к врачу? Какие аптечные препараты смогут помочь, а на что не стоит тратить деньги? В книге описаны все действенные способы борьбы с тревожным расстройством – от банальной ходьбы до релаксационных практик (миорелаксация, дыхательные упражнения, аутогенная тренировка, практика осознанности). Автор подробно рассказывает об антидепрессантах и развенчивает связанные с ними популярные мифы. Предложенные им простые, но эффективные упражнения помогут здесь и сейчас: настроят настроение, снимут напряжение и беспокойство, избавят от стресса и утихомирят агрессию. Пришла пора перестать беспокоиться и начать жить! Бонусом истории жизни известных людей, которые доказывают, что психиатрия ближе, чем кажется, а гений и безумие часто ходят в ногу.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Разное

Елена Лебедева - Мир в XVIII веке

Авторы данного тома представляют читателям картину мира в XVIII веке, которая сложилась в современной исторической науке. Они также рассматривают проблематику новейших исследований, посвященных судьбам основных регионов в этом столетии. Вместо традиционного взгляда на Просвещение как на культурный феномен, ограниченный европейскими странами и их влиянием, авторы предлагают представление об этой эпохе как о качественно новой стадии глобального культурного взаимодействия. Развитие контактов Европы с другими цивилизациями в этот период стало источником размышлений о единстве и разнообразии судеб стран и народов. Возникают вопросы о том, являются ли ценности, связанные с наследием европейского XVIII века, такие как практика свободы, права человека и вера в прогресс, абсолютными и универсальными. Стоит ли бороться за их распространение или следует признать неизбежность сосуществования различных систем ценностей, как в мире, так и в рамках отдельных стран? Как эти ценности будут интегрироваться в процесс глобализации? Эти вопросы, имеющие корни в эпохе Просвещения, остаются особенно актуальными и для историков, и для более широкой аудитории читателей.