Александр Логвинов – Эмоциональные качели (страница 1)

Александр Логвинов

Эмоциональные качели

Вступление.

Книга «Эмоциональные качели» посвящена резким перепадам настроения – бытовым флуктуациям чувств и их влиянию на жизнь человека. Это конечно не учебник психологии, а гибрид научно-популярной литературы, личного повествования и примеров из жизненных ситуаций. Она описывает механизмы эмоциональных качелей через призму биологии и психологии (например, роль лимбической системы и регуляции эмоций), иллюстрирует их примерами из жизни, воспоминаниями и юмористическими наблюдениями. Кроме того, это книга предлагает практические стратегии саморегуляции и повышения эмоционального баланса.

«Эмоциональные качели» – это распространённый термин для описания широкой амплитуды переживаний и резких перепадов настроения. Они связаны с природой эмоций как кратковременных и мощных реакций на значимые события. Нормальные перепады настроения (реакция на усталость или радостное событие) – физиологичны, но постоянные и чрезмерные «качели» могут становиться проблемой. Важно отличать их от клинических состояний: при биполярном расстройстве эмоциональные перепады растянуты во времени (несколько дней), а при пограничном расстройстве личности – очень быстры (несколько раз в день).

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.