Александр Кравченко – Кундачи Йога (страница 11)

10. Воду можно пить только после первого приёма пищи.

В системе Кундачи Йоги основным методом очистки внутренних органов является выполнение йоговских упражнений. Однако, на первых этапах основательная чистка внутренних органов проводится с помощью вспомогательных средств. Мы предоставляем широкую и-формацию и практическую помощь нашим студентам в этих вопросах. Для этого могут использоваться различные приёмы Йоги, способы народной медицины в сочетании с доступными в домашних условиях медицинскими методами.

Итак, давайте продолжим нашу беседу о том, как очистить наш организм от шлаков, токсинов и ядов. Теперь речь пойдёт о том, как очистить от шлаков, токсинов и ядов печень и почки.

Ещё раз хочу обратить ваше внимание на то, что без полной очистки желудочно-кишечного тракта невозможна очистка никакого другого органа. Помните: сначала полная очистка желудочно-кишечного тракта, а потом всего остального.

Очистка печени и желчного пузыря.

Печень можно назвать сердцем и фильтром пищеварительной системы. Она имеет приток как артериальной крови, насыщенной кислородом, так и венозной крови, только что всосавшей в себя питательные вещества, микробы, токсины, лекарства, алкоголь, короче, всё, что было в желудочно-кишечном тракте.

Пропуская венозную кровь через себя, печень фильтрует и перерабатывает всё, что находится в ней, чтобы затем передать “готовое сырьё“, полученное из пищи, в артериальный поток крови, который вместе с кислородом понесёт его к клеткам тела для осуществления реакции метаболизма.

Но, учитывая неправильное питание, употребление медикаментов, зашлакованность кишечника, пониженный метаболизм и другие факторы, этот фильтр начинает “забиваться“, и сама печень превращается в “свалку отходов “ в организме человека. На стенках печёночных ходов, как сталактиты, торчат многочисленные били рубиновые камни. Оседают кусочки омертвевшей слизистой. Сгустки холестерина закупоривают протоки. В жёлчном пузыре образуются камни. Застаивается испорченная жёлчь. И всё это мы долгие годы носим в себе!

Наша неграмотность и леность в вопросах ухода за печенью является не только причиной плохого самочувствия, но и ряда серьёзных заболеваний, а зачастую приводит и к хирургическому вмешательству для удаления жёлчного пузыря. Однако, удаление жёлчного пузыря вместе с камнями не устраняет причины их образования и не восстанавливает очистительной функции печени.

Поэтому очистку печени и жёлчного пузыря следует делать один раз в год, что, в подавляющем большинстве случаев, является достаточным средством, чтобы уберечь себя от вышеперечисленных неприятностей.

Как проводится очистка печени и жёлчного пузыря? Первое и очень важное – ни в коем случае не начинайте чистку печени и жёлчного пузыря, до тех пор, пока вы не убедитесь, что у вас в жёлчном пузыре нет крупных камней. Если они присутствуют, их нужно растворить или раздробить, используя методы гомеопатии или современной медицины. И только после этого проводить чистку. Напоминаю ещё раз, что очистке печени и жёлчного пузыря должна предшествовать полная очистка желудочно-кишечного тракта.

Второе – подготовительный период. В течение одной недели до начала очистки печени соблюдайте полное вегетарианское питание и настраивайте себя на трёхдневное голодание. Практика показала, что, закодировав себя на голодание заранее, вы очень легко обойдетесь три дня без еды.

Подготовьте не менее 6 литров натурального яблочного сока, 200 граммов оливкового масла и достаточное количество лимонов, чтобы получить из них 200 граммов лимонного сока. Вам так же понадобятся электрическая грелка и кружка Эсмарха, или грелка со шлангом и наконечником, наполняющаяся, как минимум, 2 литрами прокипячённой, охлаждённой до комнатной температуры воды.

В воду нужно влить 1 столовую ложку свежего лимонного сока, или же 1-2 столовые ложки яблочного уксуса, или же чесночную воду (зубок чеснока растереть, залить кипяченой водой, обязательно процедить).

Процесс чистки:

1-е сутки. Ужин, не позднее 18.00. Утром натощак очистить желудочно-кишечный тракт при помощи кружки Эсмарха, или грелки со шлангом и наконечником, наполненной, как минимум, 2 литрами прокипячённой, охлаждённой до комнатной температуры воды, в которую влита столовая ложка свежего лимонного сока, или же 1-2 столовые ложки яблочного уксуса, или же чесночная вода. До 18.00 выпить 1,5 литра яблочного сока.

2-е сутки. До сна выпить 1,5 литра яблочного сока. (В период голодания ничего, кроме сока не пить.) Утром натощак очистить желудочно-кишечный тракт. Весь день пить яблочный сок.

3-е сутки. Утром натощак очистить желудочно-кишечный тракт. Весь день пить яблочный сок (до 18.00). В 19.00 начать очистку печени и жёлчного пузыря. Лечь на правый бок, подложив под печень грелку. Рядом поставить 200 граммов оливкового масла и 200 граммов свежего лимонного сока.

Не меняя положения и не убирая грелки, через каждые 15 минут, начиная с 19.00, принимаете 3 столовые ложки оливкового масла и сразу же 3 столовые ложки свежего лимонного сока, пока не примите все 400 граммов. Можно смешать и пить смесь. Грелку на печени держать до 22.00 (три часа). Затем постарайтесь уснуть.

Дальше всё индивидуально. Первый позыв на выброс из печени и жёлчного пузыря может быть через час или два, а может быть, и к 6-7 часам утра. В этом случае их обычно 2-4. Иногда позывов нет. В любом случае заканчивайте процедуру очисткой желудочно-кишечного тракта. Затем лёгкий завтрак. Возвращайтесь к обычному распорядку жизни.

Практика показала, что при чистках из печени и жёлчного пузыря выходит до 1.5-2 килограммов грязи: 30-50 мягких били рубиновых камней зелёного цвета, холестериновые цилиндрические пробки, лохмотья мёртвой слизистой, плавающие в тёмной желчи.

Не было ни одного человека, у кого бы ни вышло из печени всё вышеперечисленное. Если это ваша первая в жизни чистка печени, её рекомендуется повторить в течение месяца.

Очистка почек.

Для чистки почек я бы рекомендовал простой и испытанный способ – в течение недели употреблять в пищу только арбузы с чёрным (бородинским) хлебом.

На этом тема очистки организма исчерпана.

1.3. Итоги разговора о здоровом образе жизни

Наш разговор начался с того, что намного лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Нашим героем стал 30-50-летний плюс-минус современный человек, погружённый во все прелести современной жизни, а значит, стремящийся жить как можно лучше, что свою очередь означает – сначала работа, а потом здоровье, то есть непрекращающийся эмоциональный и физический стресс и короткие паузы расслабления – отдых.

Какой образ жизни нужно вести нашему герою, чтобы быть здоровым? Что ему нужно делать для сохранения здоровья в ситуации, когда, чтобы лучше жить, нужно больше работать, а, как известно, чрезмерная работа ещё никому здоровья не прибавила, а скорее наоборот.

Мы начали с того, что здоровье организма изначально обусловлено состоянием клеток тела. На физиологическом уровне здоровую гармонию организма можно определить как состояние, когда организм имеет достаточно времени, энергии и строительного материала для восстановления ущерба, нанесённого клеткам во время активной деятельности, и этот баланс поддерживается постоянно, так как в период нашей активности, клетки тела травмируются и разрушаются, а в период отдыха, – травмированные ремонтируются, а разрушенные или мёртвые удаляются и заменяются организмом новыми. Если эти два процесса находятся в гармонии, мы здоровы. Если только гармония нарушена – у нас проблемы. Время для восстановления клеток организмом зависит от трёх переменных величин: А. Количества повреждённых клеток; Б. Степени их повреждения; В. Какими энергетическими ресурсами располагает организм.

Отдых.

Таким образом мы пришли к первому тезису здорового образа жизни: “Работа должна быть посильной, а отдых достаточным.” Отдых бывает ежедневный (сон и свободное время), еженедельный – выходные, ежегодный – отпуск. Если у вас постоянно или временно отсутствует любой из них, то это со временем выльется в какие-то проблемы со здоровьем.

У нашего героя достаточного времени на отдых как раз-то никогда и нет. Что же делать организму в этой ситуации, чтобы восстановить клеточный баланс? Первое – это потратить больше энергии. Второе – создать более благоприятные условия для данной работы. Третье – предоставить телу наилучший строительный материал для восстановления и замены клеток.

Что это значит? А это значит, что собственной энергии организма уже недостаточно. Нужно искать дополнительные источники энергии извне.

Чтобы создать для организма наиболее благоприятные условия для восстановления клеток, нужно максимально расслабиться, то есть предоставить организму возможность направить все энергетические ресурсы для внутренних нужд.

А расслабление – это понятие, больше связанное с психическими, чем с физическими процессами. Все наши желания и действия фиксируются в нашем мозгу, как программы для выполненя. Именно наши неудовлетворённые желания и невыполненные намерения плодят внедрившиеся в подсознание и хорошо замаскировавшиеся разрушители нашего покоя, нервной системы и здоровья. Представьте теперь сколько неосуществившихся желаний и прожектов осело в вашем подсознании в виде издающих сигнал тревоги пустяковых программок.