Александр Карачаров – Точка опоры: Психологическая помощь в онкологии для пациентов, их близких и специалистов (страница 1)

Александр Карачаров

Точка опоры: Психологическая помощь в онкологии для пациентов, их близких и специалистов

«Точка опоры: Психологическая помощь в онкологии для пациентов, их близких и специалистов»

Моим родителям посвящается

Когда мир рушится в одночасье,

И диагноз, как гром, оглушил,

Есть место, где боль не напрасна,

Где дух обретает вновь сил.

Для тех, кто столкнулся с недугом,

Для близких, чья боль не видна,

Для тех, кто зовется другом

В борьбе, что зовется борьба.

Психологическая помощь –

Маяк в океане тревог,

Где каждый найдет свою долю

Надежды, что дарит сам Бог.

"Точка опоры" – так зовётся,

Где сердце отклик найдёт,

Где вместе пройти удаётся

Тот путь, что к рассвету ведёт.

(Из моей головы)

ОТ АВТОРА

Мой профессиональный путь начался почти двадцать лет назад в экстренной медицине. Это была школа жизни, где каждая минута на счету, а решения принимались мгновенно. Я видел боль, страх, отчаяние, но также и невероятную силу духа, которая проявлялась в самых тяжелых ситуациях. Однако ничто не подготовило меня к тому, что я испытал, столкнувшись с онкологией – сначала как студент, затем как врач, а потом и как сын.

Еще в студенческие годы, проходя учебную практику в хосписе и больнице сестринского ухода, я впервые по-настоящему осознал, что такое онкология и какие страдания она несет. Там я увидел не только физическую боль, но и глубокую, почти осязаемую беспомощность в глазах пациентов и их близких. Эти взгляды, полные невысказанных вопросов и нереализованных надежд, навсегда врезались в мою память. Я видел, как болезнь медленно, но верно отнимает у человека его жизнь, достоинство, а иногда и смысл существования.

Работая на скорой помощи, я ежедневно сталкивался с онкологическими больными. И каждый раз меня поражало мужество и стойкость их родных, которые, несмотря на колоссальные эмоциональные и физические нагрузки, самоотверженно ухаживали за своими близкими. Но самым тяжелым зрелищем для меня всегда оставались пожилые родители, ухаживающие за своими угасающими детьми. В их глазах отражалась не только безграничная любовь, но и невыносимое горе от осознания того, что ты переживаешь своего ребенка, не имея возможности облегчить его страдания.

Онкология вошла и в мой дом, не оставив шансов для надежды. Я потерял отца, который умер от рака легких. Это был период, когда медицина оказалась бессильна, а врачи, которых мы так надеялись получить поддержку и информацию, избегали нас, боясь сказать что-либо конкретное. Эта безысходность, это ощущение полной изоляции перед лицом неизлечимой болезни, оставило глубокий след в моей душе. Мы остались один на один с горем, не зная, куда обратиться за помощью, как поддержать отца, как самим пережить этот ад.

А потом был еще один удар, еще более абсурдный и трагический. Моя мама. Ей по халатности врача УЗИ диагностики поставили рак печени, который, как оказалось позже, не подтвердился. Но пока мы проходили круги ада, доказывая отсутствие страшного диагноза, было потеряно драгоценное время. В итоге мама умерла от полиорганной недостаточности, страдая от хронической почечной недостаточности (ХПН), без должной помощи. Потому что заключение «рак» отталкивало всех – врачей, которые боялись ответственности, и систему, которая не знала, как действовать, когда диагноз настолько путается.

Все эти личные и профессиональные переживания, весь тот опыт, который я накопил, работая в экстренной медицине и сталкиваясь с онкологией, привел меня к пониманию одной простой, но глубокой истины: онкология – это не только медицинская проблема, это прежде всего психологическая травма. Она затрагивает не только тело, но и душу, разрушает привычный уклад жизни, испытывает на прочность отношения, веру, надежду. Именно поэтому я, пройдя через все это, решил посвятить себя психологической помощи. Я знаю, что такое оказаться в эпицентре бури, и хочу помочь тем, кто сейчас там находится, найти свою точку опоры.

Эта книга – мой способ профессионала и самого прошедшего все это поделиться тем, что я узнал, что пережил, и что, я надеюсь, поможет вам – пациентам, их близким и специалистам – пройти этот нелегкий путь с меньшими потерями и большей осознанностью. Потому что даже в самой кромешной тьме всегда можно найти свет. И моя задача – помочь вам его увидеть.

Клинический (медицинский) и кризисный психолог Александр Карачаров

Предисловие

Для кого эта книга и как ей пользоваться

К вам, столкнувшимся с диагнозом

Возможно, вы держите эту книгу в руках, и мир вокруг вас изменился. Слова, произнесенные врачом, до сих пор звучат эхом в голове, заглушая все остальные звуки. Страх, леденящий и всепоглощающий, смешался с растерянностью и чувством одиночества. Это нормально. Позвольте себе чувствовать все это: гнев, горечь, безысходность. Нет «правильных» или «неправильных» эмоций, когда сталкиваешься с такой новостью.

Я хочу, чтобы вы знали: вы не одни. Миллионы людей по всему миру проходят через подобные испытания, и каждый из них, как и вы, ищет свой путь. Эта книга – не просто сборник букв и слов. Это ваш доверенный спутник на этом непростом пути. Она призвана быть голосом, который тихо скажет: «Я рядом. Я понимаю». Здесь вы найдете не только информацию, но и надежду, валидацию ваших чувств и, самое главное, осознание того, что даже в самые темные времена свет внутри вас не погас. Вы сильнее, чем вы думаете, и вместе мы пройдем этот путь.

К вам, чьи близкие борются с недугом

Ваша роль уникальна и невероятно сложна. Вы стали опорой, утешением, иногда голосом разума и источником силы для того, кого любите. Я вижу вашу боль, ваш страх за будущее, ваше мучительное чувство беспомощности, когда вы не можете полностью облегчить страдания близкого человека. Вы дарите так много, и порой кажется, что ваши собственные ресурсы иссякают.

Эта книга создана, чтобы быть вашим практическим руководством и источником поддержки. Мы обсудим, как быть эффективной опорой, не теряя при этом себя. Как найти баланс между заботой о другом и заботой о собственном благополучии. Ваше право на заботу о себе не просто легализовано – оно абсолютно необходимо. Ведь только наполненный сосуд может делиться водой. Здесь вы найдете инструменты для навигации в сложной системе здравоохранения, советы по общению и, что не менее важно, напоминание о том, что ваша сила и любовь способны творить чудеса.

К вам, помогающим специалистам

Вы – те, кто стоит на передовой. Врачи, психологи, социальные работники – вы каждый день сталкиваетесь с человеческой болью, страхом и отчаянием. Ваша работа требует не только глубоких знаний и профессиональных навыков, но и огромной эмоциональной отдачи. Я понимаю сложность и эмоциональную нагрузку вашей миссии. Вы лечите не только тело, но и душу, выстраиваете мосты надежды там, где, казалось бы, их нет.

Эта книга призвана стать для вас профессиональным инструментом и мостом к миру пациента. Она предлагает новые ракурсы понимания их опыта, техники, которые могут дополнить вашу практику, и, что особенно важно, внимание к профилактике выгорания. Ведь для того, чтобы помогать другим, вы сами должны быть полны сил. Возможно, эта книга откроет новые грани взаимодействия, вдохновит на новые подходы и напомнит о той огромной человеческой ценности, которую вы несете в мир. Ваша работа – это призвание, и мы надеемся, что эта книга поможет вам продолжать свой путь с новой энергией и вдохновением.

Как пользоваться этой книгой

Эта книга не требует, чтобы вы читали её от корки до корки, словно роман. Она задумана как доверенный справочник, к которому вы можете обращаться в зависимости от того, на каком этапе пути вы находитесь или с какой проблемой столкнулись. Чувствуйте себя свободно, перелистывая страницы, ищите то, что отзывается именно вам в данный момент. Возможно, сегодня вам нужны слова утешения, завтра – практический совет, а послезавтра – информация для близкого человека. Эта книга готова быть рядом с вами в любом из этих запросов.

Структура книги

Я разделил книгу на четыре основные части, каждая из которых посвящена определённому этапу или аспекту пути, связанного с диагнозом и его преодолением:

● Часть I: Шок и диагноз. Эта часть посвящена самому началу пути – моменту, когда диагноз только что прозвучал. Здесь мы говорим о первых эмоциях, страхах, неопределенности и о том, как справиться с первоначальным потрясением.

● Часть II: Лечение. В этой части мы погружаемся в мир медицинских процедур, выбора тактики лечения, общения с врачами и того, как поддерживать себя физически и эмоционально в процессе терапии.

● Часть III: Жизнь после. Эта часть посвящена тому, что происходит после активной фазы лечения, будь то ремиссия, хроническое течение болезни или адаптация к новым условиям жизни. Мы говорим о восстановлении, поиске смысла и построении нового будущего.

● Часть IV: Инструментарий для специалистов. Эта часть адресована тем, кто помогает другим. Здесь собраны дополнительные материалы, подходы и техники, которые могут быть полезны в профессиональной практике, а также советы по профилактике эмоционального выгорания.

Навигация внутри глав: Слои смысла для каждого

Чтобы сделать книгу максимально полезной для каждой из упомянутых аудиторий, я встроил в текст специальные элементы. Они позволяют вам быстро найти нужную информацию или углубиться в тему, которая важна именно для вас: