Александр Капитонов – Кататимно-имагинативная терапия. Работа со страхом (Части 3 и 4) (страница 9)

Мотивы укрепления Эго являются не просто набором техник, а системой, в которой каждый элемент связан с другими. Граница создаёт пространство для убежища. Убежище даёт место для костра. Костер освещает путь к источнику. Источник питает силу для инструмента. Инструмент помогает призвать союзника. Союзник поддерживает на возвышенности. Возвышенность даёт обзор, позволяющий обустроить сад и зажечь маяк. Вместе они создают то, что можно назвать «внутренней экологией» — устойчивую, самоподдерживающуюся систему ресурсов, на которую клиент может опираться не только в терапевтическом пространстве, но и в реальной жизни. Формирование этой системы и является главной задачей работы на уровне Эго.

Мотив «Граница»

В любом пространстве, где человек чувствует себя уверенно и безопасно, всегда есть маркеры, обозначающие, где заканчивается одно и начинается другое. В доме это стены и двери. В городе это границы районов, линии улиц, светофоры, обозначающие переход из одного пространства в другое. На листе бумаги это край, за которым ничего нет. В отношениях это слова «да» и «нет», обозначающие, что допустимо, а что нет. Без этих маркеров пространство становится аморфным, пугающим, непредсказуемым. Человек не знает, где его место, что ему принадлежит, а что — нет, где он может чувствовать себя в безопасности, а где нужно быть настороже. Это переживание отсутствия границ знакомо каждому, кто оказывался в незнакомом городе без карты, в чужой компании без понимания правил, в ситуации, когда невозможно сказать «нет». Страх, который возникает в таких ситуациях, — это не страх конкретной угрозы, а страх отсутствия ориентиров, невозможности определить, где «своё», а где «чужое».

У клиентов с дефицитом границ этот страх становится фоновым, хроническим. Они не могут отличить собственные желания от навязанных извне, свои чувства от чувств других людей, свою ответственность от ответственности других. В диагностических мотивах это проявляется в невозможности найти убежище, в проникновении пугающих объектов внутрь защищённого пространства, в ощущении, что «везде одинаково», «негде спрятаться». В реальной жизни это проявляется в трудностях с установлением личных границ, в чувстве вины за отказ, в постоянной тревоге, что «что-то не так», в ощущении, что жизнь управляется кем-то другим, а не самим человеком. Мотив «Граница» создаёт возможность для формирования этого недостающего маркера — не в абстрактных рассуждениях, а в конкретном, телесно переживаемом образе.

Мотив «Граница» позволяет клиенту впервые осознанно, активно и подконтрольно создать разделительную линию между собой и миром. Это не стена, изолирующая от жизни, а маркер, который можно провести, увидеть, потрогать, изменить. Для одного клиента это будет каменная стена — тяжёлая, надёжная, незыблемая. Для другого — светящийся круг на земле, который он может нарисовать пальцем. Для третьего — водопад, стена из падающей воды, сквозь которую ничего не видно, но которая не кажется враждебной. Для четвёртого — зеркальная поверхность, отражающая всё, что пытается приблизиться. Важно, что клиент сам выбирает образ, сам строит границу, сам решает, какой она будет. Терапевт не навязывает, не подсказывает, а только помогает развернуть то, что уже есть в бессознательном, или создать то, чего не хватает.

Алгоритм ведения мотива «Граница» начинается с подготовительного этапа, на котором терапевт проверяет актуальное состояние клиента и убеждается, что тот находится в ресурсном состоянии, способен к формированию образа и сохранению контакта. Если клиент пришёл в состоянии острой тревоги или после аффективного захватывания в предыдущей работе, терапевт сначала проводит заземление, возвращает его в тело, восстанавливает дыхание. Только после этого можно предлагать мотив. Терапевт говорит: «Сейчас мы будем работать с границей. Это линия, которая отделяет твоё пространство от всего остального. Ты можешь выбрать любой образ — стену, забор, круг на земле, что угодно. Главное, чтобы это было то, что ты чувствуешь как свою границу». Важно, что терапевт не использует слово «защита» и не внушает, что граница нужна для защиты от чего-то плохого. Граница — это не реакция на угрозу, а базовая структура, которая существует сама по себе.

Процесс развёртывания образа начинается с вопроса: «Какая это граница?» Терапевт помогает клиенту детализировать образ, но не торопит и не навязывает деталей. Если клиент говорит «стена», терапевт спрашивает: «Какая она? Из чего сделана? Какого цвета? Какой высоты? Есть ли в ней дверь? Можно ли её открыть?» Если клиент говорит «круг на земле», терапевт спрашивает: «Чем он нарисован? Какого он размера? Ты внутри круга или снаружи? Можешь ли ты выйти за его пределы и вернуться?» Если клиент говорит «ничего не вижу», терапевт предлагает начать с самого простого: «Представь, что ты проводишь линию на песке пальцем. Какую линию ты проведёшь?» Важно, что граница не должна быть идеальной с первого раза. Она может быть неровной, прерывистой, неуверенной. Это нормально. Главное — сам факт её создания.

Исследование и уточнение образа направлены на то, чтобы клиент мог не только увидеть границу, но и почувствовать её, проверить её свойства. Терапевт предлагает: «Попробуй дотронуться до этой границы. Какая она на ощупь? Твёрдая, мягкая, тёплая, холодная?» Если граница имеет дверь или калитку, терапевт предлагает открыть и закрыть её: «Можешь ли ты открыть эту дверь? Что происходит, когда ты её открываешь? Что происходит, когда закрываешь?» Если граница — это круг на земле, терапевт предлагает выйти за его пределы и вернуться: «Что ты чувствуешь, когда выходишь за круг? Что чувствуешь, когда возвращаешься?» Эти исследования позволяют клиенту не просто представить границу, а пережить её как реальную, действующую структуру.

Важным этапом является проверка границы на прочность. Терапевт предлагает клиенту представить, что кто-то или что-то пытается нарушить границу. Это может быть ветер, дождь, посторонний человек, животное, любой образ, который возникает у клиента. Терапевт не навязывает угрозу, а спрашивает: «Представь, что кто-то или что-то пытается пройти через эту границу. Что происходит?» Если граница держится, клиент получает опыт её надёжности. Если граница нарушается, терапевт помогает клиенту укрепить её: «Что можно сделать, чтобы она стала прочнее? Добавить ещё один слой? Сделать выше? Поставить стража?» Важно, что укрепление границы происходит по инициативе клиента, а не по подсказке терапевта. Терапевт только задаёт вопрос: «Что тебе нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности?»

Клинический пример: Клиентка 32 лет с арахнофобией и выраженным дефицитом границ (в анамнезе — физическое насилие в детстве). При попытке построить границу в мотиве «Граница» она сообщила, что «стена получается прозрачная, паук видит меня, я вижу его». Терапевт не стал предлагать готовое решение, а спросил: «Что нужно сделать, чтобы стена стала непрозрачной?» Клиентка предложила покрасить стену, затем добавила, что краска «стекает, ничего не получается». После исследования выяснилось, что в образе стена была из песка, который осыпался. Терапевт спросил: «Из какого материала должна быть стена, чтобы она держалась?» Клиентка выбрала кирпич. На следующей сессии она смогла построить кирпичную стену с закрытой дверью, которую могла открывать по своему желанию. Ключевым моментом было то, что клиентка сама, через пробы и ошибки, нашла устойчивый образ, а терапевт только поддерживал её поиск.

Особое внимание в мотиве «Граница» уделяется работе с фобиями. Для клиента с фобией граница должна быть абсолютно непроницаемой для фобического объекта. Это может быть стена из зеркал, отражающая паука так, что он видит сам себя и отступает. Это может быть силовое поле, которое паук не может преодолеть. Это может быть светящийся кокон, полностью обволакивающий тело клиента, через который ничто не может проникнуть. Важно, что клиент сам выбирает образ и сам определяет его свойства. Терапевт помогает детализировать: «Какой свет у этого кокона? Он тёплый или холодный? Какого он цвета? Что ты чувствуешь, когда он полностью закрывает тебя?» Клиент должен не просто представить защиту, а пережить её как реальную, действующую.

В работе с фобиями мотив «Граница» часто предваряет работу с фобическим объектом. Сначала создаётся граница, которая обеспечивает абсолютную безопасность. Затем, когда клиент убеждается, что граница надёжна, можно начинать постепенное приближение к фобическому объекту, но всегда с условием, что клиент может в любой момент вернуться за границу. Граница становится базой, точкой опоры, местом, где клиент может восстановить силы и уверенность. Без этой базы любая работа с фобическим объектом становится рискованной. С ней — возможной и безопасной. Поэтому для клиентов с фобиями мотив «Граница» является не просто одним из возможных, а обязательным первым шагом.

Клинический пример: Клиент 45 лет с агорафобией (не выходил из дома без сопровождения жены 3 года). В мотиве «Граница» он построил вокруг дома высокий каменный забор с железными воротами. На вопрос о прочности ответил: «Забор крепкий, но ворота открываются, и я не знаю, что там». Терапевт предложил: «Что нужно добавить, чтобы чувствовать себя увереннее, когда ворота открыты?» Клиент установил над воротами камеру наблюдения и повесил табличку «Частная территория, вход запрещён». Затем смог открыть ворота и выглянуть, не выходя за пределы границы. Это стало первым шагом к выходу из дома — символическое открывание ворот при сохранении контроля. Через несколько сессий клиент смог выйти за ворота на несколько шагов, зная, что граница дома остаётся.