Александр Белов – Чему не учат родителей (страница 5)
то внутри него постепенно рождается уверенность:
«Со мной всё в порядке. Я ценен. Я справлюсь.»
А это один из самых важных подарков, которые родители могут дать своему ребёнку.
Глава 2. Фразы родителей, которые ранят сильнее, чем кажется
Иногда одна короткая фраза может остаться с ребёнком на долгие годы.
Взрослый произносит её почти автоматически. В раздражении. В усталости. Из лучших побуждений. Из желания “быстро успокоить”, “привести в чувство” или “подготовить к жизни”.
А ребёнок слышит в этих словах нечто гораздо большее.
Он слышит:
«Мои чувства не важны».
«Со мной что-то не так».
«Меня любят только тогда, когда я удобный».
«Лучше молчать».
«Ошибаться опасно».
Многие из этих фраз знакомы каждому родителю.
Мы слышали их в собственном детстве.
Говорили их, не задумываясь.
А потом удивлялись, почему ребёнок замыкается, обижается или перестаёт делиться.
Давайте разберём самые распространённые фразы, которые могут ранить сильнее, чем кажется.
«Не плачь»
Это одна из самых распространённых фраз в мире.
На первый взгляд она звучит безобидно.
Родитель хочет успокоить ребёнка и прекратить его страдания.
Но для ребёнка эта фраза часто означает:
«Твои чувства нежелательны».
«Плакать неправильно».
«Сильные эмоции лучше скрывать».
Плач — это естественный способ пережить напряжение.
Когда ребёнку запрещают плакать, он не перестаёт чувствовать.
Он лишь учится подавлять свои эмоции.
Со временем это может привести к тому, что человеку становится трудно понимать собственные переживания и обращаться за поддержкой.
«Ничего страшного»
Эту фразу родители обычно произносят, чтобы уменьшить значимость происходящего.
Но важно помнить: то, что кажется мелочью взрослому, может быть очень значимым для ребёнка.
Сломанная игрушка.
Ссора с другом.
Неудачный рисунок.
Страх перед выступлением.
Для ребёнка это может быть настоящей драмой.
Когда взрослый говорит «ничего страшного», ребёнок может услышать:
«Ты зря расстроился».
«Твои чувства не имеют значения».
«Ты преувеличиваешь».
Часто ребёнку важно не то, чтобы проблему немедленно “обнулили”, а то, чтобы его переживания были замечены.
«Как тебе не стыдно?»
Стыд — одна из самых болезненных эмоций.
Она говорит человеку не «ты поступил неправильно», а «с тобой что-то не так».
Когда ребёнок регулярно слышит эту фразу, он начинает связывать ошибки со своей личностью.
Не:
«Я сделал ошибку».
А:
«Я плохой».
Стыд может временно остановить нежелательное поведение.
Но в долгосрочной перспективе он подрывает самооценку и усиливает внутреннюю критику.
«Посмотри, как другие дети…»
Сравнение кажется удобным инструментом мотивации.
Родители надеются, что ребёнок вдохновится чужим примером.
Но чаще происходит обратное.
Ребёнок слышит:
«Ты недостаточно хорош».
«Другие лучше тебя».
«Ты разочаровываешь».
Сравнение редко усиливает желание развиваться.
Зато оно прекрасно укрепляет чувство собственной недостаточности.
«Из-за тебя…»
«Из-за тебя я расстроилась».