Александр Бацких – Кризис, депрессия, тревога, невезение. Как выйти из тупика и начать реализовываться? (страница 10)

Когда вы начинаете понимать жизнь на более тонком уровне, с позиции души, многое в вашем восприятии меняется. Уныние, безысходность, разрушительные мысли – всё это начинает терять силу. Почему? Потому что вы больше не теряетесь в вопросах «зачем я здесь?» и «кто я?», вы начинаете находить ответы. А вместе с ответами приходит свет. Эта книга написана не только языком психологии. Некоторые её главы намеренно обращаются к духовной стороне вашего опыта – потому что глубинные вопросы нельзя исцелить только логикой.

Если объяснять состояние суицидальных мыслей лишь через призму психологии, вы, возможно, получите теорию, но не получите внутреннего разворота. А он важнее всего. Именно духовный подход даёт многомерное понимание жизни и вашей роли в ней. Он помогает увидеть себя не как случайное тело, а как часть большого пути и предназначения.

Что делать, если тяжело?

Первое и самое важное – признать своё состояние. Не убегать. Не обесценивать. Не винить себя. А честно и с уважением сказать себе: «Да, мне сейчас непросто. Да, я чувствую боль. Я в кризисе. И я хочу с этим работать». Принятие не делает боль сильнее – оно открывает дверь к исцелению. Следующий шаг – обратиться за поддержкой. Это может быть: книга, как эта; честный разговор с близким; видео, которое отзовётся; специалист или духовный наставник. Главное – не замыкаться. Не пытайтесь решать всё в одиночестве. Позвольте миру прикоснуться к вашей боли. Позвольте себе быть увиденным и услышанным. И самое важное – сделайте это ради себя.

Не ради образа, не ради ожиданий других. Ради своей души. Ради своего продолжения. Помните: То, что вы здесь, – уже доказательство того, что внутри вас есть сила идти дальше.

Почему одним – всё, а другим – ничего?

Ответственность вместо жертвенности: путь к силе. Это может прозвучать тонко, но точно: человек, живущий в позиции жертвы, всегда живёт в дефиците. Он постоянно чего-то просит – у жизни, у Бога, у государства, у других людей. Он обвиняет, перекладывает ответственность, ищет виноватых. Мир вокруг кажется ему несправедливым, судьба – жестокой, а счастье – чем-то, что ему всё ещё «не дали». Такой подход – инфантильный. Он свойственен не зрелому и не осознанному человеку, а внутреннему ребёнку, который ищет, кто бы его пожалел, спас и вытащил. Но именно это состояние и держит человека в хаосе, разрушении, бедности и безрезультативности. Истинная причина страданий – не во внешнем мире. Она внутри – в способе мышления и в действиях, которые вы выбираете.

Что отличает человека, которому везёт? Ответ прост: ответственность. Те, кто создаёт свою реальность, не обвиняют, не ждут, не требуют. Они берут на себя ответственность за всё, что происходит в их жизни – за удачи, за поражения, за результат, за путь. И именно поэтому у них появляется власть. Власть влиять. Власть менять. Власть строить. Только тот, кто берёт на себя ответственность, становится автором своей жизни. Жертва не может управлять своей судьбой – потому что она отдала эту силу наружу. Один человек говорит: «Я намерен получить результат», и делает. Другой – сидит, сложа руки, и ждет, пока кто-то решит его проблему. Вот в чём разница. Не в обстоятельствах, не в деньгах, не в «везении». А в позиции. Внутренняя зрелость – это точка, из которой растёт результат.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.