Слушать книги Алекс РОМ (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Алекс РОМ онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Алекс РОМ

Последние

Психология, философия

0

Алекс РОМ - Не нервничай, а то морщинки будут! 30 весёлых способов расслабиться

Алекс РОМ - Не нервничай, а то морщинки будут! 30 весёлых способов расслабиться

«Не нервничай, а то морщинки будут! 30 весёлых способов расслабиться» — книга, которая научит вас бороться со стрессом без усилий и с улыбкой. В ней собраны необычные и простые практики на каждый день: от «Пенной терапии» и «Разговора с растением» до «Волшебного счёта в образах» и других оригинальных методов.Каждый способ занимает всего несколько минут — и подходит даже в разгар напряжённого дня. Вы научитесь переключаться, отпускать тревогу и находить радость в мелочах. Лёгкий стиль изложения, добрые шутки и практические шаги помогут превратить борьбу со стрессом в увлекательную игру. Пора забыть о напряжении — и начать расслабляться с удовольствием!

Электронные книги (2)

Психология, философия

0

Алекс РОМ - Не нервничай, а то морщинки будут! 30 весёлых способов расслабиться

Алекс РОМ - Не нервничай, а то морщинки будут! 30 весёлых способов расслабиться

«Не нервничай, а то морщинки будут! 30 весёлых способов расслабиться» — книга, которая научит вас бороться со стрессом без усилий и с улыбкой. В ней собраны необычные и простые практики на каждый день: от «Пенной терапии» и «Разговора с растением» до «Волшебного счёта в образах» и других оригинальных методов.Каждый способ занимает всего несколько минут — и подходит даже в разгар напряжённого дня. Вы научитесь переключаться, отпускать тревогу и находить радость в мелочах. Лёгкий стиль изложения, добрые шутки и практические шаги помогут превратить борьбу со стрессом в увлекательную игру. Пора забыть о напряжении — и начать расслабляться с удовольствием!

0

Алекс РОМ - Ораторское мастерство за 30 дней

Алекс РОМ - Ораторское мастерство за 30 дней

Вы стоите за кулисами, сердце бьётся чаще, ладони потеют: «А что, если я провалюсь?» Знакомо? Страх выступлений знаком многим — но он может стать топливом для успеха!Эта книга — 30‑дневный тренинг: от паники перед аудиторией до уверенного запоминающегося выступления. Вы освоите техники релаксации, структуру речи, инструменты вовлечения, контроль голоса и тела, мастерство импровизации.Основано на опыте профессионалов — только работающие инструменты. Превратите страх в силу уже сегодня!