Стивен Волински - Дао медитации или пылающие сердца

Если вы зададите себе вопрос: "Кто я?", повторяя его снова и снова, вы сможете превратить себя из субъекта в объект наблюдения. Когда вы становитесь объектом, ваше "я" исчезает и остается только пустота. В "Формах энергии" Стивена Волински вы узнаете о том, как воспринимать свой опыт, переживания, мысли и чувства как формы энергии. В книге описываются 75 медитативных практик, которые помогут вам глубже понять свою сущность. Способы концентрации внимания, развития осознанности и самонаблюдения помогут вам достичь этой цели.