Сергей Бубновский - 7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

Читать книгу бесплатно 7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств - Сергей Бубновский

Новая энциклопедия о сохранении здоровья и методах восстановления с помощью кинезитерапии. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний, подробно рассматривая особенности каждого "этажа" тела и предоставляя советы по снятию болевых симптомов и общему укреплению здоровья. В книге описаны физические нагрузки и комплексы упражнений для каждого "этажа" тела, предназначенные для профилактики и лечения различных заболеваний. Книга раскрывает секреты здоровья, правду о болевых симптомах и предлагает альтернативные подходы к профилактике и лечению болей в спине и суставах. Также она рассказывает о лечении головных болей и основах кинезитерапии, призывая к движению вместо таблеток. Книга также содержит советы специалиста по поэтажному плану восстановления здоровья, упражнения на все случаи жизни и способы снятия усталости после трудового дня. Формат PDF A4 сохраняет издательский дизайн.

Скачать книгу "7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств" Сергей Бубновский бесплатно