Петр Лупенко - Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему осознает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, сбросил 40 кг и создал свой собственный метод работы с депрессией. Эта аудиокнига – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии в исполнении автора. Здесь слушатель обнаружит: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом. 
