Аудиокниги в озвучке Иванова Маргарита слушать онлайн бесплатно: страница 3

Иванова Маргарита

Последние

О чем в книге раздумья, посмотрите в оглавлении. К сожалению, никак нельзя избежать скучных мест. Но их можно пропустить при чтении, так же как и отступления от главной темы. На худой конец будут приложены столь любезные сердцу читателя рекомендации. Впрочем, самые главные идеи я выдам авансом. Если не понравятся, то чтобы дальше и не читать. Вот они: 1. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности. 2. Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым. Больше того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить. 3. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней. 4. Величина любых усилий определяется стимулами, стимулы — значимостью цели, временем и вероятностью ее достижения. И очень жаль, но еще характером! К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже смерть не может надолго напугать. 5. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое — счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы! 6. Природа милостлива: достаточно 20—30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично. 7. Нужно ограничивать себя в пище. Поддерживайте вес как минимум рост (в см) минус 100. 8. Уметь расслабляться — наука, но к ней нужен еще и характер. Если бы он был! 9. О счастливой жизни. Говорят, что здоровье — счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать его замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет. Правда, болезнь — она уж точно — несчастье. Так стоит ли биться за здоровье? Подумайте! Еще одно маленькое добавление — специально для молодых. Разумеется, вы здоровы, и рано вам морочить себе голову мыслями о будущих болезнях. Но… время быстротечно. Не успеете оглянуться, как отпразднуете тридцатилетие, и начнется первая декада, когда нужно думать о будущем… Кроме того — увы! — и сейчас уже не все вы обладаете здоровьем. Ко мне нередко приходят напуганные юноши и девушки, которые уже держатся за свою левую половину груди, жалуются на сердцебиение и разворачивают свитки электрокардиограмм. К счастью, у большинства из них никакой болезни, кроме детренированности. Посмотришь такого на рентгене: сердце у него—маленькое—сжалось от бездействия. Ему бы бегать или хотя бы танцевать каждый день, а он сидит за книгами и папироску не выпускает изо рта. И спит уже с таблетками. Таким, пожалуй, нужно читать книжку Дальше. Тем более что молодые на слово не верят, требуют доказательств. (Правильно делают, разумеется.) Но и те, что здоровы, которым книжку читать не нужно, не забывайте: движение, свежие фрукты и овощи в рационе, закаливание и полноценный сон — действительно необходимы. А курение и алкоголь — вредны. Можете мне поверить. Оглавление• Введение • Глава I Теория: системы, модели • Глава II Физическая и психическая природа человека • Глава III Наука о механизмах болезней и здоровья • Глава IV Здоровье • Глава V Физкультура • Глава VI Медицина • Глава VII Алкоголизм — враг здоровья • Глава VIII Здоровье для себя лично

Разное 6:37:00

Каневский Лев - Нострадамус

Мишель Нострадамус — автор книги, где предсказано будущее человечества до 3797 года, остается в общественном сознании одним из самых известных деятелей эпохи Возрождения. Он предсказал: Французскую Революцию, жестокое правление Наполеона, Первую Мировую и Вторую Мировую войны, подъем и коллапс Третьего Рейха, создание ядерного оружия и его испытание в Херосиме и Нагасаки, вероломное убийство Сенатора Кеннеди, полет первого человека на Луну, нападение со смертельным исходом на Папу Павла VI, Исламскую революцию Аятолла Хамени, Конфликт в Персидском заливе и множество природных катаклизмов, включая возможную гибель человечества вследствие глобального потепления и приход Третьего Антихриста. Лев Каневский излагает свою оригинальную версию судьбы великого предсказателя.

Разное 14:49:00

Смирнова Лидия - Моя любовь

Книга замечательной актрисы Лидии Николаевны Смирновой — это искренний, непосредственный рассказ о себе, о людях, с которыми сталкивала ее судьба (а среди них легендарные личности — Дунаевский, Ромм, Раневская, Таиров, Орлова, Михоэлс), о жизни в кино, которому она отдала более полувека, и конечно же о любви. Смело, порой безрассудно откровенно, но одновременно трогательно актриса рассказывает о друзьях и возлюбленных (она много раз влюблялась и многими была любима), о радости творчества, которому она отдается азартно и самозабвенно, и о горьком одиночестве, которое тоже ей знакомо…

Разное 22:19:00

Корелин Авенир - Россия на рубеже веков. Исторические портреты

Эта книга о деятелях различных общественных сил, действовавших на политической арене России: три премьер-министра — Витте, Столыпин, Львов; лидеры буржуазных партий — Милюков и Гучков; миллионер Рябушинский; представители революционной демократии — Плеханов, Мартов, Чернов, Спиридонова — основные персонажи книги. Их жизненные пути мало известны широкому читателю. Книга написана с привлечением широкого круга источников, в том числе архивных, и адресована всем, кто интересуется историей нашей Родины.

Разное 1:31:00

Паустовский Константин - Орест Кипренский

Книга советского писателя Константина Паустовского (1892-1968) посвящена биографии и творческому пути знаменитого художника XIX столетия Ореста Кипренского.

Разное 21:45:00

Лотман Юрий - Сотворение Карамзина

Издаваемая книга — не исследование творчества Карамзина в целом и не биография в смысле перечня внешних фактов его жизни. Это биография души, попытка раскрыть внутренний пафос исканий писателя, который, как считает Ю. М. Лотман, всю жизнь выковывал себя. Отсюда и название книги «Сотворение Карамзина». Смысл книги — в показе исторической значительности морального «самосотворения».

Разное 16:12:00

Башкирцева Мария - Дневник Марии Башкирцевой

Мадемуазель Мария Башкирцева скончалась от туберкулеза в двадцать пять лет, прожив короткую, но очень яркую жизнь. Она была необыкновенно одаренной девушкой: замечательно пела, свободно говорила на нескольких европейских языках, серьезно занималась живописью, дружила с выдающимися людьми своей эпохи – Эмилем Золя, Ги де Мопассаном. Картины Башкирцевой выставлены в Третьяковской галерее, Русском музее, а также в галереях Амстердама, Парижа и Ниццы. С десяти лет Муся, как называли Башкирцеву ее близкие, жила в Европе, преимущественно в Париже. Дневниковые записи девушка вела на французском языке с двенадцати лет, и они являются уникальным психологическим документом становления личности, а также иллюстрируют яркий литературный талант автора. В дневнике перед читателем предстает очень талантливая, романтичная, умная, сильная, но при этом тщеславная и своевольная девушка. Дневник Башкирцевой издан посмертно, переведен на многие европейские языки, именно Марии Башкирцевой посвятила свой первый поэтический сборник Марина Цветаева, а Ги де Мопассан так сказал о Марии: «Это была единственная роза в моей жизни…»

Детские стихи/проза/литература 3:04:00

Ганина Майя - Тяпкин и Леша

Тяпкин вообще-то девочка Люба. Ей что-то около лет 5. Тяпкин — ее домашнее прозвище. Просто родители не выбрали имя для мальчика и решили, коли родится мальчик — будет Тяпкин. А родилась девочка, но прозвище почему-то осталось. Мама у Тяпкина — писательница. Поэтому девочке немного не хватает маминого внимания. И вот однажды в гости к девочке приходит Леша — молоденький гном-лесовичок. Так начинается их дружба. У Тяпкина и Леши случаются ссоры, но они обязательно мирятся. Они вместе кормят ежиков, ходят в гости к 7 дедушкам Леши. На самом деле повесть не только сказочная. Она о маленьком ребенке, о его замечательном и богатом воображении, добром сердце. Во взрослом состоянии светлый мир Тяпкина кажется самым прекрасным и, слушая эту книжку, жалеешь, что ты уже не ребенок…

Фантастика 8:21:53

Джемисон Сесилия - Леди Джейн

"СПИРИТ" - фантастический роман Макса Гудвина, первая книга одноименного цикла, жанр киберпанк, боевая фантастика, РеалРПГ.
Мир устроен не так как вы думали… или думаете. Люди, животные, да, все они умирают. Но, их личности, характер и способности продолжают жить в их тенях, которые отправляются в Зал стенаний. Место, где они ожидают своего перерождения. Место где все их желания, мольбы и слезы никто и никогда не услышит. До тех пор пока тени не переродятся их охраняют специальные стражи, сельтары. Это бывшие тени людей кто при жизни стал легендой, героем или как многие нынче думают, мифом. Во вселенной все взаимосвязано, все отчего-то исходит и к чему то стремится. У любого действия, есть смысл. Даже у простого движения крыльев бабочки есть цель. Какая? Об этом не знает никто кроме самой природы жизни и смерти. Но то, что произошло в Зале стенаний, грозило нарушить мировые устои и саму суть равновесия мироздания.
Тени… сбежали.

Детские стихи/проза/литература 8:47:58

Бернетт Фрэнсис - Таинственный сад

Тяжело остаться без родителей, особенно когда тебе всего десять лет, окружающие тебя не любят и ты тоже ненавидишь чуть ли не весь белый свет. Кажется, ничего хорошего в этой жизни уже не будет. Но будто сама судьба протягивает героине книги спасительную руку и выводит на тропинку в прекрасный Таинственный сад. Воспитание чувств – так кратко можно охарактеризовать роман «Таинственный сад».

Фантастика 12:00:47

Садовников Георгий - Продавец приключений

"Новый год в драконьем замке" - фантастический роман, первая книга цикла "Новый год с драконами", жанр любовное фэнтези, попаданцы в другие миры.
Вы мечтали встретить Новый год в другом мире? Я – нет!
Но судьба решила иначе. Секунда – и я в чужом мире, да ещё в обществе несносного ректора магической академии.
Мало мне его! Местные тоже не подарок – они вообще драконы! Хуже того, люто ненавидят блондинов. И что, раз я блондинка, мне не жить?
Ладно, решаем проблемы по порядку и начнём с...
Ох, вот с этого точно начинать не стоило! Теперь на меня уже смотрят... с особым интересом. Прежде всего, один наглый и властный брюнет.

Содержание цикла "Новый год с драконами":
Книга 1. Новый год в драконьем замке
Книга 2. Новый год на драконий лад
Книга 3. Сюрприз по-драконьи

Детские стихи/проза/литература 6:10:00

Блайтон Энид Мэри - Тайна старого подземелья