реклама
Бургер менюБургер меню
Вадим Пугачев
Последние
Обучение
0
Тим Гровер - Победный прыжок. Секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана
Тим Гровер - Победный прыжок. Секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана
Откройте для себя эксклюзивную программу тренировок, которую легендарный тренер Тим Гровер создал для величайших атлетов мира, таких как Майкл Джордан и Коби Брайант.Это не просто тренировки – это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероятной физической трансформации, выводя скорость, силу и выносливость на новый уровень.Следуйте пошаговой системе с наглядными иллюстрациями и получите доступ к секретам топовых спортсменов, скрытых от большинства. Освойте механику упражнений, повышающих атлетическую мощь, укрепите мышцы и внедрите стратегии, которые отличают чемпионов от большинства.Эта книга станет вашим личным тренером, ведущим к безграничным возможностям и выдающимся спортивным результатам. Раскройте свой потенциал и станьте лучшим из лучших!
На иностранных языках
0
Хироюки Кобаяси - Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
Хироюки Кобаяси - Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
Что, по вашему мнению, полезнее – ходьба или бег? Что безопаснее и полезнее для организма – утренняя или вечерняя физическая активность? Правдива ли с точки зрения пользы для здоровья поговорка «Кто рано встает, тому Бог подает?» Почему рекомендуется употреблять пищу три раза в день? На самом деле все это можно объяснить с точки зрения баланса вегетативной нервной системы. Только когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы работают на одном уровне, можно говорить о физическом здоровье человека. В каких случаях человек становится более подверженным заболеваниям? Это происходит, когда активность симпатической нервной системы аномально высока, а активность парасимпатической нервной системы чрезмерно низкая. Если такое состояние сохраняется, то в организме начинают проявляться разнообразные недомогания, и человек становится более подверженным заболеваниям. Книга японского врача Кобаяси Хироюки дает методики, позволяющие сбалансировать работу вегетативной нервной системы и тем самым оздоровить организм.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Разное
0
Микки Дотри - Все это время
Микки Дотри - Все это время
Кайл и Кимберли всегда были идеальной парой. Но в ночь выпускного девушка призналась, что решила порвать с ним. Мир Кайла рухнул в одночасье. Сначала он лишился возлюбленной, а затем попал в страшную автокатастрофу, не справившись с управлением на залитом дождем шоссе. У Кайла тяжелые травмы, Кимберли погибла. И никто не способен понять, через что ему пришлось пройти. Никто, кроме Марли.Марли тоже потеряла близкого человека. Более того, девушка во всем винит себя. После их встречи Кайл начинает верить, что возникшие чувства смогут подарить ему надежду на новое счастье. Вот только реально ли оно, если жизнь Кайла раскололась на до и после?
Психология, философия
0
Андрей Айсберг - Твой шанс на счастье. Как избежать расставания и пережить его, если быть вместе уже невозможно
Андрей Айсберг - Твой шанс на счастье. Как избежать расставания и пережить его, если быть вместе уже невозможно
Спасти или отпустить? Решение, которое изменит вашу жизнь!Как вернуть утраченную близость, если чувства угасли? А если всё-таки пришло время расставания – как пройти через него без душевных травм?Проверенные методики автора помогут сделать правильный выбор и построить гармоничные отношения.Андрей Айсберг – эксперт по управлению конфликтами и сложными отношениями. Конфликтолог, психолог-консультант, психотерапевт. Более 20 лет практической работы с клиентами из 43 стран мира. Что делать, если в ваших отношениях уже перегорели все лампочки, а на горизонте маячит расставание? Стоит ли «попробовать еще раз» и спасти все, что вас связывает с любимым человеком? И как правильно это сделать? Действенные рекомендации эксперта по сложным отношениям помогут определить, в каких отношениях вы находитесь, проработать их и (да-да!) воспламенить былые чувства! А если шансов быть вместе больше нет и расставание неизбежно, то вы узнаете, как пережить сложный период и восстановить психологическое здоровье после разрыва.Практики и упражнения научат, как провести диагностику отношений и реанимировать их. А если «лечение» зашло в тупик, то как комфортно, без душевных травм и страданий пройти через расставание и больше никогда не попадать в ловушку токсичных, нездоровых страстей. Вы сможете построить гармоничную связь, наполненную теплыми искренними чувствами.© Айсберг А., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2025
На иностранных языках
0
Джузеппе Иорио - Сделано в Италии? Темная сторона моды
Джузеппе Иорио - Сделано в Италии? Темная сторона моды
«Сделано в Италии?» – это эссе-расследование стратегии люксовых итальянских брендов, которые зарабатывают миллиарды евро, перенося производство в менее развитые страны и используя практически рабский труд. Одна из работниц с 14 лет вручную набивает пуховики Moncler, определяя нужное количество пуха с точностью до грамма. А швея, обладательница диплома экономиста, вынуждена контролировать график уборной в наказание за то, что взяла больничный. Почти все работники подобных фабрик имеют высшее образование, но оказываются не нужны собственному государству. Зато в них нуждается итальянская индустрия моды. Книга не только обличает безжалостные практики крупных модных домов, но и ставит важные вопросы о морали и ответственности производителей люкса. Джузеппе Иорио показывает, как в блестящих витринах итальянских бутиков отражается незавидная судьба тех, кто подвергался унижениям и несправедливости, чтобы другие могли хвастаться заветной биркой.
Бизнес
0
Джейсон Рамзи - Зарабатывай больше
Джейсон Рамзи - Зарабатывай больше
Давно стремитесь улучшить свою финансовую ситуацию или добиться продвижения по карьерной лестнице, но решимость всё не приходит? Тогда наша аудиокнига идеально подходит для вас! Из нее вы узнаете:– какие идеи и лайфхаки помогут зарабатывать больше на основной работе;– как создать дополнительные источники дохода (подробная инструкция от А до Я);– что нужно делать, чтобы эффективно управлять финансами – от простого сохранения денег до преумножения капитала;– какие навыки нужно развивать и какими методами пользоваться, чтобы быстро и гарантированно преуспеть в материальном плане.Помимо этого, здесь мы также поговорим о важности личностного роста и саморазвития, которые играют решающую роль в достижении финансового процветания.Прослушав эту аудиокнигу, вы избавитесь от стереотипов о том, что зарабатывать больше денег – это сложно или доступно лишь избранным, и вместо этого начнёте применять реалистичные и эффективные подходы к достижению финансовой независимости. Вы получите не только практические инструменты, но и уверенность в том, что можете создать успешную и насыщенную благами жизнь, которую действительно заслуживаете.© ℗ AB Publishing
На иностранных языках
0
Джонатан Сафран Фоер - Жутко громко и запредельно близко
Джонатан Сафран Фоер - Жутко громко и запредельно близко
Роман Фоера «Жутко громко и запредельно близко» – это трогательная, глубокая, искренняя и щемящая сердце история, рассказанная девятилетним мальчиком, отец которого погиб в одной из башен-близнецов 11 сентября 2001 года.Мировая премьера фильма, снятого по книге, с Сандрой Буллок и Томом Хэнксом в главных ролях, состоялась в январе 2012 года.
Бизнес
0
Саймон Синек - Бесконечная игра. В бизнесе побеждает тот, кто не участвует в гонке
Саймон Синек - Бесконечная игра. В бизнесе побеждает тот, кто не участвует в гонке
Бизнес – бесконечная игра. В нем нет строго оговоренного числа соперников, фиксированных правил и понятия победы. Когда люди и организации стремятся выиграть в краткосрочной перспективе – будь то высокие годовые показатели или звание «№ 1 на рынке», то неизбежно проигрывают. Книга о том, как оставаться лучшим, не участвуя в гонках.
Фантастика
0
Алексей Пинчук - Орден неправильных магов. Книга 4. Там, где кончается степь
Алексей Пинчук - Орден неправильных магов. Книга 4. Там, где кончается степь
«Там, где кончается степь» – роман, четвертая книга цикла «Орден неправильных магов», жанр попаданцы в магические миры, боевая фантастика, героическая фантастика.Продолжение приключений Сергея и его друзей на «Вольных островах»Империя. Огромное государство, раскинувшееся от океана до великой степи. Оплот цивилизации чужого мира, и хранитель знаний о магии. И чтобы получить возможность заглянуть в сокровищницу этих знаний, Сергею с товарищами нужно легализоваться в чужой стране.Только так он сможет выполнить задание командования, а заодно и найти возможность выжить для себя и своих близких. Потому что учение свет, а не учение в данном случае – смерть.Внимание! Содержит сцены распития спиртных напитков. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.Книга 1. На чужих берегахКнига 2. Цитадель над моремКнига 3. Мораторий на доброКнига 4. Там, где кончается степьМузыка: Озёрина Дарья© Пинчук Алексей© ИДДК
Фантастика
0
Юрий Уленгов - Гардемарин Ее Величества. Адаптация
Юрий Уленгов - Гардемарин Ее Величества. Адаптация
Я дал императору корону. Верным мне князьям – богатство и власть. Стране – почти четверть века покоя и мира. Я был готов ко всему, даже к собственной смерти.Но меня подвели. Оставили в небытии на долгих десять лет и вернули в этот мир, лишь когда взятое взаймы благополучие начало трещать по швам.На дворе две тысячи пятнадцатый год, почти вся моя семья уничтожена, Империя на пороге войны, и все, чем я располагаю – новое юное тело, наделенное мощью Конструктов… Не так уж и плохо. Особенно если знаешь, с кого спросить за все, что случилось.Меня зовут Владимир Острогорский. Один раз я навел в столице порядок, и сделаю это снова. Нравится вам это или нет.Кирилл Горохов – Стремиться к великим целямАндрей Концур – Восхождение героя
Историческая литература
0
Михаил Ломоносов - Древняя Российская история
Михаил Ломоносов - Древняя Российская история
Михаил Васильевич Ломоносов (1711-1765) был не только гениальным физиком, химиком и астрономом, но и выдающимся отечественным историком, одним из первых выступивший против норманизма и проповедуемого немецкими историками учения о «неисторичности русского народа». Ломоносов считал, что славянский «язык и народ простираются в глубокую древность», славяне жили четыре тысячи лет назад на берегах Средиземного моря и участвовали в Троянской войне, после которой и расселились по Европе. Подробнее об этом он рассказывает в «Древней российской истории».
Фантастика
0
Павел Вяч - Монах. Серверная башня
Павел Вяч - Монах. Серверная башня
Павел Вяч – псевдоним популярного писателя из Челябинска. Автор работает в жанрах боевой фантастики и попаданчества, используя антуражи ЛитРПГ и РеалРПГ. Цикл романов «Монах» так же, как и уже знакомый нашим слушателям «Завуч», входит в серию книг «Битва за Порог». Представляем аудиоверсию третьей книги цикла.Главный герой Ник ещё в детстве неоднократно оказывался на грани смерти, но каждый раз его спасал таинственный котёнок, который погибал, но через какое-то время вновь появлялся в доме хозяина. Кроме того, мальчику являлись странные сны, в которых он видел воронки, ведущие в другие миры. Повзрослев, герой отправляется на Эльбрус со своим новым домашним питомцем – тоже котёнком. И снова зверёк спасает хозяина ценой своей жизни, но в этот раз тот оказывается во вполне реальной воронке и попадает в другой мир, который станет для него новым домом.В третьей книге приключения Ника продолжаются. Он должен запустить Серверную башню, но для этого ему придётся пройти разные испытания. Его ждут сражения и препятствия, кажущиеся непреодолимыми, но он намерен идти вперёд, тем более, что Смотритель башни оказывает ему поддержку. Подробности – в аудиокниге.
Научно-популярное
0
Рэй Курцвейл - Эволюция разума, или Бесконечные возможности человеческого мозга, основанные на распознавании образов
Рэй Курцвейл - Эволюция разума, или Бесконечные возможности человеческого мозга, основанные на распознавании образов
В своей книге «Эволюция разума» известный американский футуролог, технический директор Google раскрывает бесконечный потенциал возможностей в сфере обратного проектирования человеческого мозга. Самый известный прогноз автора: в 2045 году должна произойти технологическая сингулярность, момент, после которого спрогнозировать что-то будет почти невозможно, т. к. к тому времени искусственный интеллект станет настолько мощным, что мозг не сможет его понять. Технический прогресс человечества выйдет на новый уровень. «Эволюцию разума» невозможно пропустить всем тем, кто интересуется развитием искусственного интеллекта или просто будущим цивилизации.
Обучение
0
Фабио Исман - Искусство нарасхват. Самые громкие кражи шедевров
Фабио Исман - Искусство нарасхват. Самые громкие кражи шедевров
«Джоконда» Леонардо да Винчи, «Крик» Эдварда Мунка, «Немая» Рафаэля – что общего у этих картин, кроме того, что все они – мировые шедевры? Их объединяет то, что все они однажды побывали в руках охотников за произведениями искусства. Кража предмета искусства – тоже своего рода искусство. Слушателя ждут тру-крайм-истории из жизни профессиональных похитителей культурных ценностей и отчаянных авантюристов, которые обводят вокруг пальца музейных охранников и системы сигнализации, подменяют оригиналы копиями и т. п.К счастью, значительная часть похищенного возвращается своим владельцам. И происходит это благодаря тому, что к делу подключаются арт-карабинеры. Такой отдел полиции, расследующий исключительно преступления, связанные с предметами искусства, существует только в Италии – стране, где их кражи регистрируются каждый день. Фабио Исман – журналист, много лет освещавший громкие события Италии и писавший об искусстве, – лично знаком со многими арт-карабинерами и как никто другой осведомлен о самых интересных случаях в их работе.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Бизнес
0
Наполеон Хилл - Думай и богатей. Главная книга по обретению богатства
Наполеон Хилл - Думай и богатей. Главная книга по обретению богатства
Богатство приходит к тому, кто избавился от мышления бедняка. Эту простую истину открыл в 1937 году Наполеон Хилл – адвокат, бизнес-консультант и соратник Дейла Карнеги. С тех пор книга вошла в топ мировых бестселлеров и остается №1 для тех, кто устал от неудач и стремится к высоким заработкам.Слушайте классическое издание о финансовом благополучии чтобы:• Научиться даже в страшные, переломные времена ставить цели и достигать их. • Узнать секрет, который помог Рокфеллеру, Форду и Эдисону разбогатеть (и это не образование или влиятельные друзья).• Побороть страх критики, нищеты и потерь.• Правильно применять формулу уверенности в себе и вдохновиться на перемены.Включите культовую книгу, которая дает невероятный стимул к самореализации вне зависимости от стартовых условий.
Детективы, триллеры
0
Уильям Уилки Коллинз - Лунный камень
Уильям Уилки Коллинз - Лунный камень
Самая известная книга Уилки Коллинза.В этом проивзедении органично сочетаются черты классического детектива, приключенческого и авантюрного романа.Лунный камень – огромный желтый алмаз – некогда украшавший чело бога Луны в одном из священных индийских храмов, подарен на восемнадцатилетие Рэчел Вериндер. Но в ту же ночь камень был украден. Для расследования приглашен лучший сыщик Англии – сержант Кафф.© Школа перевода В. Баканова, 2022© ООО «Издательство АСТ», 2024
Фэнтези
0
Андрей Ткачев - Темный призыватель. Том 5
Андрей Ткачев - Темный призыватель. Том 5
За прошлый год мне удалось стать основателем нового рода и заложить основы будущего его благополучия. Но это только начало работы и предстоит сделать еще многое, чтобы гордо заявить о себе. Кто бы знал, что меня настолько все это увлечет, и я буду с такой готовностью привлекать все больше ресурсов? Возможно, у меня не выйдет, но попытаться все же стоит. Я Егор Шувалов и я – темный призыватель.
Бизнес
0
Джон П. Стрелеки - Джон Стрелеки. Кафе на краю земли. Комплект книг, который подарит счастье
Джон П. Стрелеки - Джон Стрелеки. Кафе на краю земли. Комплект книг, который подарит счастье
Комплект из четырех аудиокниг Джона П. Стрелеки – коуча и мотивационного спикера, автора серии мировых бестселлеров о кафе на краю земли.Найти себя и начать действовать – так пробуждают к жизни метафорические сюжеты Джона Стрелеки. Загляните в кафе, в котором завсегдатаи, случайные посетители и даже официанты рассказывают притчи и ведут философские беседы. Вместе с героями вы раскроете истинное предназначение, зарядитесь энергией, наполнитесь идущими изнутри, а не навязанными кем-то целями и научитесь воплощать в жизнь Большую пятерку заветных желаний. В комплект входят аудиоверсии книг с профессиональной дикторской озвучкой: «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь», «Возвращение в кафе. Как избавиться от груза проблем и поймать волну удачи», «Неожиданная остановка. Как продолжить двигаться вперед, когда сбился с пути» и «Сафари для жизни. Как сделать мечты реальностью и никогда не переживать о потраченном времени».Книги в комплекте на 25% выгоднее, чем отдельно.
Фантастика
0
Павел Вяч - Сила рода
Павел Вяч - Сила рода
– Хорош с мечом и в рукопашке? Добро пожаловать на путь Воина!После этих слов за спиной наставника вспыхнул золотой меч.– Делаешь успехи в управлении паровыми машинами или големами – тебя ждет почетная стезя Инженера.За мечом появились и закрутились стальные шестеренки.– Чувствуешь ток энергии и любишь швыряться огненными шарами – перед тобой откроется бесконечная лестница возвышения Мага.Под мечом появилась серебряная книга и раскрылась, превращаясь в крылья.А ещё тебя ждут хитрые политические комбинации, клановые интриги и ежедневные победы. Над своими противниками и… над самим собой.Добро пожаловать в княжескую гимназию, одаренный!
Фэнтези
0
Андрей Ткачев - Темный призыватель. Том 4
Андрей Ткачев - Темный призыватель. Том 4
Стать основателем рода в столь юном возрасте. Много ли было таких же, как я? Не знаю. Но что я знаю точно – мне необходимо будет приложить еще много усилий, чтобы мой род стал действительно сильным. Причина не в том, что мне это необходимо, а потому что я этого хочу. Что же, посмотрим, как род Шуваловых будет противостоять возникающим проблемам. Ведь я князь Шувалов, а еще и темный призыватель.