У нас есть возможность научиться понимать, выражать и контролировать свои эмоции, а также помочь другим в этом. Мы избегаем трудных разговоров и ищем убежище у наших близких. Мы неосознанно утешаем себя печеньем и бесконечным скроллингом в социальных сетях. Марк Брэкетт, основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, создал систему RULER, которая помогает нам понять, выразить и контролировать наши эмоции. Эта система успешно применяется в школах и университетах для снижения стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет взрослым и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций. В этой книге вы узнаете, как понимать свои и чужие эмоции, выражать их здоровыми способами, определить истинные причины своих переживаний, регулировать настроение и душевное состояние, а также использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.

Братья Стругацкие, аудиокнига "Забытый эксперимент", слушать онлайн.

Секретный эксперимент закончился неудачей. Мощный взрыв уничтожил всё, что могло бы дать ключ к тому, чем занимались эти люди. Район оказался заражён радиацией и на 200 километров от эпицентра был оцеплен кордоном. Но спустя 48 лет на оцепленной территории начинает происходить нечто странное — молнии бьют из земли в небо, огромные белые вспышки озаряют небо и стелется голубой туман. Автоматы возвращались ни с чем, и на разведку отправили физиков, чтобы они смогли разгадать страшную тайну забытого эксперимента...

Слушать бесплатно аудиокнигу Братьев Стругацких - "Забытый эксперимент".

Перерождение в нашем мире, с воспоминаниями о прошлой жизни, происходит при помощи сотрудников скорой реинкарнаторской помощи. Они записывают карму через специальное устройство – кармографа. Константин Колесов служит в этой организации и каждый день встречает умирающих. Очередной вызов становится переломным в жизни Колесова. Кармограф не срабатывает на профессоре из НИИ Реинкарнации – данные показывают, что профессор никогда не жил. Шокирующий инцидент привлекает внимание таинственного Ордена реинкарнаторов и Колесов вместе с внучкой профессора, оказываются втянутыми в запутанную историю, которая обернется для них большой любовью и скрытой силой. Что это? Дар или проклятие?

Слушайте аудиокнигу Юлия Рыженкова - Реинкарнатор онлайн!