Патрик Эдблад - Самодисциплина Как бороться с прокрастинацией, достигать целей и получать удовольствие от жизни

На самом деле, вы уже обладаете достаточным уровнем самодисциплины, который позволяет достигать любых целей. В этом пошаговом руководстве ментальный тренер Патрик Эдблад объясняет, как справляться с прокрастинацией, достигать целей и наслаждаться жизнью. Автор делится методами, которые помогли множеству клиентов и тысячам читателей развить и укрепить самодисциплину. Вы узнаете: * 4 ключевые привычки для самодисциплины * Стратегии, способствующие изменению поведения * Как изменить мышление для достижения успеха * Как найти свое предназначение с помощью концепции ежа * Как получать ответы на свои вопросы, используя золотой круг * Как сосредоточиться на самом важном, выделив это с помощью круга компетенций * Как трансформировать тело и сознание для создания «эффекта победителя».