Олег Калиничев - Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других

Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта, написанная Олегом Калиничевым, психологом и экспертом по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, предлагает самые эффективные упражнения и полезные советы, позволяющие управлять своими эмоциями и влиять на других в личной и деловой сфере. В результате чтения этой книги вы сможете: • Повысить свою эмоциональную осознанность. • Выявить потребности и убеждения, которые кроются за вашими эмоциями. • Освоить методы преодоления тревоги. • Научиться активному слушанию для улучшения коммуникации. • Научиться распознавать невербальные сигналы и использовать их в своих целях. • Узнать, как эффективно разрешать конфликты. • Научиться строить и защищать свои личные границы.