Оксана Морозова - Хорошая память в любом возрасте

Каждый из нас, хотя бы однажды в жизни, сталкивался с тем, что его память подводила: забыть важную дату, проверить, выключен ли утюг, запомнить список покупок и так далее. К сожалению, с годами этих вопросов становится все больше, и самый главный из них – будет ли еще хуже? Можно ли остановить этот процесс? Исследования показали, что память может быть улучшена, поэтому нет нужды отчаиваться, так как существует множество способов, позволяющих улучшить память. В данной книге мы расскажем о том, что такое память и как она работает, различные виды памяти, эффективные упражнения для тренировки памяти и многое другое.