Ларс Линхард - Настройка системы тело–мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением

Читать книгу бесплатно Настройка системы тело–мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением - Ларс Линхард, Эрик Кобб

Блуждающий нерв – единственный периферический нерв, простирающийся через весь организм и являющийся главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв оказывает значительное воздействие на здоровье и благополучие, регулируя практически все органы. Целенаправленная тренировка блуждающего нерва и развитие внутреннего восприятия способны помочь вам эффективно самостоятельно лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также справляться с болью, двигательными расстройствами и симптомами стресса. Авторы, опираясь на последние исследования, предлагают более 100 упражнений, которые помогут вам улучшить ваше физическое, психическое и эмоциональное состояние. Издательский макет сохранен в формате PDF A4.

Скачать книгу "Настройка системы тело–мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением" Ларс Линхард, Эрик Кобб бесплатно